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1. movies.yahoo.com.tw › 吃杏仁降低壞膽固醇-研究曝吃杏仁降低壞膽固醇！研究曝心血管疾病風險者每天吃「這個量」能 ...

   movies.yahoo.com.tw › 吃杏仁降低壞膽固醇-研究曝

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   2021年12月16日 · 低密度膽固醇與心血管疾病息息相關，又常被稱為壞的膽固醇。有研究發現攝取「原粒無調味杏仁（扁桃仁）」當點心，可改善血管內皮細胞功能，降低低密度酯蛋白膽固醇。營養師建議，均衡飲食，減少高油高糖點心，並...

2. movies.yahoo.com.tw › 降膽固醇-穩定血壓要吃7種食降膽固醇、穩定血壓要吃7種食材！專家警告：這種飲食法危害大腦 ...

   movies.yahoo.com.tw › 降膽固醇-穩定血壓要吃7種食

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   2023年5月23日 · 現代人工作壓力大，時常忽略健康飲食的攝取，若無規律運動，再加上有抽菸、喝酒、熬夜等習慣，更會增加罹患心血管疾病的機會。除改善平時生活習慣之外，台大營養教育與傳播講師洪泰雄表示，平時可透過7種食材有助...

3. movies.yahoo.com.tw › 保健品別亂吃-營養師揭-6地雷保健品別亂吃！營養師揭「6地雷吃法」 小心補身不成反變毒藥 - ...

   movies.yahoo.com.tw › 保健品別亂吃-營養師揭-6地雷

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   2023年5月26日 · 現代人工作忙碌、壓力大，飲食容易不均衡，多少都會吃保健品來補充營養，像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。 營養師彭逸珊提醒，保健品功能在輔助維持健康，如果要使用更進階的產品，最好先詢問醫師、...

4. movies.yahoo.com.tw › 雞蛋缺貨又漲價怎麼辦雞蛋缺貨又漲價怎麼辦？營養師推薦這些食物代換蛋白質 - Yahoo奇 ...

   movies.yahoo.com.tw › 雞蛋缺貨又漲價怎麼辦

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   2022年2月12日 · 全台缺蛋危機始終沒有解決，農委會更宣布雞蛋售價每台斤提高 2 元，現在想吃雞蛋荷包也得跟著縮水。雞蛋有豐富的蛋白質，是各年齡層的營養來源，若吃不到時怎麼辦？ Heho 營養師陳筠臻建議：「並非吃不到蛋就無法...

5. movies.yahoo.com.tw › 蘑菇好處-抗癌-瘦身-不易老蘑菇好處：抗癌、瘦身、不易老！重點是你的體質能吃嗎 - Yahoo奇 ...

   movies.yahoo.com.tw › 蘑菇好處-抗癌-瘦身-不易老

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   2019年2月11日 · （先前有網路謠言瘋傳吃蘑菇引發中毒，實際上蘑菇含有多醣體，具有可增加免疫系統活性的作用，且蛋白質、維生素D含量高，對於幫助瘦身、抗氧化抗衰老都有幫助）每日健康／綜合編譯 郭家和養生講求五色入五臟、...

6. movies.yahoo.com.tw › 那些青菜-顧人怨-營養師盤點那些青菜「顧人怨」？ 營養師盤點好處報你知 - Yahoo奇摩電影戲劇

   movies.yahoo.com.tw › 那些青菜-顧人怨-營養師盤點

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   2020年1月17日 · 【健康醫療網／編輯部整理】「我們家小孩好挑食喔！」王媽媽跟同事聚餐，邊用餐邊抱怨道，小孩嫌青椒有難聞的味道、秋葵口感黏黏的很噁心，吃個飯東挑西撿，挑出來不吃的菜，都比吃進肚子裡的還要多；但同時，她...

7. movies.yahoo.com.tw › 女性-素食者-吸收不良族群必女性、素食者、吸收不良族群必看》營養師教你這樣吃 正確補「鐵 ...

   movies.yahoo.com.tw › 女性-素食者-吸收不良族群必

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   2023年7月16日 · 針對女性、素食者、吸收不良等民眾，「鐵」的補充相對重要，如何正確補鐵？（圖片來源／freepik）常常覺得頭暈、沒食慾、臉色蒼白嗎？可能在不知不覺中開始貧血了。根據國民營養調查發現鐵質是台灣第4大缺乏的營...