搜尋結果
薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
圖片: zhzyw.com
- 材料： 薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。 做法： 先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。 如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。 作用： 此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。
www.top1health.com/Article/91261
其他人也問了
荷葉茶可以減肥嗎?
減肥茶怎麼泡?
減肥可以喝綠茶嗎?
減肥可以喝玄米茶嗎?
2019年11月30日 · 廖婉絨挑選口感酸甘又有瘦身效果的藥材，沖泡成爽口的窈窕茶飲，例如甘味的黃耆、黨參、甘草，適合在減重期間補充體力和元氣，酸味的山楂、洛神花則可去油解膩、生津止渴。 她將這些藥材自製成藥茶包，每天反覆回沖2000cc，當作補充一天所需的水分。 若要選購市面上的減肥茶，廖千慧提醒應先確認成分，避免含有來路不明或是具毒性的藥材。 【享瘦食譜：山楂窈窕茶】 材料：...
2021年8月16日 · 最近疫情降溫，可以出門的日子也不遠了！ 但是居家上班的這段期間是不是讓你小腹突出、全身的脂肪厚了一圈呢？ 如果跟小編一樣懶得運動又想減肥的話，今天就要來介紹五款「減脂茶配方」，透過簡單的中藥材和水果沖泡，就能達到減脂、消水腫、排毒效果，堪稱是懶人的無痛減肥秘方，趕快筆記下來等等就來泡一杯吧！ 掀開「抹茶」的真面目！ 「抹茶」真的能幫助瘦身嗎？...
2024年5月6日 · 第一步：促進腸道順暢. 調整腸道功能絕對是減肥絕不可少的一環，讓腸道吸收完整的營養素，有促進排便效果的成分常見為氧化鎂、番瀉葉、決明子、阿勃勒、糖醇類等 。 第二步：幫助消水腫. 脫水，也同樣也是讓身體減輕重量的一種方法！ 常見的利尿成分包含茶飲本身就含有的咖啡因，還有明日葉、蒲公英葉、魚腥草等草本成分，以及高鉀離子飲品，如玉米鬚茶、紅豆水、黑豆水等。 第三步：增加脂肪代謝. 減肥最重要的當然就是減掉脂肪！ 茶飲中具有加速脂肪分解代謝、抑制體脂肪形成的物質就是「兒茶素」。 兒茶素是一種茶多酚，除了抑制脂肪堆積之外，也有抗氧化的作用，如綠茶、白茶、煎茶。 減肥茶，8種選擇. 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲. 綠茶 ：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。
2024年5月15日 · 比起健身運動、 飲食控制 ，喝茶飲成為不少懶人選擇的瘦身方法之一，其實茶品中富含兒茶素，除了幫助腸道健康外，還能幫助新陳代謝，同時對於減少脂肪堆積、降低體脂肪也有幫助，不少女明星就曾提到以茶飲來輔助瘦身，不過究竟該喝什麼茶更能幫助瘦身？ 大學時期就在研究茶飲的 營養師朱瑞君...
- 水濕型肥胖
- 氣虛型肥胖
- 便祕
- 消腹茶1】清暑瘦身茶
- 消腹茶3】三花減肥茶
試著拍拍自己肚臍以下的小腹，看看是不是有「咚咚咚」的聲音，而且平常下半身特別容易腫、感覺特別重？這就是屬於體內水分無法適當排除、身體廢水不容易代謝的體質，時間久了，體質容易變虛寒，導致五臟循環功能不良，脂肪就屯積在腹部了。這種體質的人要減少吃生冷、冰品、配合運動多出些汗，使身體的基本代謝率增加，才能排出不要的廢水！
這種體質的人，一般表現為腹部肌肉鬆弛，無法支撐內臟，造成腸胃下垂而形成小腹。此類患者，常很容易疲累，皮膚乾燥，憔悴感明顯，其它地方可能都不胖，就是小腹下垂往外凸。建議要多注意生活作息，也要適量的運動，或是喝一些補元氣的調理藥方更好，如四君子湯、四神湯。
長期的便祕會讓腸胃失去原有的功能，大便堆積在肚裡，久而久之就形成小腹婆啦！這種小肚肚通常是硬硬的、往上突出。解決方法除了每日適量的運動增加腸蠕動外，蔬菜水果、優酪乳也要多吃，讓腸子的纖維質增加好菌滋長、壞菌死亡，自然就能遠離小腹婆！
荷葉，性味：苦平，可清暑通氣，辟暑滌煩熱，更可沁肺悅心。加上洛神花對暑夏燥熱性的虛火上升、高血壓、全身倦怠，飲後可消暑降火，提神解勞。 服法：飯後飲用。 不宜：腸胃虛寒者，容易腹瀉、腹脹者、月經期間宜減量。
這款茶可寬胸利氣、袪痰消腫、活血養胃、降脂減肥提神。適用於素有痰飲、高血脂及肥胖症者。 服法：飯後當茶飲用，連飲2～3個月。 宜忌：適合單純性肥胖症。此藥性味甘平，長期服用無不良作用。 月經期間、孕婦忌用。
2024年3月25日 · 日常飲用量. 為達到最佳減肥效果，建議每天飲用約2000~3000 cc以上的減肥茶。 可以將沖泡好的茶分成幾份，整天分時飲用。 可連續沖泡至無味再換下一包。 建議一天可飲用2包。 持續飲用減肥纖體美顏茶包，配合健康飲食和適量運動，將有助於達到更好的減肥與美顏效果。 請記住，減肥纖體美顏茶包是輔助減肥的一種方式，最佳效果需要配合健康的生活方式和均衡的飲食。 如果有任何健康疑問，建議先諮詢專業醫療人員。 減肥減脂茶包 (纖美茶)配方意義. 全新中藥減肥減脂美顏茶包：雙效合一的自然選擇. 在追求健康減重和美顏的當下，我們推出了一款創新的中藥減肥減脂美顏茶包，專為希望通過自然方式達到減重目標並同時改善皮膚狀態的人士設計。 主要功效.
2017年1月2日 · 吳明珠獨門配方：來杯減脂洛神茶飲. 林昕潔／整理編輯 2017-01-02 | 瀏覽數 201,503. 【早安健康／林昕潔整理編輯】年末的各個節日、日漸轉冷的天氣，各種大魚大肉、高熱量的食物一餐接著一餐吃，加上脂肪合成的速度比平常還快，難怪大家都說冬天是最容易變胖的季節！ 究竟該怎麼做，才能瘦瘦過冬呢？ 吳明珠中醫師認為，除了控制熱量攝取之外，多吃能夠暖身、發汗的食物，以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果，再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」，並避開生冷性寒的食物，就能提高代謝、防止「冬季胖」找上門！ 許多人都覺得冬天特別容易發胖，而這跟冷天愛吃東西也特別有關。 吳明珠中醫師指出，天氣越冷，人體需要的熱量就會越多，加上運動量減少，不知不覺體內就囤積了大量的脂肪。
