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2021年7月13日 · 1. 施打後1~2天：密切關心常見副作用、以及嚴重副作用. 施打疫苗後，可能出現的副作用如下，陳欣湄醫師將它區分為「常見、嚴重」副作用，要學會鑑別，才知道是否需要去看診。 施打疫苗後常見副作用（不需太過擔心）： 注射部位疼痛. 疲倦. 頭痛. 肌肉痛. 畏寒. 關節痛. 發燒（>38度） 接種部位硬塊. 嘔吐. 淋巴結腫大. 食慾下降. 頭暈. 腹痛. 施打疫苗後嚴重副作用（須立刻就醫）： 接種部位紅腫及硬塊發生膿瘡.
2023年7月11日 · 穿耳洞、耳骨、舌環、肚臍環，在現在聽來都不是什麼驚世駭俗的異舉，但就是這麼尋常的身體裝飾手法，才愈容易令人忘了進行穿洞前所要注意的關鍵事項。 你應該如何決定耳環的穿洞位置？ 雙耳同時打耳洞可以嗎？ 一次應該穿幾個洞？ 如何找到最佳的穿洞工作室？ 如何選擇之後要配戴的耳飾？ 穿耳洞術後護理的最佳方法是什麼？ 過去我曾是一些不幸穿耳經歷的受害者，所以當談到在身上穿更多洞時，我總是猶豫不決。 然而，最勇敢的決定往往是一時衝動做出的，這正是我在珠寶商 Hannah Martin 的 Clerkenwell 工作室中個人專屬、且別緻的環境中嘗試耳甲腔穿洞的原因（對於外行來說，這即是外耳螺旋處的軟骨穿孔）。
2021年8月30日 · 你有過連續失眠的夜晚、疲憊不堪的身體、煩躁鬱悶的情緒嗎？ 這些問題看似小卻嚴重影響你的身心靈健康。 其實我們每個人的腳底，都有一張對應身體五臟六腑的穴位地圖，只要按對與臟器連接的位置，就能輕鬆排出潛藏的毒素，瞬間改善不適症狀，不需要特殊工具，只要按壓穴位10次，一天10分鐘，就能養出超強抗病力！ 1.按壓自律神經的穴道，改善焦慮不安. 透過刺激大腦、腦下垂體及小腦的穴道來讓情緒冷靜下來，透過按壓自律神經的穴道和刺激心臟的穴道能減緩焦慮不安的狀況。 按壓順序. 左腳開始. 大腦 腦下垂體 小腦 自律神經 心臟. 接著換右腳. 大腦 腦下垂體 小腦 自律神經. 【作法】 1.大腦 ：用食指第2關節對準穴道，由上往下按壓著滑動大拇趾趾腹區域，每個區塊重複10次。
2020年9月15日 · 」關於這點，薛博仁醫師指出：「很多人以為只要注意術後的肌膚修護，就能讓雷射療程傷害後的肌膚更快恢復，但其實，我有許多客人在雷射療程前幾週，使用了這類的修復精華做日常保養，除了是幫肌膚打好底之外，在雷射療程術後，健康的肌膚也 ...
2021年1月11日 · 「要看明」：了解染髮產品使用方法及注意事項，正確安全使用染髮產品。「安全染」：不可以用洗髮搓揉方式進行染髮。「全注意」：留意染後皮膚狀況，每次染髮必須間隔 3 個月以上。發現了嗎？泡泡染就犯了以上的第四項禁忌。
2024年1月19日 · 如果本身屬於容易出汗的人，或是經常使用造型、修護等頭髮產品，都應特別注意日常的耳洞清潔是否有徹底執行；尤其我們平常看不到的耳朵後方，容易疏於清潔，導致汗水、油脂、頭髮用品等殘留在耳後皮膚上，造成耳洞也被這些髒東西堵塞了！
2021年6月23日 · Tony Anderson. 睡前倒數計時. 睡前兩到三小時：停止觀看任何電子螢幕，並避免強光智慧型手機、筆記型電腦和電視螢幕使用的LED燈，含有會抑制身體分泌褪黑激素的藍光，而褪黑激素是重要的催睡荷爾蒙。 根據哈佛醫學院知名睡眠科學家柴斯勒指出，睡前盯著LED螢幕是夜間活動裡對睡眠破壞力最大的。 我們應該在距離入睡至少兩小時前停止觀看螢幕，最好是三小時。 電視螢幕稍微好一點，因為距離較遠；最大的睡眠殺手是手機、平板和電腦。 人類的睡眠與起床時間，在演化上是跟著自然的日夜循環，但是人造光線意味著我們可以突破這層限制，靠著人造光線延後睡眠時間已經破壞了晝夜節律，其中危害最大的就是在晚上使用亮藍白燈光。
