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2023年11月12日 · 睽違9年的經典動畫回歸啦！. 皮克斯最受歡迎的作品《腦筋急轉彎》出續集啦，《腦筋急轉彎2》將在明年夏天重返大銀幕！. 精采預告與海報大公開 ...
2024年4月23日 · MBTI 16型人格測驗中的「INFP調停者」， 是16型中最溫柔善良的人格。. 外冷內熱的同時又默默的為大家付出，實在太有反差，而到底「INFP調停者 ...
- Amber Lin
- amber.lin@hearst.com.tw
2023年9月5日 · 星宇航空近期也與新創公司業安科技推出驚喜合作。即日起至9月30日，星宇航空旅客可憑JX870台北-沖繩航班登機證，在全沖繩3000台擁有「自販機大 ...
- Amber Lin
美肌保養. 【COSMO BEAUTY PAD美妝試用貼】終於等到傳說中的A醇神品！. 配方升級版抗老化更驚艷 「露得清肌緻新生A醇精華&乳霜」實測，毛孔變細緻 ...
- 三角肌。三角肌又分為前、中、後束，將痛點壓在滾筒上滾動就能放鬆。如果按壓就已經明顯疼痛，可以讓該處停留在滾筒上，利用深層呼吸來舒緩激痛點。面積較小的點可改用按摩球或花生球，或是像教官一樣使用滾筒的邊邊角角來按壓。
- 肩胛下肌。肩胛下肌是常常被忽略的深層肌肉，滑手機、寫字等日常生活姿勢都會造成緊繃，它藏在肩胛骨的前側，須把手臂往上抬才能找到。想放鬆這塊肌肉，可以找一根棍子纏上布自製成放鬆的工具，或把滾筒立直上面放上按摩球。
- 闊背肌。側躺，將背闊肌放在滾筒上，接著往上和往下滾動。要特別注意，盡量滾到肚臍以上的位置就好，因為靠近下背的肌群偏小，容易造成壓力。除了靠近手臂一段，背闊肌還有延伸到胸腰椎和骨盆的位置，所以身體可以旋轉面向天花板，再上下來回滾動，讓靠近胸腰椎的背闊肌得到放鬆。
- 胸大肌。
2023年8月10日 · 安海瑟威X潔西卡雀絲坦「強強聯手」主演的驚悚片《母親的直覺》，極有可能在今年上映，想當初，兩人在《星際效應》中無緣對手，還叫觀眾覺得 ...
2022年3月2日 · 結合瑜珈體式與深蹲的花環式瑜珈深蹲(Malasana)，是哈達瑜珈中常見的動作。瑜珈蹲能幫助髖關節伸展、放鬆下半身，同時改善便秘與舒緩經痛。不只 ...
