膝蓋關節疼痛玻尿酸 相關
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2024年3月20日 · 不少人因為關節痛問題嚴重，而要進行膝關節玻尿酸注射（俗稱「打啫喱」），去增加關節潤滑度。 但這種入侵性玻尿酸注射其實治標不治本！ 當玻尿酸被身體吸收消耗後，劇痛又會隨即復發，之後要靠再次補充才能維持效果。
2024年2月3日 · 黃銘哲指出，重點在於患者生活型態與膝蓋使用方式的改變，藥物上則是口服消炎止痛藥，或注射葡萄糖胺類藥物、關節內類固醇或玻尿酸或濃縮血小板PRP等方式，以緩解疼痛。
- 常見「蹲下去站不起來」
- 相關圖輯：4大常見錯誤站立姿勢，嚴重可致關節痛（按圖👇👇👇）
- 魔鬼藏細節 傷膝姿勢別做
- 治療可注射玻尿酸或prp
天氣一變冷，許多人的膝關節就痛，八、九成的長者都有膝關節退化的困擾。林頌凱說，門診中因膝關節痛就醫患者約佔四成，其中六、七成是年長者，他們多是因年紀大、體重、之前受傷關係，造成膝關節軟骨磨損退化，最常見症狀是「一蹲下去就痛得站不起來」，有些人甚至出現肌少症，更是雪上加霜，常見做家事時跪下去擦地板、找東西，就爬不起來，或無法上蹲式廁所等惱人問題。
「膝關節退化預防要趁早，從年輕時開始做起。」林頌凱指出，如果發生了膝蓋退化疼痛，可以雙手互相搓熱，放到膝蓋上進行熱敷，膝蓋會熱起來，有溫度的保暖，再加上按摩，可以讓因疼痛導致的筋膜或是肌肉的緊繃獲得有效的舒緩。例如家中長輩在看電視的時候，坐久了起不來，他就可以這樣將膝蓋搓一搓，以手撐住椅子扶手再站起來。
有哪些動作不要去做？很多人以為是常爬山爬樓梯才會膝蓋退化，林頌凱表示，其實不是，「魔鬼藏在日常的細節裏」，膝關節承受的重量，如跑步、爬樓梯時，膝蓋承受的力量是平常靜止不動的四倍，打球是六倍，蹲跪更高達八倍，很多上了年紀的女士在挑菜時坐矮凳，或坐矮凳看電視、吃飯，這些從小到大的習慣，才是造成膝關節退化的真正原因。 運動對膝關節影響很大，林頌凱指出，運動分成兩種，一是對膝關節有益的運動，另一種是有害的運動。像健走、保齡球、壘球、棒球、土風舞等，對膝關節並沒有特別的影響，所以是可以做的運動；但如果膝蓋已經退化或要預防膝關節退化，應做運動來強化膝蓋，建議做股四頭肌、腿後肌群的大腿肌力訓練，加上核心肌群訓練及神經肌肉訓練。 其他如網球、籃球、羽球、快跑、波比跳運動、高強度間歇訓練等都是傷膝蓋運動，如果...
治療膝蓋退化，林頌凱說，直接在關節腔注射玻尿酸或PRP最好，打玻尿酸可潤滑膝蓋，一周一次，連續打三次，每半年一個療程；打PRP則可利用生長因子幫助韌帶和軟骨的修復，每兩周打一次，連續打三次，每兩年甚至三年再打一次療程。
2021年7月29日 · 1. 甩腿踢. 1隻手扶住桌面，抬起同側的小腿，進行膝蓋擺動的動作，輕鬆往前踢，甩5下。 這個動作有兩個功能，一方面能增加下肢血液循環，二方面還可增架關節的活動度。
2023年10月28日 · 膝關節鏡可以微創方式清創膝蓋因長期磨損、發炎導致的積水、增生等物質，減緩膝痛問題。 而晚期關節明顯變形的病人，必須以人工膝關節置換術加術後復健訓練，來重建下肢的行走功能。
2023年5月10日 · 65歲的宋太太，半年前跌倒後走路和爬樓梯時，右側膝關節總是隱隱作痛，使用玻尿酸和高濃度血小板血漿（PRP）注射等保守療法，都未見改善，每天走路
2022年4月12日 · 台南市立醫院王怡婷醫師表示，中醫認為關節疼痛屬於「痹證」，是由風、寒、濕等外邪侵襲人體，導致氣血運行不暢，經絡不通造成疼痛的症狀，以風邪致病為主者，疼痛較無定處，可選用羌活祛風通絡；寒邪致病為主者，疼痛劇烈且位置固定，可選用附子溫經
