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2024年4月8日 · 在台灣上課費用多少、日本雪場怎麼選？. 10個新手必知QA. 隨著疫情解封，越來越多人開始出國滑雪，白雪皚皚的銀白世界既浪漫又唯美，但出國滑雪前需不需要先在台灣上課呢？. 如果要上課又要花多少費用和時間？. 如果你跟我一樣是滑雪小白，那麼或許這10 ...
2021年5月3日 · 受到台灣電影人的積極推薦，統整20多年來的實務經驗，瑞琴老師將自己的影視翻譯專業有系統地規劃成線上課程，希望招募更多對於影視翻譯有興趣的新手投入此業，她說：「現在也常到大專院校去演講，發現很多年輕人對影視翻譯的工作很有興趣，但是不知道從何開始？ 我在線上語言學習平台『Jella！ 』開了一個名叫『影視翻譯從0到1：應用英翻中』的課程，能讓更對翻譯有興趣的新手加入這個行業，希望能夠有更多的新血加入，等自己做到不能做了，有什麼東西留下來讓大家參考，也算是一種功德圓滿（笑）。
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《KX Pilates》
全球知名的健身品牌 KX Pilates 7月20日於微風南山2樓開設在台的第四家分店，也是第一家KX Pilates的快閃店形式，KX Pilates強調「Define Yourself 我的價值我定義」，期望透過這項專業又動能的訓練模式，從體態到外在妝點，都能由自己定義自信時尚的樣貌；KX Pilates激勵並幫助人們定義他們想成為的人；因此從澳洲開始，KX Pilates已在全球成功開設了數百間教室；近期台灣因韓劇開始爆紅，從好萊塢竄起到日韓也開始風行的器械式彼拉提斯，KX Pilates正是採用這類皮拉提斯的訓練方式，幫助學員擁有正確且高效的訓練方式。 健身房地點：台北市信義區松智路17號2樓 課程簡介 以獨特的彼拉提斯訓練方式結合器械和身體動作，幫助學員塑造健康、結實的身體；透過專業的教練團隊和先進的設備，KX Pilates致力於提供一個舒適、安全和時尚動能的運動環境，讓學員們在每堂課程中獲得最大的收益。
《Core Space》
不同於傳統健身房琳琅滿目的固定式器材，Core Space其特點為寬廣空間，讓學員透過自身，自由重量以及各種功能性、全身性訓練，幫助學員喚醒核心進而強化全身性力量。 健身房地點：台北市大安區復興南路二段27號B1（近捷運大安站） 課程簡介 每月更新週團體課程，一堂為時 60 分鐘時間的高強度間歇訓練課程分五大類：TRX、結合 HIIT 和 CrossFit WOD 的 Cord、燃脂的 Shred、心肺功能的 Cardio 以及曲線雕塑的 Booty 課程費用：採點數制，以扣點的方式來計算團體課程上課次數（一堂扣1點） 小優點大動力：初次體驗優惠、寵物友善
《Waypoint作伙-WP ZouHui》
強調以持續多變、高強度、實用性動作課程訓練，學習豐富的動作組合搭配多元的節奏，在徒手和輕量負重的動作之間交替，強化肌力的同時也打造穩固的體能。 健身房地點：臺北市大安區和平東路二段46巷11號1樓（近捷運科技大樓站） 課程簡介： CrossFit（CF）新手-肌能訓練、壺鈴基礎體能、舉重壺鈴、張力調整室、協調與增強式訓練。 每月更新課程時程表、每週日20:00開放當周所有課程預約 課程費用： 1小時 團體課程NT.700- NT.4,000 小優點大動力：初次可免費體驗
《F45 Training》
主推高強度間歇訓練課程的F45 Training，課程都由澳洲總部針對功能性與高強度間歇運動設計編排，搭配簡單上手的器材全球同步訓練，每天的課程都能讓學員感受不同的運動訓練樂趣。F45免費提供專屬營養師設計飲食菜單、會員專屬飲食app。 健身房地點： 大安館：北市大安區建國南路一段163號（近捷運忠孝新生站） 內湖館：北市內湖區瑞光路358巷38弄1號1樓（近捷運港墘站） 營業時間： 平日 07:30-20:30 假日 08:30-13:30 課程簡介 每堂課程為時45分鐘，課程針對每位學員不同需求給予適合強度及調整，引導肌肉發力位置提升感受度。 費用：單堂 NT.850 小優點大動力：初次體驗優惠、體驗課新生享有Inbody免費檢測乙次
《Nonstop Fitness Club》
Nonstop Fitness Club以有氧運動課程為主，主打以音樂結合運動的拳擊有氧Boxing Beats，另有 TRX 懸吊訓練、空中瑜伽及舞蹈性質課程。 健身房地點：北市中山區堤頂大道二段508號（近捷運劍南路站） 營業時間： 平日 11:30-22:00 假日 11:00-21:00 課程簡介：爆汗派對Boxing／TRX／芭蕾雕塑／空中瑜伽 費用：單堂 NT.800 小優點大動力：一般課程初次免費體驗
《AT力場》
為全台第一家專門為嬋柔®器械GYROTONIC®和嬋柔®墊上 GYROKINESIS®運動所成立的共享空間。設備完善，除了 Pulley Tower 之外，更配備完善的GYROTONIC® Specialized Equipment。訓練空間精心設計，提供舒適輕鬆的訓練環境給大眾們。 健身房地點： 忠孝教室 北市大安區忠孝東路四段223巷10弄2號2樓 (近捷運忠孝敦化站) 中山教室 北市中山區中山北路一段83巷30號（近捷運中山站） 課程內容：GYROTONIC®嬋柔®器械（適合初學者）GYROKINESIS®嬋柔®墊上 開課頻率： 每月更新課程時程表 GYROTONIC®嬋柔®器械 週一至週日為時1小時 GYROKINESIS®嬋柔®墊上 每週二、五、六日為時1小時 課程費用： 器械嬋柔團課：NT.24,000 (20堂) 墊上嬋柔團課：NT.8,000 (20堂) 彈性一對一課程費用因老師經歷而異， 請私洽IG小編詢價 小優點大動力：可進階考取師資資格，也可享有行政費折價優惠 孫藝珍最愛的「嬋柔」運動台灣現在真的好紅！ 老師示範(徒手居家版+器械健身房版都有) >>http...
