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2018年7月16日 · Adaptogens 通過調節腎上腺中應激激素的釋放來緩解壓力作為生物反應調節劑（BRMs），可以恢復身體的先天免疫功能，幫助身體適應不同的壓力因素。 這使它們具有預防性和保護性，以及免疫功能受損的治療活性。 南非醉茄（Ashwagandha） 在印度被稱為「印度人參」，它能 增強免疫系統 、治療疲勞，減少焦慮和對抗壓力。 黃芪（Astragalus） 防止疾病和維持肝臟健康，非常適合用於免疫系統和消化疾病。 刺五加（Eleuthero） 能讓性功能活躍，增強能量、免疫力和活力。 也被稱為西伯利亞人參。 人參（Ginseng） 提高精神警覺性並建立對壓力的抵抗力，增強性慾。 棗（Jujube） 一種红色漿果，有助於焦慮和失眠，維持能量水平。 沙棘（Sea Buckthorn）
2015年7月21日 · Food Healthy. 10 種吃下去會更年輕的食物與飲料: You are what you eat. 無論是肌膚、身形還是外貌年齡，如其事後保養，不如由根本做起。 10 種吃了對身體有好影響、讓你看上去更年輕的食物與飲料如下︰ 1.
2024年4月6日 · 大家都說甜食可以紓壓，但原來想食甜，是因為你食了甜！高糖分的甜食都屬於高 GI 食物（Glycemic Index / 升糖指數），進食後會導致血糖急升，除了會出現疲勞感（吃了白飯後會想睡覺就是這個原理），還會令你想吃更多甜食！
2015年8月11日 · 蘆薈含有豐富的維他命 E，可作消炎鎮靜、去印淡斑的功效；而蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖等則能為肌膚帶來滋潤、美白，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。
2023年5月30日 · 另一方面「維他命 B3」也就是菸鹼醯胺更是淡化瑕疵、帶來緊緻感的重要功臣，若是在意毛孔粗大問題，則可以搭配上 B3 在保養程序中。 在 Instagram 查看這則貼文
2015年7月8日 · 人體所需的養分大多來自於每日所攝取的食物，而綠色蔬菜中，甘藍菜擁有非常高的營養成分，含鐵、維他命A、C、K、鈣、還能抗氧化。 不過或許有些人會覺得甘藍蔬菜汁的菜味太重不討喜，今回推薦既簡單又好喝營養價值成分也完全不輸甘藍菜汁的綠色奶昔 ...
2024年6月11日 · 這款 Sublime Replenishing Night Masque 蘊含豐富維他命 B、C、E、F，不但能讓肌膚補水，還可以達到平衡狀態，即使睡不夠 8 小時，肌膚也可以展現健康、光澤、飽滿的狀態。
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