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2016年12月15日 · 研究：維他命藥丸不但無法延年益壽 甚至可能有害. 許多人把維他命等抗氧化劑當成仙丹妙藥，每天固定吞服，以為可以延緩老化，阻擋疾病，但幾十年來的研究，卻從來無法證實抗氧化劑能延年益壽；不少臨床實驗甚至顯示，這些營養補充劑對人體 ...
9 小時前 · 曾有傳言稱，一名台灣女孩因同時食用蝦子與服用維生素C，導致體內生成砒霜，最終七孔流血暴斃。示意圖，（pexels） 每逢中秋節前夕，台灣民眾總會收到各類與大餐相關的健康警訊，其中一則關於「台灣女孩吃蝦中毒暴斃」的傳聞再度引發討論。
1. 魚油＋葉黃素. 兩個都屬於脂溶性營養素，葉黃素幫助預防黃斑部病變，魚油可以緩解乾眼狀況。 2. 膠原蛋白＋維生素C. 維生素C可促進膠原蛋白生成，也具有抗氧化能力。 3. 鐵＋維生素C. 維生素C可以促進鐵的吸收。 4. 鈣＋鎂. 兩者都有幫助肌肉正常收縮放鬆與神經正常功能，推薦在睡前補充，可以幫助放鬆舒壓。 同理也可運用在日常生活飲食中，例如吃牛排可以搭配含維生素C果汁。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 彭逸珊表示，除了保健品也可以運用同理在日常食物中，例如吃含鐵質的牛排時，附餐飲料可以選擇柳橙、奇異果等含維生素C的果汁。 更多三立新聞網報導. 才說「去表演了」⋯知名女歌手車禍亡 過世前女兒驚見異常感應. ． 9歲兒喊「有一雙眼睛盯我睡覺」⋯爸媽不信 7天後通風口拖出無名屍.
2024年3月3日 · 每天吃維他命C！. 婦「1原因」釀急性腎衰竭. 健康中心／魏君程報導. 許多人每天都會補充維他命C。. （示意圖／資料照）. 不少人每天都會補充維生素C，醫師江守山在節目「健康晚點名」中表示，一名婦人有第3期腎功能不全，後來她每天吃2千毫克，吃 ...
2023年11月8日 · 1、縮短感冒病程. 芭樂富含維生素C有抗氧化、抗發炎的作用，可加快傷口癒合。 還可幫助白血球抵抗病菌，強化免疫系統。 2、低GI水果. 食用後血糖上升平穩，糖尿病友也可享用。 3、降低罹癌機率. 維他命C中和自由基，減少加工食品致癌的風險。 4、降血壓/消水腫. 礦物質鉀可預防心血管疾病，還能降血壓、消水腫。 5、順暢解便秘. 高纖維+充足水分刺激腸胃蠕動，幫助便便順暢。 6、延緩骨質疏鬆. 維他命C幫助鈣質吸收，促進膠原蛋白合成，延緩骨鬆、維持關節健康。 7、提高工作效率. 維生素B群提供細胞正常運作的能量。 8、高飽足感. 膳食纖維能抑制胃口幫助腸胃順暢。 此外，高敏敏也在文末提醒，洗芭樂的時候要輕一點、不要削皮，「因為維生素C在芭樂表皮也很豐富，過度搓洗甚至削皮營養會流失。
2024年1月1日 · 錢政弘在《下班經濟學》分享，研究發現5類食物可達到抗癌效果： 一、維生素C 可降低42%罹患食道癌的風險。很多水果都含有維生素C，比如說芭樂等。 二、綠茶 錢政弘說，雖然其效果不如維生素C顯著，但仍可減少25%風險，「綠茶對我們消化道其實都
9 小時前 · 「柚子多多綠」則以當季柚子製作，富含維生素C、葉酸和膳食纖維。 陳之穎表示，這套健康創意套餐大幅降低熱量、油脂、糖和鈉含量，讓民眾輕鬆攝取六大類食物。其中膳食纖維、葉酸及鉀等營養素可超過每日建議攝取量的5成，維生素C更達100%。
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