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2023年6月29日 · 保養界教官觀玲老師表示，瑪卡所謂的可以滋補養身，說穿了就是「補充活力」，就像人蔘一樣，不只男生可以吃，更推薦給一到下午就容易感到疲累、體力差的人，尤其非常適合有在運動的女生、用來突破運動訓練上體能不足所造成的「卡關」。 研究證實瑪卡營養價值高，可補充活力。 至於瑪卡什麼時候吃最好？ 一般建議空腹或飯後吃都可以，但飯後吃瑪卡最佳，因為可以更完整吸收瑪卡的營養，而飯後有食物先打底，也相對空腹時來的不刺激。 建議每天補充一包即可，不過要提醒腸胃不佳、懷孕、哺乳期婦女、老年人、18歲以下的未成年者不宜食用，正在服用特殊藥物、服用抗凝血藥物者也要避免。 運動女生也超適合吃瑪卡。 女生靠瑪卡補充活力，最能突破運動卡關。 TJ Plus台日優活 活力勇黑鑽瑪卡.
2024年3月18日 · 法國貝膚黛瑪的肌膚仿生修護專利，能平衡肌膚微生態，強化肌膚耐受性。 皮膚專科醫師翁子玉表示：「雷射美白雖能快速打散黑色素，然而無法穩定持續代謝黑色素與修護肌膚，成為反黑的關鍵主因；而刷酸煥膚，因多選用單一酸類，作用深度單一，往往成效短暫，無法長期改善粉刺毛孔。 若想根本解決毛孔粉刺、頑固斑點、粗糙暗沉等問題，翁子玉醫師認為，需根本改善肌底受損、黑色素生成與老廢角質，建議在代謝黑色素、老廢角質同時修護肌膚，才能完整解決肌膚瑕疵。 貝膚黛瑪112%超級C酸激光煥膚精華#C酸精華，15ml/1,280元。 選用10%水楊酸+果酸 (甘醇酸)，暢通阻塞毛孔，調理油脂分泌與肌膚代謝，解決粉刺、肥厚角質與粗大毛孔；2%維他命C醣苷精萃粉，採隔離式雙層密封設計，提升肌膚亮度及均勻度。
2020年9月30日 · 2020/09/30 18:00. 文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自IG、記者劉雅嫺攝. 面膜不是有敷就好！ 原來差別就在這些小細節中。 （翻攝自nozomihanayagi、knhs2 IG） 皮膚科醫師或專家都一再提醒：肌膚保濕做得好，煩惱自然少！ 許多人會選擇敷面膜來加強肌膚的保濕度，但卻總是不如別人用的那麼有效？ 保養教官也是面膜專家觀玲老師要告訴你，關鍵很可能就是你敷錯了！ 到底有那三大地雷是你不小心誤踩的呢？ 踩到敷臉地雷，怎麼敷就是差人家一大截. （翻攝自nozomihanayagi IG） 地雷一、敷臉之前...化妝水有用就好？ 清潔完後想敷臉，不少人都知道要先使用化妝水，可別小看這個步驟，它可是幫助角質排列重整的關鍵要素！
2017年2月10日 · 1 防曬是美白的第一步. 楊心怡根據臨床經驗分享，讓皮膚看來暗沉、乾燥、老化的首要原因便是紫外線，防曬可說是一切保養之本！ 擦防曬品的要點是「抗UVA」與「補擦」，防曬品除了有SPF係數外，同時具有高PA、PPD係數的防曬品才能避免曬乾、曬老，一有空就要進行補防曬動作。 敏感肌膚的陳妍希偏愛不含油脂與香料的低敏型防曬品避免曬傷、曬老，曬後則為積極使用保濕面膜鎮靜肌膚。 2 美白要搭配角質調理與保濕. 現在女性追求的不只是膚色的白，而是所謂「光透肌」，也就是從肌膚表層和肌膚底層自然透出的光澤。 想要達到這樣自然的亮白效果，搭配「角質調理」與「保濕」能讓效果變好。 在肌膚表面可以溫和去除老廢角質，角質平滑，讓光擴散折射變好。 在肌膚底層則是要代謝掉阻礙光流動的因子，例如醣化蛋白質、麥奎寧色素。
2018年1月25日 · VIEW ALL. 瀏覽圖片. 1.連啃3天紅蘿蔔. 自爆自己飲食習慣不好，喜歡喝啤酒、愛吃薯條和漢堡等高熱量美食的瑪格羅比，在接受媒體訪問時曾表示，在穿上比基尼之前，她會連續3天啃紅蘿蔔止飢，也就是靠努力節食減肥，多吃蔬果、少吃垃圾食物來達到理想的瘦身效果！ （擷取自margotrobbie Instagram） 2.加強下身線條雕塑. 在拍攝《自殺突擊隊》時期，因戲中「小丑女」的褲子實在是短到不能再短，為了呈現美好的腿部曲線，瑪格羅比在戲開拍前2週，每天固定運動3小時，加強臀部和大腿外側的訓練，消除下半身贅肉，使雙腿更加緊實。 （擷取自margotrobbie Instagram） 3.高強度間歇式訓練.
2021年3月13日 · 2021/03/13 10:00. 文／記者胡琪俐. 不想掉進渣男的陷阱裡，請先釐清自身的弱點！ 一輩子很長，感情上遇到一個渣男，有時只是運氣不好，但是若不間斷的碰上一個、二個、三個….渣男無限循環，那可就要當心了！ 趕快來看諮商心理師瑪那熊，點出的10個「渣男磁鐵」人格特質，回頭檢視一下，妳中了幾項？ 一見鍾情. 常因對方的表面特質陷入戀愛氛圍中，往往只透過外貌、頭銜、收入等條件，「腦補」對方是此生不能錯過的真命天子。 聖母光環. 有些渣男會刻意展現自己脆弱一面，當妳聽到對方的不順遂，就想立刻成為一條「救生索」，坐上拯救者位子、想盡辦法幫助他，小心是被利用了。 渣男磁鐵必看！ 聖母光環、害怕孤獨….這10個特質讓妳成「爛桃花體質」 Watch on. 人際圈小.
2021年8月13日 · 2021/08/13 17:30. 文／記者林秀豪. 每到夏天，女孩們美背洋裝、露背小可愛紛紛出籠，不論是韓國女團BLACKPINK成員Jennie，IG Po出一套惹火的背後鏤空綁帶上衣、繫繩一路交叉纏繞至招牌螞蟻纖腰，美背全露、火辣指數破表；或是TWICE 成員Sana 美背全裸拍寫真，在沙灘上擺出撩人姿態，超性感模樣也讓粉絲群體暴動！ 顯然「美背」已是每位女孩們夏日決勝負的關鍵！ 「美背」在夏天已是每位女孩們決勝負的關鍵！ （圖／翻攝自twicetagram、jennierubyjane IG） 但是想要擁有美背，除了勤搽防曬、美白、抗痘外，練成漂亮的背肌也是一大重點，現在就趕緊跟著健身教練Nicky，只要簡單5動作練出「仙女背」，打造完美背殺！
