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夏天有不少人會把游泳作為運動選項之一,骨科醫師陳鈺泓就列出其4大好處,包括低衝擊改善疼痛、提升關節活動度、增強肌力及穩定性,以及改善心肺功能。其中他提到,水的浮力可以支撐體重,從而減少對關節及骨骼的壓
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自由時報電子報
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每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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