搜尋結果
- 腸道好壞菌分布不平衡：人體腸道中的壞菌約占了20%，壞菌主要特點就是會分解沒完全被吸收的脂肪跟蛋白質，進而 轉成具有臭味的「硫化氫」、「氨」，也就臭屁。
- 腸道消化能力不佳：長期的 腸道消化不良會造成食物殘渣停留在腸道的時間太久，容易形成毒素、助長腸內壞菌的滋生，而壞菌的發酵速度加速，就會產生氣體，使得放屁頻率增高，並伴隨著腐臭味。
- 食用某些產氣食物：例如白色、綠色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全穀物食物，含有特別高的纖維，較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，排出體外。
- 吃飯速度太快：狼吞虎嚥、進食速度過快，或是在用餐過程中不斷說話，都可能造成吞嚥時吸入大量的氣體，一旦累積到一定的量，便會以打嗝或放屁等方式排出，而且放屁的頻率較高而密集。
2023年10月16日 · 2023 年 10 月 16 日. 作者：. Heho編輯部. 打嗝、嗝氣、放屁，都是常見的生理現象，也與腸胃道的氣體有關，這麼多的「氣」到底哪裡來的呢？. 「氣」太多造成困擾如何處理？. 一名年輕的電子公司老闆，進到診間後，不斷打嗝。. 需要時常與客戶開會甚至出國 ...
2020年10月16日 · 放屁是正常生理反應，但有時頻率太高，讓人不免擔心是不是身體出現問題。消化內科醫師解釋：「連環屁與大腸癌之間並非劃上等號，很多原因會導致連環屁，但如果伴隨排便習慣、形狀改變，就應提高警覺。
- 冬天一直覺得肚子餓正常嗎？台北榮總胃腸肝膽科主治醫師、內視鏡中心主任盧俊良表示，冬天時會覺得食慾大增是正常的，冬季時身體需要更多能量以維持日常生活的運作及平衡，因此會更容易覺得肚子餓、想吃更多東西。
- 吃麻辣鍋拉肚子是食材不乾淨？不少人都有吃完麻辣鍋後拉肚子、排便變順暢的經驗，甚至覺得是吃壞肚子導致，不過盧俊良醫師解釋，吃麻辣鍋後拉肚子較少是由於食物不乾淨所引起，是由於高鈉食物會刺激腸胃道蠕動以及血流，而若是本身腸胃道就較敏感的族群，就更容易拉肚子，盧俊良醫師形容，「高鈉食物會將身體水分拉到腸胃道，這時候就更容易發生拉肚子的狀況。」
- 吃完麻辣鍋後吃冰會拉肚子？不少火鍋店都以冰淇淋作為甜點，不過吃完麻辣鍋後吃冰就一定會拉肚子嗎？盧俊良醫師直言其實不一定！每個人的腸胃對於冰品成分的敏感程度不一，像是冰品中常含有牛奶，因此若患有乳糖不耐症的人，吃下肚後就會有較激烈的反應。
- 放臭屁代表腸胃不健康？常聽說「放臭屁代表腸胃不健康」，不過盧俊良醫師解釋，屁的味道與腸胃道的健康程度並無太大的關係，每個人腸道的菌叢生態都不同、吃下的食物也不同，而吃下肚的食物在腸道消化時，會發酵、被分解產生氣體，因此屁的味道與吃下肚的食物有關。
2018年3月30日 · 頻頻放屁的原因其實不少，最常見的是因為吃了太多「產氣食物」。 被視為健康食物的豆製品，是低熱量又的優質蛋白質，但卻也因為內含植物蜜糖、菜豆糖及寡糖，是容易產氣的食物。 此外，番薯、芋頭、馬鈴薯，甚至有抗癌健康蔬菜之稱的花椰菜、高麗菜等十字花科，也都是產氣的食物。 而如果吃了太多高蛋白質的肉類或油炸食物，也會造成腸胃負擔太重，一旦未能完全消化，這些食物就會堆積在腸道形成硫化氫氣體。 只要是腸道內產氣細菌多，再加上吃了這些容易產氣的食物，就很容易變成「放屁王」。 此外，現在一般上班族工作忙碌，經常趕時間囫圇吞棗，或是邊吃東西吃說話，很容易在吞食與說話時就把空氣給吞進腸胃裡了。
2023年3月21日 · 這種狀況造成的肚子叫，會有一直放屁或是覺得肚子裡有氣體在滾動等症狀，按壓肚子的時候會覺得很鼓且有點痛，那就表示可能是脹氣所導致的。 ・解決辦法： 放慢吃飯速度，一口至少咬 20 下左右，只吃到七分飽。
2023年2月7日 · 放屁 腹部腫脹、緊繃 腹部絞痛、痙攣 好像有氣體灌飽了肚子，上不去又下不來，以上都是胃脹氣的徵兆。 胃脹氣的原因 除了由疾病所造成的腹脹，胃脹氣的可能性主要分兩大方向： 吸入外部氣體