《Jungle Center叢零體適能中心》
JUNGLE CENTER融合皮拉提斯器械Pilates、嬋柔GYROTONIC，體適能Fitness三種運動型態訓練空間，讓學員依身體狀況選擇適合的課程。 健身房地點：北市松山區光復南路1號地下1樓（介於捷運國父紀念館站及捷運南京三民站之間） 課程內容：體適能 / 皮拉提斯 / 嬋柔 開課頻率：每月更新課程時程表 課程費用： 採課堂制，分月/季/年度方案 30天方案 NT.2,080，一個月可任選四堂課 小優點大動力：不定時提供初次體驗優惠
《b-monster》
來自紐約最夯的格鬥健身運動引進台灣，拳擊健身運動更要讓學員感覺身處在夜店熱舞氛圍，身心靈都能够完全紓解的同時，配上專業正規的鍛鍊，無論男女，有無運動經驗者，b-monster適合任何想要挑戰自我或改變自我的人。b-monster熱情歡迎大眾前来體驗這種全新的運動風格與環境。 健身房地點：北市信義區松壽路9號新光三越信義A9館5樓（近捷運市政府站） 課程簡介：b-monster為配合不同學員對健身的需求，提供多樣化的課程內容。為了讓學員們更能適應b-monster運動強度﹐可從熟練拳擊與健身習慣的35min/400kcal PROGRAM起步。 課程費用：單次 NT.1,120 小優點大動力： 初次可免費體驗
《NGU Muay Thai Fitness》
以泰拳教學為主的台北拳擊教室 NGU Muay Thai Fitness“Muay Thai”泰拳，內建專業泰籍教練因應學生需要，提供最有效而有樂趣的訓練。 健身房地點：台北市大安區復興南路1段249號2樓（介於捷運忠孝復興站及大安站之間） 課程內容：Muay Thai 泰拳 開課頻率：每日課程約4~7堂教學時段，每堂教學時間75分鐘。 課程費用：NT.560-NT.800/堂 小優點大動力： 提供課前10分鐘一對一基礎泰拳教學 延伸閱讀 1. 增肌飲食怎麼吃？家常菜可吃/不可吃建議清單+2道健身餐食譜 讓妳健身塑身事半功倍！ 2. 懶人居家健身操 睡前/清晨空腹床上練 5分鐘6組動作可瘦腰腹！ 3. 遊戲健身、跟練線上星級教練、逆向跑步、高爾夫…10種熱門健身方式 燃起妳的運動魂！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2024年5月21日 · 事實上，隨著她講評線上歌手的缺失與不足，這更讓許多想學習唱歌技巧的觀眾，更能找出自己的特色，以及在缺點上補足，實在是教育性極高的頻道啊！Rozette講評一針見血 唱功了得沒話說 會說是一回事，那Rozette自己的唱功又是如何呢？
2024年1月12日 · 《生活的花藝課》8款花藝作品，濃縮職人創作心法的花藝線上課程. 插花時，經常苦思著如何挑選花材、搭配技巧，無法準確將想法變成花藝作品嗎？ 全台獨家花藝創作課，帶你循序漸進地創作出自己喜歡的花藝作品。 by Nimo -2024/01/12更新. 美麗佳人風格學院攜手一隅有花推出 《生活的花藝課｜從西洋名畫走入花藝的日常》 ，從西洋繪畫史出發，透過不同畫派與畫家們的美學思考，以此作為學習花藝的引子，循序漸進地從顏色、平衡、光影、構圖中學習花藝技巧與美感思考。 模仿觀察到花藝創作. 就像藝術史流變的過程，從「畫得像」到「畫出自己的感受」。 花藝創作的過程，也能從仿作中學習知識與技巧，再進一步突破，轉譯成自己的創作。 課程中切分成三個部分，分別是「畫其所見」、「畫其所知」與「畫其所感」。
2023年12月25日 · 推薦天文鐘附近的店，這家店可事先預約DIY體驗課程，費用僅幾百元捷克克朗，可Email或電話預約，雖官網以捷克文呈現，但英文溝通無礙。 若無法配合官網既定的課程時間，也能自組一團。 雖然整場都是以英文、或捷克文為主，但真的不用害怕鴨子聽雷，老師很nice，只要跟著示範的腳步走，很快就能完成，大人小孩都能來體驗看看喔～ (左圖) 店家尚未推出啤酒沐浴鹽，米拉牌捷克限定版，哈哈哈～ 3、養髮有感的啤酒洗髮精. 大家都只知道菠丹妮、Manufaktura，很少人會知道「 Ryor 」這個牌子，在亞洲一點都不紅～如果從店面及包裝來看，老氣的顏值直接出局，但是但是，在捷克可是家喻戶曉的美妝品牌！ 品牌精神堅持符合歐盟法規、但又能用少少的錢享受保養。
2020年6月3日 · 到底一位「甜點主廚」是如何養成的呢？需要多久的訓練、要上什麼樣的課程、去什麼地方實習、工作多久，才有可能成為甜點師？翻開甜點專欄作家 Ying C. 陳穎的新作《法式甜點學》，帶你品味甜點的同時，更看懂法國甜點師的職人內涵！
