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2016年1月13日 · 上網買「運動服」的五大技巧. 撰文者：Lu Lu. 歐巴桑少女心 2016.01.13. 我是個網購迷，只要能在網路上購買的東西，就幾乎不出門購買，無論是運動服或者是外出服，大概八、九成都是網路下單的。. 問題是，網路買服裝，對於只能透過照片觀察尺寸、材質、剪裁 ...
- 成長非曇花一現
- 女性瑜珈服，靠什麼攻佔男性？
- 未來挑戰
第一，同店銷售額的成長。按固定匯率計算，Lululemon上一季同店銷售額增長17%，優於平均預測的12%，更創下連續7個季度高於10%的佳績。《彭博》直言：「這個成績單，以零售來說相當罕見。」會說罕見，是由於衡量零售業務最重要的指標之一，即為同店銷售增長，普遍來說能達到7-10%已經很難得，難怪Lululemon的17%讓市場刮目相看。不只如此，連庫存增加的幅度也在安全範圍內。 第二，是獲利表現。包括開發新產品、提振電商銷售並擴張海外版圖，都有效創造動能。Lululemon已經連10季獲利優於預期。 第三，是營收成長。2018年，是Lululemon成立20年來增長最迅猛的一年。營收33億美元，比2017年增加25%，毛利率更達55.2%。Lululemon去年竄升飆股，力壓業界老大哥Ni...
Lululemon進攻男性，並不是這一兩年的事。2012年，在女性瑜珈服市場已經大獲成功的Lululemon，面對Nike、UA等品牌以相對低的價格搶市，對產品線單一、售價又高的Lululemon非常不利，必須盡快尋找新的成長動能。 2013年，Lululemon決定鎖定「男性」，把男性消費者的比例從20%增加到40%作為目標；設定的群體，是25~34歲的年輕男性。 外界原先並不看好「賺男人財」，畢竟和訴諸柔軟與曲線的瑜珈服，以及好萊塢女星街拍私服的品牌形象有些違和，但Lululemon這次真的押對寶。而且，只花了5年就奏效。他們做了哪些努力？ 首先從男性最在意的「功能性」下手。面對像Nike這樣與專業運動員幾乎綁在一起的品牌，Lululemon得靠研發才能獲勝，他們在2015年推出一款「護...
除了擴大男裝和國際業務，Lululemon野心勃勃要跨足運動鞋市場，但外界多持保守態度，畢竟有業界龍頭Nike及Adidas擋路，真的有必要冒險？再加上Lululemon最近關閉紐約和多倫多的男裝專賣店，因此也有分析師提醒，男性產品線可能面臨折扣帶來的風險。 運動服飾市場煙硝味四起，Lululemon靠著不再仰賴單一產品線殺出血路，未來戰火將更猛烈，如何繼續鞏固消費者當它的強大後盾，對手全都虎視眈眈。 核稿編輯：林易萱
2016年4月26日 · 許多企業主都曾要求我在員工訓練時特別強調「西裝加白襪」是項禁忌，事實上，在正式場合中男性是絕對不應穿著白襪的，而休閒場合或穿短褲時則不應穿黑襪，這是基本守則。
2015年10月21日 · 請不要穿短褲！ 建議要穿貼身的緊身褲且長度至少要到大腿中段以下，因為短褲或者是不貼的褲子很容易磨傷大腿內側，長褲褲管太寬會有卡住踏板的危機，都請注意避免。
2013年3月11日 · 「我不要運動！ 運動會長肌肉瘦不下來！ 「我的體質特殊，全身都是硬硬的肌肉。 「我『早期』常運動，導致肌肉太多、看起來很大隻。 以上這些逃避運動的藉口和迷思，是不是很常見呢？ 運動會長肌肉沒錯，但長肌肉能幫助我們瘦得更快更長久，而且瘦得窈窕有曲線。 廣告-請繼續往下閱讀. 除非長期鍛鍊，否則不可能全身都是肌肉，況且真正的肌肉也不是硬梆梆的。 讓我們一起來看看，身上那頑固的一圈肉肉，究竟是無辜受害者，還是不願面對的真相吧！ 肌肉. 廣告-請繼續往下閱讀. 放鬆時：捏起來是軟的，但是較為緊實、富有彈性，不易晃來晃去。 出力時：肌肉形狀明顯，變得較為結實但仍有彈性。 肌肉的體積僅為脂肪的四分之一，可消耗熱量卻是脂肪的十倍以上。 贅肉.
2022年9月16日 · Casual Friday dress tips. 天氣再熱也不宜穿得太少. 當女性穿著細肩帶洋裝、露背裝、短上衣、若隱若現的透明或薄紗衣裳；男性穿著無袖背心、短褲⋯⋯這類較暴露的服裝，不但無法表現應有的專業、智慧與敬業，反而會讓自己的個人形象、公司的企業形象受到負面影響，千萬別讓它們出現在工作場合。 廣告-請繼續往下閱讀. 衣服要有質感，不要皺巴巴. 輕便不代表隨便，一件宛如鹹菜乾的襯衫或皺巴巴的裙子，會讓人懷疑你的專業度與辦事能力！ 不妨提早想好“Casual Friday”要穿的衣服，並撥出時間來熨整，讓每一件出現在工作場合中的衣服都服服貼貼、乾淨俐落。 避免穿運動服.
由這張圖的12種動作組成. 這裡有設計者的說明大家可以看看： 12項運動高強度運動方式. 「有非常好的證據表明」高強度的間隔訓練，能夠提供「長期耐力訓練的諸多好處，但是所花的時間少很多」，位於佛羅里達州奧蘭多的人類行為表現研究院（Human Performance Institute）運動生理學負責人，此文作者之一克里斯·喬丹（Chris Jordan）說。 例如，加拿大安大略省哈密爾頓的麥克馬斯特大學（McMaster University）及其他機構的科學家的研究顯示，即便只進行幾分鐘瀕臨體能極限的高強度訓練，使肌肉的分子發生變化，就堪比跑步或騎車幾個小時。 然而，間隔訓練是需要間隔的；這種強度極大的運動中間，必須插入短暫的恢復時間。
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