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2021年3月28日 · 個人增值. 發布時間： 2021/03/28 19:00. 分享：. 「女人病」一旦患上，特別多煩惱。. 尿道炎是常見的「女人病」之一，女士中普遍每3位就有一位會在一生中感染一次尿道炎，部分人甚至會多次感染。. 病情輕微的於小便時會有赤痛或灼熱感，嚴重的甚至會 ...
2021年12月4日 · 1. 穿衣要夠暖. 內衣要保暖及貼身，外衣則應較鬆身，但手腕及頸位可較貼身，讓內、外衣之間有一層空氣可保溫。 仍未夠暖可穿上冷背心或羽絨背心，讓雙臂保持靈活，如有需要才再穿長袖外套，一般已能應付室內狀況，外出時則可加上頸巾、冷帽及手套等等。 2. 適當進食. 確保有足夠營養，有需要可增加食量，糖尿病患者宜更頻密「篤手指」監察血糖；飲酒無助暖身，反會令血管擴張，加快熱量流失。 若要進補，則要留意會否與所服用的藥物有相沖。 3. 保持室內空氣流通. 室內空氣流通能有助減少病菌傳播。 4. 洗澡要擇時. 洗澡宜在中午較暖的時間進行，水溫不能過熱，亦不宜過久，否則血管過度擴張會令體溫不升反降。 5. 保持運動. 例如做一些家居訓練，或者家中走動一下，有助血液循環，幫助保暖。 6. 家居防跌.
2019年10月31日 · 醫保平台StartupCare於早前訪問了逾1,000名主要來自科技及專業服務行業的本地中小企代表及初創創辦人，研究發現，超過6成受訪者曾於精神狀態不佳的情況下堅持工作，而公司旗下的員工平均每年需請病假4天。 StartupCare聯合創辦人Sebastien Gaudin表示：「很多初創公司創辦人及員工，每天至少工作12小時以上，長時間工作對他們的生理及心理健康造成影響。 」研究亦發現，有超過一半的受訪者，未有為員工購買團體保險。 同為初創的創辦人，Gaudin明白初創難在市場上找到價格相宜的團體醫保計劃，便將StartupCare帶來香港，與香港忠意保險（Generali）合作，推出數碼化的醫保平台，為本地中小企及初創企業度身訂造年費較低的醫保計劃。
2019年3月17日 · 失眠可以是睡不着，也可以是睡得不好。 有醫生分享，持續失眠可能與緊張焦慮、抑鬱等情緒病有關，患者應及早求醫，才能真正解決失眠問題。 精神科專科醫生張漢奇指出，失眠就如咳嗽，只是一種症狀，背後的成因有很多，最常見是緊張，例如翌日要考試、見工，前一晚通常也難以安眠。 睡得差也可能是生理上的疾病所致，例如腰痛令人痛醒、夜尿頻繁無法持續睡眠等，而不少失眠其實是源於情緒或精神病患，如焦慮症、抑鬱症、狂躁症及思覺失調等等。 失眠可能只是症狀. 張漢奇稱，病人往往以為自己只是失眠，疏忽了引起失眠的原因，但若沒有處理真正的病因，失眠問題便難以有效解決，就算使用安眠藥亦只是治標不治本。
2023年7月11日 · 有位低物欲的網友在討論區分享道，自己每月都有記賬的習慣，在查看自己每月花費時竟發現，自己每月開支不到3000元，除了某個月因手提電話花費較多之外，其餘每月開支大約只有2500元，日均消費僅83元。 該網友表示，自己沒有刻意節儉，平日或放假習慣買菜回家煮飯吃，閒時則會行山、打羽毛球。 當然，如果是需要供樓或租屋的朋友肯定開支更大，不過除了這些日常必要開支，減少額外購物或娛樂開支，一個月還是可以儲下不少錢。 既然低物欲生活如此好，那麽如何讓自己的消費欲望降低？ 應該從何入手改變？ 1. 開通「儲蓄專屬」戶口 增用錢難度. 現時很多銀行都設有手機銀行服務，只需要連接銀行提款卡及輸入付款密碼，就能成功付款。 這樣雖然能為生活帶來不少便利，也是增加不必要消費的重要原因。
2021年12月30日 · 來自英國PANGAIA推出的服裝很簡單，就只有衞衣和運動褲、沒有任何花巧設計，就是以不同顏色和可持續性的面料來吸引大家，當中包括有機棉、C-FIBER和 PPRMINT。 連帽衞衣。 （$1,400。 圖片：品牌提供） 長袖tee（$800。 圖片：品牌提供） 運動褲（$1,300。 圖片：品牌提供） 有機棉帽。 （$850。 圖片：品牌提供） 拉鏈童裝外套。 （$850。 圖片：品牌提供） 前者是可再生及可生物降解的天然植物纖維，當中95%的用水是來自天然雨水，用以保護地下水及地表水資源。 C-FIBER則是結合桉樹漿和海藻粉而製成，可百分百生物降解以及節水的面料。 後者是一種以持久氣味控制及闊光譜抗菌處理的工序，使產品能長時間保持清新。
2019年5月27日 · 在中醫看來，要怎樣做運動先有利健康？ 唔同季節會否有分別？ 應該日頭定夜晚做運動好呢？ 註冊中醫師張琛馬上為你解答。 問：一年四季應該配合做怎樣的運動？ 張琛指出，中醫講究天人合一，人生活在天地之中，生活作息就應該順應「春生、夏長、秋收、冬藏」等自然運作的規律。 中醫亦有「春夏養陽」之說，大家不妨因應一年四季氣候變化，配合不同運動，強健體魄。 春季：不宜過於劇烈，大汗、大勞均可傷人陽氣和陰液； 夏季：應多在户外活動，過度避熱趨涼，會使汗孔閉塞，陽氣無法散發，必得鬱熱； 秋季：以調氣調神氣功為主，增強肺臟的功能，防止秋燥之氣的侵犯；及. 冬季：避免寒氣入體，建議在室內活動較為保健。 問：應該在白天或是晚上做運動？
