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- 一、葉黃素是什麼. 葉黃素（英文：Lutein）是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素。 一般在綠葉的蔬菜中可以找得到，在自然界中與玉米黃素共同存在。 葉黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，含於葉子的葉綠體中。 可將吸收的光能傳遞給葉綠素A，推測對光氧化、光破壞具有保護作用。
- 二、葉黃素的功效與功能. 葉黃素 為類胡蘿蔔素家族（一組植物中發現的天然的脂溶性色素）的一員，又名「植物黃體素」。 這種元素是 人體無法製造 的，必須靠攝入葉黃素來補充。 葉黃素主要作用非常多，我們整理了另一篇專為葉黃素說明功效的文章，請搜尋：「葉黃素功效」。 若對有葉黃素成分有進一步興趣，也可以聯繫我們，我們可以提供葉黃素相關資料唷！
- 三、葉黃素誰不適合吃？ 葉黃素誰適合吃. 葉黃素可以幫助部分，也有相關研究表明類似作用哦！ 所以建議一般上班族、3C 低頭族或年長者都推薦食用葉黃素。 因為我們剛剛有提到，人體無法製造與自行合成葉黃素，雖然我們可以從天然蔬果食物中攝取葉黃素，但適時的使用葉黃素營養補充品其實對身體是有幫助的。 因為畢竟現在飲食生活，均衡攝取是需要特別留心的！
- 葉黃素的吃法？ 推薦何時吃. 時常很多人會問葉黃素應該何時吃最好？ 葉黃素推薦何時吃？ 這是重要的，千萬別隨便吃，每天用過量或高攝取量可能對身體負擔更大，反而有害！ 葉黃素種類 分為兩種：酯化型葉黃素（英文：Ester form）與游離型葉黃素（英文：Free form），游離型葉黃素是根據酯化型葉黃素 改良的新一種劑型，待會會在之後提到差異點為何。
VITABOX® 成為全臺網路最大的保健食品領導品牌至今， 順應自然本質潛心打造「天然，必須有效」的標誌。 我們專注投入吸收率更高的歐、美、日專利天然成分，以最接近食物原型的營養，致力守護你日常忽略的理想。 從健康講究，讓生活從容. Go beyond for your better health. VITABOX® 不上架藥妝門市、無明星代言，將省下的費用轉換為獨家 VITASYNERGY® 營養加乘配方，並提供透明可視的安全配方及專業營養保健的諮詢服務，致力研製出能補足日常缺失的營養加乘功效。 不上架通路哲學 ＝ 0 食安問題智慧品牌. 至 2024 年. 找 明星網紅代言費 用共 0 元； 電視及網路節目 置入性業配行銷共 0 元； 上架藥妝店、大型電商平台 費用共 0 元.
保健食品所使用的原料等級，會大大影響功效與品質，所以挑選海藻鈣產品時，要記得睜大眼睛看清楚品牌選用的海藻鈣等級。 目前國際上最受推崇的海藻鈣原料為：愛爾蘭Auqamin-F®原廠授權海藻鈣， 取得多項專利認證、科學實驗和國際檢驗背書 ，食用更安心 ...
- 長輩老人才需有補鈣嗎？ 成人誰需要嗎？ 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。 錯了！ 是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣！ 而根據美國的科學研究也證實，一般成人男性在 30 歲，女性 28 歲以後，鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失，直至 60 歲的時候，我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失！
- 鈣片何時吃最好？ 白天還晚上補鈣？ 這是很多人的疑問，若想要高效率的補鈣，什麼時間吃最好呢？ 答案是「睡前」！ 因為在 睡前補充鈣，可以減少因進食產生的交互作用，同時提高吸收率與生物利用率。 還可以幫助穩定情緒，提升及幫助睡眠品質。 這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦！
- 鈣片的種類與挑選步驟，海藻鈣與檸檬酸鈣哪個好？ 市面上補鈣鈣片百百種、玲瑯滿目之下該怎麼做出最好的選擇呢？ 一般在台灣常見的鈣片包含：海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、牛奶鈣或氨基酸螯合鈣。 難的化學理論這邊不提，但最基本的，Vitabox® 維他盒子團隊已經幫你整理好，至少可以遵從這五大步驟，幫你選擇「對的」鈣片：
- 「各種鈣片的比較表」讓你秒懂秒選(海藻鈣 vs 檸檬酸鈣) 你知道、我知道、大家都知道如何經過這五步驟來選擇，但你一定還是很疑惑究竟如何選擇！ 接下來，介紹的這張「各種鈣比較表」，將讓你一秒就選到最好的鈣！ 我們挑選了市面上最常見的 5 種補鈣保健食品來做比較，分別是：海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣(離子鈣)、胺基酸螯合鈣。
解析3大薑黃素功效，搞懂吃法、副作用及食用禁忌. 薑黃素是薑黃中最重要營養成分，由於國際上有越來愈多實證薑黃素功效與好處的研究，現在走進屈臣氏、連鎖藥局逛一圈，都能發現不少薑黃、薑黃素相關的保健產品。. 想補充薑黃但不清楚薑黃是什麼、不 ...
【B群推薦6大原則】營養師帶你挑對B群，正確補充維持精神旺盛. B群是多數人家中、辦公室必備的保健食品，不論是好睏沒精神的時候，又或是需要加倍專注的重要時刻，B群都是提振精神的好幫手。 但市面上的B群百百種，成分與功效也大不同，到底該怎麼挑選呢？ 今天就讓Zoe營養師教你B群推薦6大原則，幫助你買對優質品牌，有效補充身體所需！ . 深入瞭解. 3/27/2024. 【2024備孕保健食品】男女備孕懶人包，瑪卡、維生素、葉酸怎麼吃？ 備孕代表為順利孕育健康的生命做準備，需要做的有：調整生活作息、培養運動習慣、適時放鬆心情以及均衡飲食。 但是，在忙碌的生活中，飲食均衡往往是最難以達成的目標，因此，除了盡自己所能之外，保健食品成為了備孕好幫手。
2023年11月2日 · 保健食品營養新知，專業營養師與藥師攥寫最新保健知識，包含瑪卡、葉黃素、益生菌、綜合維他命、鈣的挑選與推薦品牌
