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1. tw.news.yahoo.com › heho微動畫-懶人瘦身法-用喝的【Heho微動畫】懶人瘦身法！用喝的減肥，9種必喝燃脂瘦身飲品！ ...

   tw.news.yahoo.com › heho微動畫-懶人瘦身法-用喝的

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   2021年3月26日 · 9種最佳減肥飲品. 1.水. 水不僅無熱量，又對減重非常有幫助。 研究顯示，在喝水10分鐘後，人體的靜態能量消耗 (靜止休息時消耗的熱量)能增加24-30%。 他還能幫助身體維持基本功能運作。 全天保持水分充足還有助於抑制食欲。 2.綠茶. 綠茶含有兩種有助於脂肪燃燒的成分，咖啡因與天然抗氧化劑——兒茶素。 咖啡因是一種已知的興奮劑，可以增加熱量消耗。...

2. tw.news.yahoo.com › 低熱量-減脂-瘦身食譜-減肥-瘦「低熱量減脂湯」食譜，這6款超簡單又好喝！把晚餐改成喝湯吧， ...

   tw.news.yahoo.com › 低熱量-減脂-瘦身食譜-減肥-瘦

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   2021年6月22日 · 這篇要推薦6款熱量超低「減脂湯」，因為疫情宅在家的關係，很多人都明顯發現「衣服、褲子變緊了」，這6款湯品很適合拿來當成晚餐，希望大家 ...

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3. tw.news.yahoo.com › 減肥不想復胖-中醫師揭-10種減肥不想復胖， 中醫師揭「10種中藥材」有助抑制食慾、增強代謝 ...

   tw.news.yahoo.com › 減肥不想復胖-中醫師揭-10種

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   6 天前 · 隨著健身風氣盛行，民眾採取增肌減脂概念，以追求良好的體態，但並非所有人都能減重成功，中醫師莊可鈞強調，減重過程中遇到復胖困擾，主要 ...

4. tw.news.yahoo.com › 12種最熱賣的-減重保健品成分12種最熱賣的「減重保健品成分」大公開：加速脂肪燃燒、減少熱量 ...

   tw.news.yahoo.com › 12種最熱賣的-減重保健品成分

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   2023年9月1日 · 類型一：減少熱量吸收. 如果攝取過多熱量，超出消耗量，身體會儲存進脂肪細胞供未來使用，因此減重保健食品的第一種就是從源頭開始減少熱量 ...

5. tw.news.yahoo.com › 夏天「手搖飲」怎麼喝不怕胖空腹 瘦 無糖 減肥 手搖飲 夏天「手搖飲」怎麼喝不怕胖？營養師 ...

   tw.news.yahoo.com › 夏天「手搖飲」怎麼喝不怕胖

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   2023年8月30日 · 醫師點出，由於晚上進食會使身體食物產熱率降低，以至於使多餘的能量囤積成脂肪，因此盡可能避免晚上喝，才不會提高肥胖、三高的風險。 6/標榜「0卡」更要小心. 市面上也藏有許多採用＂代糖＂增加風味，同時標榜「0卡」的飲品 source : alleksana @pexels. 市面上也藏有許多採用＂代糖＂增加風味，同時標榜「0卡」的飲品，這難道是更好的選擇嗎？...

   • 作者: Bella儂儂

6. tw.news.yahoo.com › 天天喊減重卻瘦不下來-營養師天天喊減重卻瘦不下來？營養師教戰「無痛瘦身」9大飲食法 做到就 ...

   tw.news.yahoo.com › 天天喊減重卻瘦不下來-營養師

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   2024年6月14日 · 其實只要在飲食習慣上做出一些小改變，就能在不知不覺中達到減肥瘦身的效果。 營養師彭逸珊提供了9個簡單易執行、又能無痛持續的飲食方法 ...

7. tw.news.yahoo.com › 無壓力瘦身「得舒飲食無壓力瘦身「得舒飲食」！營養師教妳健康減肥4大觀念：這樣吃降 ...

   tw.news.yahoo.com › 無壓力瘦身「得舒飲食

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   2024年4月2日 · 無壓力瘦身：得舒飲食！. 得舒飲食取意於「DASH Diet」 Total Shape @pexels. 可有些許健康高知識者曾耳聞過「DASH Diet得舒飲食」，但妳真的了解它的原由 ...