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營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,那營養師所說的"一份蛋白質"到底是多少?熱量有多高?來來來~拿出你的手比一下就知道囉!
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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何時攝取蛋白質最有效?醫分享4大關鍵時刻 這時候吃還能降血糖
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