產前憂鬱症自我檢測 相關
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醫學新知，以相應神經調節療法治療憂鬱症。 利用相應神經調節療法治療憂鬱。
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那麼，產前憂鬱症實際會有哪些症狀，又該如何自我檢測才好呢？ 以下是小編整理出的常見症狀清單，方便你能夠先在家中進行簡易判斷： 莫名感到煩躁、不安、焦慮
2020年11月24日 · 產前憂鬱症(Antepartum depression)是一種情緒疾病，是因為懷孕使體內荷爾蒙產生變化，而影響了大腦化學物質的平衡。 產前憂鬱症相當常見，但很多人會將其症狀誤認為單純的荷爾蒙失調，而沒有及時治療。
以下提供一個簡單的產前憂鬱症自我檢測量表，可幫助您評估自己或您身邊的準媽媽是否可能受到產前憂鬱症的影響。 請閱讀以下問題，並在每個問題後面選擇適合您情況的答案。
- 產前憂鬱原因─生理層面
- 產前憂鬱原因─心理層面
- 產前憂鬱原因─社會層面
在第一孕期時，女性荷爾蒙系統會出現變化，使雌性激素、黃體素急遽增加，連帶影響其他神經傳導物質（血清素、多巴胺、正腎上腺素）的分泌情形，而這些神經傳導物質經常被認為與許多情緒相關障礙症有關，如焦慮、憂鬱等。 此外，懷孕會引起的媽媽生理上的不適反應，如孕吐、頭暈與頭痛、疲倦與嗜睡、乳房脹痛、腸胃道不適...等，同樣也會帶給準媽媽不小的壓力，進而影響心情。
懷孕時，媽媽們最主要的心理壓力之一就是角色的轉變。「我真的做好準備成為一位母親了嗎？」是許多準媽媽心中的擔憂，面對未來即將承擔的照顧責任，充滿不確定感，而經濟因素及生活型態變化等現實面的壓力，都有可能使準媽媽們喘不過氣而感到情緒低落。 若準媽媽們本身的性格就是責任感較強、求好心切的，也更容易因為各種煩惱而焦慮不安，而持續的情緒低落，亦可能會導致曾經的憂鬱症病史再度復發。
家庭或世代之間的價值觀異同，會對準媽媽帶來很大的影響。若丈夫、家人與親友能予以溫暖而穩定的支持，準媽媽們的情緒會相對穩定；相反地，如果準媽媽們感受不到身旁家人們的關心，甚至有老公這個「豬隊友」在扯後腿，就很有可能導致憂鬱的情況。
懷孕時面對產前憂鬱症狀的出現，建議準媽咪可透過3種方式進行自我情緒的檢測： 透過《孕婦健康手冊》提供的2題篩選題進行自我詢問： (1)過去一個月，是否常被情緒低落、憂鬱或感覺未來沒有希望所困擾？ (2)過去一個月，是否常對事物失去興趣或做事沒有愉悅感？ 若兩題答案都是「是」，代表可能有產前憂鬱的傾向，懷孕媽媽就要趕快告訴家人，或尋找專業醫師協助及治療。 透過醫療院所、衛生局可取得的簡式健康量表（Brief Symptom Rating Scale，簡稱BSRS-5，又稱心情溫度計）來進行評估懷孕媽媽的情緒健康，以及產前憂鬱程度。 （註1） 利用愛丁堡產後憂鬱評估量表來診斷懷孕媽媽的產前憂鬱程度。 這雖名為產後憂鬱量表，但懷孕24到26週後的產前懷孕媽咪同樣適用。 （註2）
2021年3月10日 · 中國醫藥大學附設醫院 精神醫學部 張倍禎醫師診斷小紋為「產前憂鬱症」，經評估飲食和作息後給予建議，提醒小紋可安排時間讓自己休息及適當運動，也建議可以多攝取含有Omega-3的食物和營養補充品來緩解憂鬱情緒，及接受定期的心理治療，討論她 ...
2018年5月21日 · 以下提供 孕婦自我檢視是否有產前憂鬱症 的方式，若出現 超過 2 個病徵且持續達2周，建議尋求身心科醫師協助： ‧持續的憂傷情緒. ‧無法專心. ‧失眠或是嗜睡. ‧對平常有興趣的活動或事物突然失去興趣. ‧腦海中常有死亡、輕生或對人生絕望的念頭. ‧焦慮. ‧常感到罪惡或生命沒有價值. ‧飲食習慣突然產生很大改變. ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞. 讀者投書. 歡迎您投稿「康健名家觀點」，分享您的專業知識與觀點想法。 更多本專欄文章. 延伸閱讀. 文章關鍵字 #憂鬱 #懷孕 #產前憂鬱症 #產後憂鬱症 #胎兒. 猜你喜歡. 活動看板.
