膝蓋關節疼痛 醫生 相關
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嚴可倫醫師分享五種常見的膝蓋痛原因： 1.過度使用： 在骨科門診中，年輕人因為膝蓋痛而看診，大部分原因都是因為過度使用造成，尤其是在進行打球、重訓等運動時，一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作，就容易造成負荷過度，使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。 像是之前介紹過的跑者膝、鵝掌肌腱炎等，都是因為運動時過度使用而導致膝蓋疼痛。 2.韌帶肌腱軟骨損傷： 這個原因就是屬於 #已經受傷 的膝蓋痛了！ 最常見的類型包括十字韌帶損傷及撕裂、半月板撕裂、膝蓋積水等，除了會出現疼痛、腫脹、無力，甚至伴隨活動度受限，若是沒有及早治療，更可能導致慢性傷害，長時間下來引起退化性關節炎。
這篇教你膝蓋痛的自我檢查判斷方法，以及治療方式，大家要善用喔。 真的有疑問還是找醫療人員諮詢喔。 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷. 位置—前側、外側、內側、深部、後側. 觸摸—摸得到的、摸不到的. 年齡—年輕人、稍長的. 深層的、奇怪的—粉奇怪，明明就會痛，但摸不到找不到. 膝蓋痛的原因【位置區分】 膝蓋痛前側：股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎. 上面一點的前側痛大概是 股四頭肌肌腱炎。 在中間部位，髕骨周圍的，可能是 跑者膝 、膝積水。 下面一點的可能是 跳躍膝。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝（Jumper’s knee），哪裡有問題就摸得到哪裡痛。 通常跟激烈的跳躍運動有關。 比如：打排球、羽球、跳繩跳很多、跳高跳遠。 短跑選手、網球選手等需要爆發力的運動。
陳鈺泓醫師最後呼籲，膝蓋疼痛的原因多種多樣，從天氣變化到已有的關節問題都可能是膝蓋痛的來源。 透過適當的舒緩方法、正確的就醫途徑以及健康的飲食習慣，可有效地減輕膝蓋的疼痛，改善生活品質。
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在疼痛程度的客觀評分（視覺類比量表，VAS）以及膝蓋損傷和退化性膝關節炎追蹤量表（KOOS）方面，三組均有相同的改善程度，這間接證明關節腔注射劑有類似安慰劑的效果。
- 膝蓋前側。股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。大多起因於從事激烈跑跳運動，好發於年輕族群。
- 膝蓋內側。內側皺襞症候群：內側皺襞位於髕骨內下方與內側韌帶間，常見於長時間彎曲和伸直膝蓋例如蹲、跪等姿勢，內側皺襞和股骨內踝摩擦造成損傷，膝關節活動時會有聲響。
- 膝蓋外側。髂脛束症候群（跑者膝）：跑者膝的痛包含1.周邊韌帶發炎2.髕骨軟骨磨損3.肌肉受力不均。常發生在跑到一半時感到膝外側或大腿外側疼痛，或運動後膝蓋有灼熱刺痛痠痛感，有時髕骨周圍一圈都可能有痛感。
- 膝蓋下方。髕骨下脂肪墊炎：膝關節遭受外力直接撞擊，造成髕骨下脂肪墊於髕骨與股骨之間受到夾擠造成劇烈疼痛，痛感會因為長時間站立而加重。除了髕骨下緣處腫脹，按壓局部髕骨肌腱下方可能有痛感，膝關節伸直時會更痛。
膝蓋「痛」才就醫已經晚了！ 骨科醫師：每天健走1小時護膝. Heho健康. 更新於 2019年03月12日09:25 • 發布於 2019年03月12日04:36 • 盧映慈. 根據統計，70歲以上的長者，有70％都因為退化性膝關節炎而感到痛苦，雙和醫院骨科部運動醫學科主任翁佩韋說，雖然膝關節退化「只是會痛、不會有大傷害」，但不能活動、只能窩在家裡，他也看到不少患者引發憂鬱症，建議還是從健康時就保養膝蓋，避免面臨這樣的問題。 退化性膝關節炎不是「一定會發生」 翁佩韋說，很多人會覺得退化性膝關節炎是「老了就會發生的正常現象」，但其實跟性別、種族，還有生活習慣、有沒有受過傷有很大的關係，像是女性每6人就有5人有這樣的困擾，比男性高了2、3成左右；而過度運動、不當使用，也會加速膝關節的磨損退化。
Heho健康. 「膝蓋痛」並不是一個專屬於老年人的疾病，根據 2018 年健保的門、急診人數統計，總共有 85 萬 7979 人因為膝關節炎而就醫。. 從 35 歲之後，膝關節炎的比例就開始大幅增加，一直到 80 歲以上，都還可能因為膝蓋的問題而就醫。.
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