搜尋結果
腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼、吃什麼不會拉肚子。 《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點，告訴您腸胃炎吃什麼、哪些食物千萬不可以碰。 《Hello醫師揪好康》保養立即開始！
2022年7月9日 · 油炸、辛辣、乳製品、高糖份、高纖維食物，腸胃炎期間應避免食用，以免刺激腸胃而加劇腹瀉的情況。 不想得腸胃炎可以怎麼做？ 注意個人衛生. 料理食物前、進食前、如廁後、照顧病人後（尤其是清理嘔吐物及排泄物），必須以肥皂或洗手乳徹底清潔，照顧病人時也應戴上口罩。
1. 先停止飲食. 腸胃炎前期處於急性發作期時，建議暫停進食數小時，讓腸胃休息並達到重整效果。 2. 補足水分. 確保身體獲得足夠的水分和電解質，以避免體內脫水。 可以小口小口的補充水分及電解質，可以將市售運動飲料加水稀釋。 3. 再調整飲食. 若嘔吐、腹瀉症狀沒那麼明顯時，可以小份量的開始進食，初期以好消化的碳水化合物為主，例如米飯、蘇打餅乾、香蕉等，若感覺噁心反胃時就停止進食，等到腸胃道慢慢習慣碳水化合物的飲食後，再逐漸加入蛋白質。 同時在整個病程當中都要避免咖啡因、乳製品、炸物、酒精及過甜或重口味的食物。 腸胃炎多久可以正常吃？
2021年9月17日 · 除了均衡攝取營養素外，有些食物對甚至可抑制腸胃炎的症狀，例如含有果膠的帶皮蘋果及香蕉對於減緩拉肚子有很大幫助，此外好消化的食物如吐司、蒸蛋、蘇打餅以及蔬菜嫩葉，既能補充營養又能減輕腸道負擔，更應該加入腸胃炎患者的日常菜單。 腸胃炎期間除了喝水外，人體會因為腹瀉而流失大量電解質，建議飲用市售專為腸胃炎調配的電解質補充液，這時一定會有人問運動飲料不行嗎？ 問題是，市面上的運動飲料糖分過高，喝了反而會讓腹瀉更嚴重，加水稀釋後電解質含量變少，無法有效補充患者流失的電解質。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：腸胃炎症狀原因有哪些？ 腸胃炎分2種，4處易傳染. 腸胃炎這些食物避免吃.
2024年4月29日 · 初期以恢復主食澱粉類為主 ，例如白吐司、白稀飯等，去除麩皮及胚芽的精緻澱粉較好消化。 當拉肚子或嘔吐症狀減緩後，可以補充 油脂含量較低的蛋白質 ，有助腸胃粘膜修復，例如蒸魚肉、蒸雞胸肉、蒸蛋、水煮蛋。 視復原情況也可以吃些 好消化的水果蔬菜 ，例如香蕉、蘋果，或是質地細嫩的葉菜類、瓜類。 記錄排尿。
2019年8月25日 · A： 1.油炸類食物：因為油脂含量高的食物容易刺激胃酸分泌，容易延長腸胃排空的時間，造成腹脹不適. 2.乳製品：在 急性腸胃炎 之後，有時會造成短暫的乳糖不耐症，若是再同時使用乳製品，容易導致腹瀉加劇的現象. 3.酒精與咖啡因類飲品：容易使腸道蠕動過速，並且刺激腸胃道黏膜，進而導致脫水的現象變得更嚴重. 【本文獲 問8健康新聞網 授權刊登，原文標題：...
2023年7月21日 · 腸胃炎時胃腸道功能受損，因此需要吃清淡易消化的食物，例如白米飯、麵條、雞蛋、魚肉、蔬菜等。 腸胃炎在急性發作的時候，首先會發生嘔吐然後再產生腹瀉現象。 以下依不同階段病程，提供腸胃炎可以吃的食物： 嘔吐期飲食： 這個時候不必急著補充營養、可以禁食一段時間讓腸胃休息 (大約4-8小時)，但一定要留意水分和電解質的補充，可以喝電解水（可至藥局購買腸胃炎專用的電解水）或是減糖的運動飲料，待嘔吐緩和之後再間接性地給予營養的食物。 劇烈腹瀉期飲食： 在腹瀉較為嚴重的時候，可以給予一些低渣的澱粉類食物提供熱量，飲食保持清爽，少油少糖為原則，像是利用白饅頭、白土司、白飯、米粥、蒸馬鈴薯、蘇打餅乾等低渣食物補充熱量即可。
