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2024年4月16日 · 其中對於多數民眾來說，最方便且快速的選擇，便是「綜合維他命」！「綜合維他命」集結你我熟知的維他命B、C、E等多項效能，可謂是營養補品界 ...
2023年12月20日 · 想要選出實在安心又適合自己的綜合維他命，建議依下列6項原則進行選購： 1.選擇國際大廠牌較安心，避免來路不明的廠牌。 2.經過多項科學相關研究認可較佳，避免缺乏臨床實證的產品。 3.通過SGS等相關檢驗，並附上檢驗報告書。 4.建議選擇至少含有20種以上維生素及礦物質的綜合維他命，較能涵蓋每日所需的營養素，避免選擇維生素、礦物質種類不夠多的產品。...
共同研究者，哈佛大學流行病學教授梅森（JoAnn Manson）表示，綜合維他命有20多種營養素和礦物質，互相加總起來的效果比單一營養的保健品更好 ...
營養師也補充，維他命E除了透過直接吃堅果之外，也很推薦日常烹飪時搭配含有維他命E的植物油，最重要的是要採新鮮、原型食材為烹調首選 ...
2024年2月5日 · 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！除了市面上販售的B群維他命之外，妳知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎？
MSN
2023年11月7日 · 不少日本女性一致推薦服用維他命 C，它不僅便宜，而且效果看得見。 它也有「抗氧化」的效果，還可以預防身體發炎、預防膚質老化。 延伸閱讀 ...
