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科學家表示 上了年紀少吃葉酸 反而比較健康 - 健康
許多老年人會定時補充維他命補充劑,當成一種延年益壽的祕方。不過一項新研究表示,屬於維他命B群之一的葉酸,不適合老年人補充;減少葉酸的攝取量,較能促進更健康的新陳代謝。這項發現挑戰了「高葉酸攝取,普遍有
中時電子報
55 分鐘前
父親節送健康!育兒期、銀髮爸爸營養需求不一樣
處於育兒時期的爸爸,得花費許多體力來陪伴孩子,面對青春期叛逆孩子的中年父親,以及走入老年階段、更需要營養的老爸爸,都有不同的營養需求。 育兒期爸爸,體力腦力消耗大郵政醫院營養師黃淑惠表示,育兒時期的爸爸體力處於高峰期,但相對壓力山大,體力或腦力消耗量大,維生素B群消耗得快。現在大多雙薪家庭,爸爸回家...
工商時報
4 天前