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牛樟芝(學名:Taiwanofungus camphoratus)又叫作牛樟菇、紅樟芝、樟菇、神明菇,是台灣特有種 真菌,主要生長在牛樟樹腐朽的內壁層,以及枯死後倒下的牛樟樹表面。. 牛樟芝與牛樟樹屬於特殊的寄生關係,正常情況下不會寄生在其他樹種,而現今牛樟樹在過度 ...
您的網站標題. 薑黃功效有哪些?. 解析3大薑黃素功效,搞懂吃法、副作用及食用禁忌. 薑黃素是薑黃中最重要營養成分,由於國際上有越來愈多實證薑黃素功效與好處的研究,現在走進屈臣氏、連鎖藥局逛一圈,都能發現不少薑黃、薑黃素相關的保健產品。. 想 ...
非洲芒果籽到底是什麼東西?. 非洲芒果籽(Irvingia gabonensis),顧名思義是來自於非洲喀麥隆亞細西岸的熱帶雨林,這是世界上唯一生產非洲芒果的地方。. 非洲芒果又稱為灌木芒果,和其他的芒果不同的是,它能夠產生一種特別的種子,比其他的芒果種子小 ...
. GABA是什麼? 有什麼功效跟作用? GABA(γ-aminobutyric acid,γ-氨基丁酸),是人體能自行製造的一種胺基酸,有別於一般走蛋白質合成路徑的胺基酸,GABA主要作為一種傳導物質參與體內代謝,能幫助調節體質,進而達到幫助入睡的功效。 GABA的功效與好處: 幫助入睡. 維持精神旺盛. 增強體力. 調節生理機能 . GABA可以從食物中獲得嗎? 答案是可以的! 我們的身體能自行製造GABA,但製造量有限,且會隨著傳遞過程慢慢流失,加上飲食不均衡、生活作息不正常、年齡增長等外在因素影響,容易造成GABA濃度失衡甚至是缺乏危機,因此,適時補充GABA很重要! 以下是含有GABA的食物清單: . 富含GABA的食物.
備孕營養保健食品成分1:肌醇(500 mg/天) 肌醇(Inositol),俗稱維生素B8,在體內擔任傳遞訊息及供給營養的角色,也有助於新陳代謝,對於調整體質很有幫助,是備孕的好夥伴。 備孕女性的每日肌醇建議攝取量為500~1000毫克,而根據歐洲醫學和藥理學評論期刊上的資訊,每天補充12克肌醇會引起輕微的副作用,因此每天不要吃超過12克喔。 另外,也要特別提醒,有特殊狀況的女性,食用前如果有任何疑慮,建議先諮詢醫師會比較安心。 備孕營養保健食品成分2:葉酸(600 ug/天) 葉酸(Folic acid)屬於維生素B群的一員,為寶寶正常生長發育不可或缺的重要營養素。 一般來說,懷孕的前28天是寶寶機能發育的關鍵期,因此建議在三個月的備孕期間就開始補充葉酸,確保有足夠的營養即時供給予胎兒。
膠原蛋白粉推薦|5大推薦原則幫你挑出優質膠原蛋白粉. 市售多數膠原蛋白都無法直接被人體吸收、利用,想要吃到真正有效的膠原蛋白,建議跟著Zoe營養師整理的5大挑選原則,挑選優質膠原蛋白產品! 膠原蛋白推薦原則1:挑選PO.OG二胜肽膠原蛋白,能有效被身體吸收. 膠原蛋白分子量大,需先水解成小分子,如:胺基酸、二胜肽、三胜肽等,才能被吸收利用,而2005年《農業與食品化學期刊》的研究指出,二胜肽膠原蛋白:PO(Pro-Hyp)與OG(Hyp-Gly)經食用後可在體內被偵測到,是真正能被身體吸收的膠原蛋白型態。 所以若想有效保養,Zoe營養師建議直接補充PO.OG二胜肽膠原蛋白的產品,選購時也可以查看品牌是否能提供膠原蛋白的有效吸收證明,拿得出實驗數據才是最實在的!
. 瑪卡功效2:提升魅力體質. 瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺,可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力,為親密表現加分,是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。 . 瑪卡功效3:增強體力. 瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成,幫助身體增強體力、維持強健,另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。 . 瑪卡功效4:健康維持. 聯合國農糧組織 (FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物,其功效也獲得各國相關認證,是十分推薦的營養補給。 吃瑪卡安全嗎? 需留意上限攝取量. 瑪卡一直是安第斯山脈高山地區印加人的食物來源之一,近百年來均未發現任何毒性狀況,而在國際臨床研究上,有關於瑪卡的檢驗結果也顯示高度安全性,整體來說副作用並不常見。 .