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2023年7月10日 · 為了驗證效果,好食課找了50位自覺眼睛 近年來隨著疫情問題,追劇、打電動的比例大幅上升,且待在冷氣房中也讓乾眼問題越來越普遍,因此葉黃素、花青素等護眼商品更是蓬勃發展!
2021年3月11日 · 我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時(文獻來源),過度用眼的狀況,容易出現乾眼、酸澀情況,甚至會有用眼焦點難以聚焦的問題(文獻來源),帶來許多眼睛健康風險,眼睛
2018年4月30日 · 【華人健康網圖文/啾啾營養師的私密話提供】眼睛是靈魂之窗,許多人都希望擁有一對明眸水亮的雙眼,然而用眼過度,如看書、滑手機、及看電視等時間太長的活動,造成用眼過度、眼睛疲勞、視力下降等問題。
2019年8月28日 · β胡蘿蔔素在體內能夠轉變成維生素A,有助預防夜盲症、乾眼症,常見的食物如紅蘿蔔、鳳梨、南瓜、木瓜、玉米、地瓜等紅黃色蔬果,以及蛋類、菠菜、空心菜等皆富含β-胡蘿蔔素。 β胡蘿蔔素和維生素A都是脂溶性的營養素,一樣需要藉由脂肪來輔助吸收,經過腸道吸收後,儲存在肝臟中。 如果長期缺乏維生素A,可能會導致夜間視力障礙、淚液分泌不足、角膜和結膜軟化等症狀。...
2023年6月25日 · 待在空調房中太久會感覺眼睛乾澀,或是因為空氣污染而引發紅癢、過敏。 營養師指出,當加上使用電子產品過度、睡眠不足或承受過度的壓力時,眼睛會容易疲勞,甚至有損傷的風險;隨著年齡的增長,也容易罹患乾眼症。
2023年6月22日 · 眼睛保養4措施. 為了讓眼睛保持明亮有神,她建議大家平時應該採取保護措施,例如戴太陽眼鏡防曬、騎車時戴護目鏡防風、每看電腦30分鐘要休息5至10分鐘、當眼睛太疲勞時,也可以熱敷5分鐘舒緩眼睛肌肉。 營養師廖欣儀 授權提供. 此外,攝取正確的護眼營養素也是保護眼睛的重要關鍵。 廖欣儀列出以下6種護眼營養素,提醒大家不要忽略: 1️....
2020年5月28日 · 【華人健康網圖文提供/好食課林世航營養師】在這一兩年,口服玻尿酸的功效研究越來越多,最近眼部保健品也越來越熱門,大家的工作型態也常常用眼過度導致乾眼問題,剛好在找一些資料時發現,在2019年有篇研究指出口服玻尿酸能改善乾眼問題。