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2019年6月7日 · 陳瑩山接受《信傳媒》電訪時先解釋，葉黃素（Lutein）是目前已經發現的600多種天然類胡蘿蔔素中的一種，本身是一種抗氧化物，並可以過濾藍光等有害光線。 「葉黃素中有很多黃的色素，光線裡面最強的光就是藍光，藍光會破壞細胞，光線從瞳孔進來的時候，藍光跟黃色會產生中和，中和以後就變白光了，這時候白光對眼睛就不會造成傷害。...
2023年9月26日 · 葉黃素（Lutein）也被稱為「護眼營養素」，可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。 台灣大學醫學院附設醫院眼科部主治醫師楊長豪指出，黃斑部是一個視覺很敏銳的地方，其中聚集了一些具有抗氧化效用的色素，其分子結構可以 ...
2019年4月7日 · 背景 葉黃素是近年來熱議的保健食品之一，網路及社群媒體中流傳許多有關葉黃素的資訊，討論「葉黃素該怎麼吃」、宣稱「一天吃2種食物護眼效果佳」...等等；多家媒體也針對葉黃素有諸多分析與建議，如「護眼達人教你葉黃素正確吃」、「葉黃素護 ...
2021年1月20日 · 其中，大家最熟悉的就是葉黃素了！不過，你真的了解葉黃素嗎？市售葉黃素分成游離型和酯化型，這兩者又有什麼差別？游離型真的如廣告所說的比較好吸收嗎？這次專欄就由好食課營養師來破解吧！【 酯化型和游離型葉黃素是什麼？
2021年1月15日 · 台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示，葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，也可抑制與細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。 但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。 富含葉黃素的食物....
2020年6月8日 · 「眼睛乾」是現代人非常普遍的症狀，眼睛使用過度除了乾痠澀、疲勞，還容易被藍光傷害。許多人都聽過，葉黃素(lutein)是保養眼睛的重要營養素，但是你知道葉黃素的正確吃法嗎？怎麼挑到適合自己的葉黃素呢？快來看看我們整理的懶人包吧！自然界有600種類胡蘿蔔素，唯二能進入眼底的只有 ...
2022年3月11日 · 對於葉黃素等營養素的補充，也要留意避免傾向單一化，忽略均衡營養素對眼睛的重要性，醫師提醒，切勿一次性大量食用營養素，正確方式應為穩定補充、並攝取各種均衡營養，才可見效。
