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2022年6月22日 · 2022-06-22. ．文 ／ Chiao Hung. ．出處 ／ 美麗佳人Marie Claire. ．圖片來源 ／ IG@cheryllovel0ve. 字級. 收藏. 分享. 夠了解自己才會幸福. 近距離看楊謹華，臉上膚況真的極好，不僅平滑有光澤、還幾乎沒有一絲皺紋，更多了婚後增添的幸福柔和感，對於還在尋覓愛情的人，她說：「一定要先暸解自己、疼愛自己。 也許很多人聽了會覺得是老話，可是真的要讓自己準備好的話，一定要好好能愛自己，不管是外在身體或內在的心靈層面都是。 像心靈可以多了解自己是怎麼樣的人、未來想要什麼樣的生活與家庭…先好好沈澱下來，去思考的過程中，心誠則靈，想像的那個人就會出現了。 」當然了解自己也包括了解自己的身體與肌膚。 1. 找出自己愛的運動方式.
2016年8月16日 · 東森氣象主播王淑麗在螢光幕上開朗、陽光的性格，跟她從小二變單親孩子、沒自信的成長歷程反差極大。. 她分享自己的成長跟工作經歷，希望鼓勵同是單親家庭背景的孩子:「單親家庭的小孩不一定就會怎麼樣，不要先天給自己設限，因為真正決定人生的永遠 ...
2019年2月15日 · 六心法，啟動婚姻「絕配模式」. 兩人一起在婚姻裡走了那麼久，你知道對方就是那個最能精準踩中你地雷的冤家，卻也是無論發生任何事都能讓你安心、知道對方會挺你的絕配。. 決定兩人關係未來要啟動冤家模式還是絕配模式，專家與過來人夫妻檔有 ...
2011年11月1日 · 謎底揭曉，林燕卿建議這對夫妻，可以嘗試練習用不同的技巧試探，還有哪些可以挑起性慾的方式，太太不必再自殘取悅老公，這對夫妻長達7年的噩夢才終於停止。
2016年1月18日 · 2016-01-18. ．文 ／ 黃馨慧. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 「我可以感受妳內心的傷痛與委屈不平。 」我向梅英解釋：「伴侶關係並不是犧牲奉獻去滿足對方，倘若一方犧牲太多，婚姻經常會出問題。 因為犧牲者，把自己弄得精疲力盡，脾氣變不好，易怒，不夠溫柔，不好相處，或者唯唯諾諾的樣子，讓和他一起生活的人倍感壓力，感覺自己像個加害者。 「梅英，現在請妳閉起眼睛，慢慢深呼吸！ 陪著孤單無助的自己，告訴自己，我的付出換來期待落空與受傷，我不甘心！ 我好難過！ 我安慰呵護著自己。 但是我還有自己的愛，我值得為自己好好活下去，我以前疏忽照料自己，很抱歉！ 我願意彌補妳、現在我不會和妳分開了，我會好好照顧妳，我好愛妳！
2017年9月24日 · 在有傳統家庭觀念的人來說，婆婆和兒子是一條主軸，兒子娶了媳婦是旁支，所以理所當然會覺得媳婦嫁進來是必須要配合主軸的，假設不能配合，就會認為媳婦有「適應困難」。 鄧醫師說他曾經接收到一個個案是，媳婦被介紹來看心理醫生，原因是「適應障礙」，但若站在媳婦的立場，卻又覺得婆婆有「干擾問題」，在雙方想法裡有相當程度的落差。 現今的台灣，隱含的家庭差異仍非常地大，鄧醫師建議大家要評估自己婆媳問題，首先要先確認自己對於家庭的概念是否是「夫妻軸」，還是因為原生家庭的傳統觀念導致混淆。 另外還要確認另一半對於婚姻的觀念，若不能先回到基本點溝通，找不到問題的所在，那麼婆媳問題仍舊無解。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2018年9月19日 · 2018-09-19. ．文 ／ 康健編輯部. ．出處 ／ 專刊. ．圖片來源 ／ 林后駿. 字級. 收藏. 分享. 因為走到快50歲了，他發現自己一定要面對「糖尿病基因很強」家族史的事實，父親在39歲時就得了糖尿病，「我理應在10多年前也要罹病，」這莫大的恐懼使他下定決心，要讓自己的下半輩子與糖尿病絕緣。 從2月19日開始，他備好血酮機、血糖機、尿酮試紙，每天都測血酮、血糖。 開始像苦行僧嚴格執行生酮飲食，油脂佔每日攝取量的70％、蛋白質25％、好的澱粉只佔5％。 第一天執行生酮飲食就生酮（透過斷食或低醣高脂飲食，使身體產生酮體，作為細胞能源使用）。 他推測有可能是因為之前長期低醣飲食，再加上那天他在飛機上沒有進食，因此到美國一測就生酮。
