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產前憂鬱症怎麼辦?
什麼是圍產期憂鬱症?
產後憂鬱症會持續多久?
憂鬱症的症狀有哪些?
產前憂鬱症是一種懷孕期間會突然感到莫名悲傷、憂鬱,而導致流淚、睡不著等的情緒反應。 在過去時,雖然只要聽到憂鬱症就會自然地聯想到「心靈方面的疾病」,但根據近幾年的研究發現,它與腦部機能異常也有具有一定的關聯性。 而多數的產前憂鬱症出現於懷孕初期與懷孕中期,所以除了受到身心靈的壓力影響之外,也被認為與荷爾蒙失衡有關,導致孕媽咪們在懷孕期間出現情緒低落、不安,甚至產生厭惡自己的想法。 不過與一般憂鬱症不同的是,產前憂鬱症通常會持續1~2週,之後便會慢慢緩解。 但由於每個人狀況不同,若是隨意放置太久,亦有可能會一直維持到產後,演變成「產後憂鬱症」。 因此適當的治療,對於改善產前憂鬱症可以說是相當重要的課題!
產前憂鬱症 (Antepartum depression)是一種情緒疾病,是因為懷孕使體內荷爾蒙產生變化,而影響了大腦化學物質的平衡。 產前憂鬱症相當常見,但很多人會將其症狀誤認為單純的荷爾蒙失調,而沒有及時治療。 忽略產前憂鬱症有可能會對母親和胎兒的健康造成嚴重的傷害,因此了解此病的.
- 產前憂鬱原因─生理層面
- 產前憂鬱原因─心理層面
- 產前憂鬱原因─社會層面
在第一孕期時,女性荷爾蒙系統會出現變化,使雌性激素、黃體素急遽增加,連帶影響其他神經傳導物質(血清素、多巴胺、正腎上腺素)的分泌情形,而這些神經傳導物質經常被認為與許多情緒相關障礙症有關,如焦慮、憂鬱等。 此外,懷孕會引起的媽媽生理上的不適反應,如孕吐、頭暈與頭痛、疲倦與嗜睡、乳房脹痛、腸胃道不適...等,同樣也會帶給準媽媽不小的壓力,進而影響心情。
懷孕時,媽媽們最主要的心理壓力之一就是角色的轉變。「我真的做好準備成為一位母親了嗎?」是許多準媽媽心中的擔憂,面對未來即將承擔的照顧責任,充滿不確定感,而經濟因素及生活型態變化等現實面的壓力,都有可能使準媽媽們喘不過氣而感到情緒低落。 若準媽媽們本身的性格就是責任感較強、求好心切的,也更容易因為各種煩惱而焦慮不安,而持續的情緒低落,亦可能會導致曾經的憂鬱症病史再度復發。
家庭或世代之間的價值觀異同,會對準媽媽帶來很大的影響。若丈夫、家人與親友能予以溫暖而穩定的支持,準媽媽們的情緒會相對穩定;相反地,如果準媽媽們感受不到身旁家人們的關心,甚至有老公這個「豬隊友」在扯後腿,就很有可能導致憂鬱的情況。
產前憂鬱症症狀,大致與憂鬱症相同,只是產前憂鬱症症狀,更圍繞在胎中寶寶與懷孕不安上,特別是媽媽會因為寶寶狀況感到焦慮。 以下整理常見的產前憂鬱症症狀,讓媽咪也能檢視自身憂鬱情緒。 常見的產前憂鬱症症狀: 持續的情緒低落,或情緒不穩定. 焦慮不安而失眠. 過度擔心胎兒狀況. 相較於懷孕前,與家人吵架的次數增加. 對興趣與嗜好提不起勁. 不認為自己能夠成為好媽媽,照顧好自己的寶寶. 對生下寶寶的未來感到懷疑. 若準媽媽在懷孕期間,出現以上情緒失落等憂鬱症狀,甚至長達兩週以上,就有可能是產前憂鬱症。 產前憂鬱症的症狀,很多都是自己無法控制的, 媽媽們別因止不住的悲傷情緒而自責,建議多鼓勵自己去正視產前憂鬱症。 產前憂鬱症原因:心理壓力與懷孕不適,止不住的產前憂鬱情緒.
2021年3月10日 · 張倍禎表示,患有 產前憂鬱症的準媽媽可能出現下列的症狀,如睡不好、暴飲暴食、心情煩躁、易哭泣、無法專心久坐、持續的憂傷情緒、對平常有興趣的活動或事物突然失去興趣、常感到罪惡或生命沒有價值、甚至出現自殺的意念,亦可能伴隨身體症狀如頭痛、胸悶、無法順利呼吸。 導致產前憂鬱症的原因包括: 因懷孕時期荷爾蒙的變化造成身體出現噁心、想吐、容易疲勞、胸部脹痛、膚質變差等症狀而影響情緒。 過去曾有憂鬱或焦慮的傾向。 個性較為小心謹慎、易擔心受怕、要求完美或缺乏自信的準媽媽。 準媽媽的心理建設不足,如未計畫性或未婚懷孕。 準媽媽覺得自己孤立無援,因家人未及時伸出援手或擔心懷孕後造成同事與主管的負擔,而影響情緒和體力。 準媽媽預防產前憂鬱症 5 步驟.
根據美國婦產科醫學會(ACOG)調查,約有14~23%的女性,在懷孕期間會出現憂鬱的症狀。以下為大家介紹產前憂鬱症的症狀和治療。 產前憂鬱症的起因和症狀 懷孕期間引起產前憂鬱症的原因很多,有時候可能不只一個,包含: 與伴侶的感情不穩定 缺乏社交
2022年9月7日 · 「產前憂鬱症」是一種心理疾病,因為懷孕時的荷爾蒙變化,影響了大腦中神經傳導物質的平衡,導致患者有憂鬱或焦慮的狀況。 產前憂鬱症其實相當常見,每5人就有1人罹患產前憂鬱症,但往往因為患者對心理疾病的知識不足,而未獲得及時治療。 為什麼會罹患產前憂鬱症? 1、個性追求完美,自我要求過高. 2、生活中的壓力 (工作、經濟、遭遇困難等) 3、缺乏家人、朋友的適度支持. 4、缺乏心理調適 (尚未做好當媽媽的準備) 5、身體不適 (孕吐、水腫、腰酸背痛等) 6、睡眠品質低落. 7、缺乏運動習慣. 8、曾有憂鬱症家族病史或曾受過心理創傷. 產前憂鬱對胎兒會有什麼影響? 1、壓力荷爾蒙上升,可能導致胎盤血液供應量減少,影響寶寶發育成長。