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腸胃炎該怎麼吃？ 營養師警告：別喝 「運動飲料」！ 拉肚子時，飲食 4 重點一定要注意. 2020-02-20 17:38. 更新： 2020-04-06 09:28. 武漢肺炎, 疾病, 女性, 男性, 新知, 健康, 營養師Stella. 收藏. 前幾天突然拉起肚子來， 雖然有微燒且全身無力， 但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生， 而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。 由於飲食有所調整， 所以在跟朋友一起時會稍微解釋. 為什麼沒有吃某某食物而改吃別的， 結果發現大部分的朋友卻腹瀉不太有概念， 不知道腹瀉其實不能亂止瀉， 也不曉得飲食該如何吃， 所以萌生了寫篇簡單的腹瀉介紹文章。 繼續看下去... (贊助商連結...) 什麼叫做腹瀉？ 腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題， 大腸在體內最主要的功能.
2015年1月21日 · 清腸防便秘這樣吃： 健康專家指出， 每日吃5~6粒水煮花生，就能強健腸道， 因為水煮花生的營養並不會被破壞， 吃得安全、便於吸收， 是白領為腸齡「瘦身」的最佳選擇。 「六最」食物強力清除腸道垃圾～ 1.最有效的清腸蔬菜－芹菜
酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都是對胃很傷的東西。 它們都能刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌。 空腹及大量食用的傷害更大。 吸煙不但傷害肺臟及心血管，也會增加胃酸的分泌，促成﹑加重潰瘍。 4、豆奶不能取代牛奶. 豆奶雖好，但為寒性，不能取代 牛奶 。 5、其他蔬菜水果類的食物要多吃. 但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 6、有胃病的人飯後不宜運動. 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了，再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 7、非急性情況下，不提倡吃藥. 因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。 如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
2015年7月14日 · 來自網路的好文章收集. 最近喝檸檬水很流行，可以調整身體的酸鹼性，抗老，美白，防癌等...所以有人聽到就狂喝檸檬水！ 最後就胃潰瘍了... (贊助商連結...)有一位婦人，本來腸胃功能就不是很好，和朋友出國玩時，一路喝檸檬水，整團都咳嗽不停，還以為是感染病毒，回台灣後就醫，才發現是檸檬水搞的鬼...醫生表示「血液酸鹼值」是固定的，喝檸檬水改變不了什麼，過多的檸檬酸反而刺激「胃壁黏膜」，造成胃酸過多和胃痛。 台北馬偕醫院肝膽腸胃.
2015年11月13日 · 5個常見的錯誤用藥常識. 趕緊來看看吧... (贊助商連結...) 1. 小感冒千萬不要吃到抗生素. 抗生素只能針對「細菌感染」問題， 像感冒這種「病毒感染」是完全無效的。 一般而言，感冒吃消炎藥就夠了。 但有時你卻會看到醫師的處方裡面有「抗生素」？ 其實， 抗生素既不能消腫、也不能退燒、更不能止痛， 沒事千萬不要到藥局買抗生素自己吃， 小感冒吃抗生素，就像拿大砲打小鳥！ 隨意使用抗生素，只會讓你大病來的時候無藥可用！ 2. 生病時，不要追求「速效藥」 感冒怎麼好最快？ 太簡單了，藥下重一點就好了. 塞一顆類固醇，保證包君滿意， 但是「感覺好」並不等於「真的好」， 很多時候只有症狀緩解， 吃重藥本來就是一種錯覺， 藥還是溫和有效就好！ 吃一兩包藥有好一點，就不再吃藥了？ 吃藥就像個療程，
2019年7月23日 · 排便不順時，可以試著喝一點黑咖啡， 很快會有便意，能解除便祕現象。 【缺點】 有時容易傷胃。 咖啡容易對胃腸的黏膜有傷害， 建議不要空腹喝咖啡。 如果有胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍應停止喝咖啡。 • 對代謝的影響 【優點】 具有降低糖尿病的風險。
2015年12月2日 · 「癌字三個口，病是吃出來的。」 現在比莉自己做生菜沙拉， 外食以乾淨、大量蔬果、少吃肉為考量； 此外，早上起來先喝一杯溫開水， 幫助排便，再不行就按摩或拍打肚子108下， 就是不希望宿便的毒素累積在身體。 除了食物之外，再來就是要讓 ...
