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B族维生素是一类水溶性小分子化合物，该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程中。已知的B族维生素主要为：维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12 ...
孕妇 (孕妇产品，孕妇资讯)为20mg；哺乳期妇女则为22mg。. 缺乏症： 糙皮病。. 食物来源： 全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、 香菇 、 紫菜 、无花果、乳品、蛋、 鸡肉 、肝、瘦肉、鱼等。. 需要人群：. 因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益； 当 ...
1 功能特点. 适应症状. 食物来源. 建议用量. 2 维生素B族的作用. 3 使用方法. 功能特点. 播报. 编辑. 在产生能量的反应中充当辅酶 (coenzyme) 负责能量的释放. 具有造血功能. 帮助消化吸收. 帮助肝脏解毒. 能抵抗压力、消除疲劳、 解酒. 维护神经系统的正常功能. 适应症状. 疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退. 贫血、 消化不良 、肠胃疾病、心脏受损. 皮肤过敏 ，肝功能降低. 食物来源. 天然酵母、原粒谷物、胚芽、绿叶蔬菜、动物肝脏。
B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。 全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。 所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。 单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“ 木桶原理 ”。 罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
1 简介. 2 危害. 简介. 播报. 编辑. 维 生 素 B：长期大量服用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出现头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多等症状，还可引起低血糖、血栓性静脉炎、血清胆固醇升高、骨骼肌无力、 胃肠功能失调以及发生出血、高血压、生殖功能障碍等。 维 生 素 B 类：B1、B6、B12等长期大量服用，可引起头痛疲倦烦躁眼花食欲下降腹泻浮肿心律失常等不良反映有的可发生过敏反映，尤其是注射剂，病人可出现荨麻疹、支气管哮喘等，严重者血压下降、发生过敏性休克，危及生命。 维生素B3协助扩大血管，增加血液流量，也和能量转换有关。 建议成人摄取量是每天20毫克，饮食正常的人不须额外摄取维生素B3。
CAS登录号. 11006-56-7 [2] 沸 点. 521.7 至 621.7 ℃. 密 度. 约 1.5 g/cm³. 闪 点. 269.5 至 329.7 ℃. 同 属. B族维生素. 效 应. 延长细胞的寿命；缓解酒瘾. 相关视频. 查看全部. 目录. 1 性质. 2 基本知识. 3 作用. 性质. 播报. 编辑.
主要适用症. 补充多种维生素. 用法用量. 每日2次，每次1片，含食或吞食. 【中文名】 艾兰得牌B族维生素含片 【主要成分】 维生素B1、 维生素B2 、 维生素B6 、 维生素B12 、叶酸、山梨醇、 硬脂酸镁 、食用桔子香精、 天门冬酰苯丙氨酸甲酯 （含苯丙氨酸） 【保健功能】 补充多种维生素. 【适宜人群】 需要补充多种维生素的成人. 【规格】 0.5g/片. 【保质期】 18个月. 【用法用量】 每日2次，每次1片，含食或吞食. 【贮藏方法】 密闭、避光、置阴凉干燥处. 【注意事项】 本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用. 艾兰得牌B族维生素含片，适宜人群是需要补充多种维生素的成人。
