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Point： 上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式. 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。...
[NOWnews今日新聞] 許多住在公寓大樓的民眾每天出門都要爬無數層樓梯，身體的疲憊讓人誤以為「下樓梯很傷膝蓋」、「會傷害關節」，對此人一博愛復健科診所院長李炎諭表示，現階段並沒有長期觀察型研究能支撐這項論點，多爬樓梯反而還有益健康，反而是「體重過重」、「肌力不足」才是關節退化的主要殺手。...
花蓮縣輔具資源中心組長李書皓說，去年添購1組市價約20萬元的新型履帶式爬梯機，主要針對沒有預設電梯的公寓型態，若部分長者、身障者上下樓梯有明顯困難，透過爬梯機就能改善垂直移動的需求，截至目前服務超過6萬人次。 只要居住在花蓮縣的民眾都能租借，保證金3千元、日租200元，為讓更多人使用並推廣，限期1次最多租借7天，增加周轉使用效益。...
5 天前 · 台南再傳托嬰中心疑似虐嬰案！市議員林燕祝24質詢時，除指安平區某托嬰中心有不當照顧幼童情事，還陪同家長向市長黃偉哲陳情。黃偉哲看完 ...
2023年11月3日 · 業者表示，走樓梯的訣竅就是一步一腳印，雖然階梯看起來很高，但符合人體工學，只要一右一左腳步踏好，就非常安全又好走。...
李啟箖. Posted: 2023年11月2日 | Last updated: 2023年11月3日....
2023年7月26日 · 臺中市文化局與民間企業合作，優化藝文場館設施，「羅布森股份有限公司」熱心贊助葫蘆墩文化中心演奏廳1座「彎軌型樓梯升降椅」，今（26）日 ...
