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  1. 其他人也問了

  2. 2024年8月12日 · 維生素D的主要天然來源是通過 日光照射 後在皮膚表皮的下層的化學反應生成膽鈣化固醇(特別是 UVB輻射) [4][5],而 維生素D 3 需由 紫外線 照射後,由7-去氫膽固醇經光照進行光化學反應轉變而成,動物皮膚細胞中含有7-去氫膽固醇,因此多曬太陽是獲取維生素 ...

  3. 曾有一項研究表明維生素D 3 比維生素D 2 更能夠提升血液中25-羥基維生素D的濃度 [60],但該結論已經被推翻,在另一項研究中,受試者們為了保持血液中25-羥基維生素D的濃度被分別給予維生素D 3 與維生素D 2,結果是達到同樣的目的所服用的兩種維生素D的

  4. 2024年9月1日 · 維他命D對人體有益的最佳證據是對骨骼有益處並減少老年女性的死亡率,然而在一般人口統計中並沒有一致的證據顯示維他命D對健康有影響的效果。 維他命D的發現是由於努力尋找 佝僂病 兒童(兒童時期的 軟骨症 (英語:Osteomalacia))所缺乏的飲食物質(維他命D 3) [14],此病症較常見於寒帶地區,由於當地居民須穿着厚重衣物以防寒,隔絕了陽光對皮膚的照射,因此無法自行生成維他命D 3,只能經由飲食攝取來改善。 維他命D補充劑可治療或預防軟骨症和佝僂病,然而在普遍人群中對補充維他命D的其他健康影響的證據不一致 [15][16]。

  5. 膽鈣化醇[1] (英語: Cholecalciferol,又稱為 維生素D3 或 膽鈣化固醇)是 維生素D 的一種,膽固醇脫氫後生成的 7-脫氫膽固醇 經 紫外線 照射即可形成膽鈣化醇,因此也就是說膽鈣化醇的維生素D原是7-脫氫膽固醇。. 膽鈣化醇在肝臟中經羥化酶系作用形成25-羥膽 ...

  6. 參考膳食攝取量 (英語: Dietary Reference Intake,簡稱 DRI)是 美國國家學院 醫學院 (IOM)於1997年制定的一套 營養學 建議攝取量, [1] 旨在拓寬已有的建議膳食攝取量(RDA)的覆蓋範圍。. DRI中的推薦量數值與美國及加拿大用於 營養標籤 的 RDI 、 DV 數值不同,後 ...

  7. 2024年9月1日 · 維生素D的主要天然來源是通過 日光照射 后在皮膚表皮的下層的化學反應生成膽鈣化固醇(特別是 UVB輻射) [4][5],而 维生素D 3 需由 紫外線 照射后,由7-脫氫膽固醇經光照進行光化學反應轉變而成,動物皮膚細胞中含有7-脫氫膽固醇,因此多曬太陽是獲取维生素 ...

  8. 微量性:動物体所需很少,但是可以发挥巨大作用,通常在體內扮演輔酶及輔因子的角色。 调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变。 特异性:缺乏了某种维生素后,動物将呈现特有的病态。

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