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  2. 解析3大薑黃素功效,搞懂吃法、副作用及食用禁忌. 薑黃素是薑黃中最重要營養成分,由於國際上有越來愈多實證薑黃素功效與好處的研究,現在走進屈臣氏、連鎖藥局逛一圈,都能發現不少薑黃、薑黃素相關的保健產品。. 想補充薑黃但不清楚薑黃是什麼、不 ...

  3. 膠原蛋白推薦原則3:搭配維他命C複方,增進膠原蛋白效果. 在膠原蛋白的合成過程中,維生素C扮演著不可或缺的重要角色,如果沒有足量的維生素C,補充再多的膠原蛋白也是徒勞。. 維生素C能促進膠原蛋白合成、維持細胞排列的緊密性,同時帶來抗氧化的健康 ...

  4. 維他命C推薦秘訣1:「天然來源」最重要. 多數人可能不會注意到這點,以為只要是維他命C都有幫助,但保健食品原料都有天然來源與化學合成的分別,維他命C當然也不例外。. 化學合成維他命C的價格相對便宜,但可能藏有溶劑殘留,且有摻雜不純物質的風險 ...

  5. 你需要吃B群嗎?. 維他命B群8大功效,吃對方法、劑量才有效!. 現代人人都在瘋B群,家中、辦公室都看得到他的身影,但你真的需要吃B群嗎?. 不管食用方法,糊裡糊塗就吃進肚,有吃等於沒吃!. 今天Zoe營養師帶你了解B群功效、什麼人適合吃、以及正確吃法 ...

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