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2024年3月8日 · 在中醫穴道保健的方式中，還有一種常見的方式就是「艾灸保健法」，可以拿艾草在這個穴位上燃燒，讓熱能以及艾草的揮發油，能夠在這個穴位上發揮功效。 但是傅業成醫師特別提醒，居家操作艾灸的時候具有一定的危險性，所以，推薦簡易的灸法-吹風機，利用一般人家中常備的吹風機，在足三里穴位上吹，吹到皮膚感覺熱熱的時候就關掉，反覆操作個三次，就也能得到足三里的保健效果。 花蓮慈院中醫部推出的2024年養生穴位衛教影片，規劃將會有十集，會在花蓮慈濟醫院YouTube頻道播出，每期都邀請到專業的中醫師，分享中醫最常用的十個穴道－十總穴，揭開中醫穴道的神秘面紗，也分享免費的居家養生秘訣，陪伴大家健健康康青春永駐。 新聞關鍵字： 花蓮 、 養生 、 中醫師 、 按摩.
3 天前 · 裡面填充了艾草、石菖蒲、薄荷、佩蘭4種中藥材，每一種材料都具有特定的功效，艾草 驅蚊避邪，石菖蒲去濕氣，薄荷防蟲，佩蘭增加抵抗力，結合中草藥不同的特色，展現平安健康的寓意，希望透過香包的動手做體驗，讓來自不同國家的學生 ...
2024年4月29日 · 園藝治療師張博然便引導小如透過照顧植物釋放情緒及壓力，當看到原本不顯眼的艾草卻能有許多功效，可以做成香包讓心情舒暢，也可以入菜成艾草煎餅讓大家開心享用，小如深受感動與啟發，也開始在自己身上尋找優點。
2023年11月22日 · 若把外泌體打進關節腔，外泌體會釋放訊號，使關節腔裡原有的修復細胞接受訊息，進而產生修復作用；以此為基礎，將來甚至可能藉由外泌體傳遞特殊染色體，告訴細胞不要走向發炎的發展，而是要走向自我修補。 李宏滿教授指出，目前研究的方向，是要讓外泌體攜帶艾草、茉草等中醫草藥的小分子，更有效控制關節的發炎反應，以提升治療退化性關節炎的效果；同時也希望能利用外泌體的訊息傳遞，檢測出退化性關節炎是由何種分子的發炎基轉導致，若成功發現，將可能提前阻斷發炎的基轉，避免未來產生退化性關節，達到預防的目的。 雖然在臨床上仍有一段路需努力，但從基礎的生物醫學上來看，他對於研究的進展和突破抱持樂觀態度。 不斷的研發及深入探索生物醫學和再生醫療領域，不僅是為了醫療科技的發展，最重要的是為患者提供更多治療選擇，改善生活品質。
2024年4月16日 · 合谷穴的保養原則. 如何按摩合谷穴？ 郭昕典指出，合谷穴常用的保養則分為「按摩保健法」與「艾灸保健法」。 民眾可以用拇指持續按住合谷穴約5秒後鬆開，或者在按住內關穴後輕輕旋轉，此時會感覺到局部有痠脹感。 至於艾灸保健法居家操作有一定的風險，建議使用吹風機在穴位上吹，吹到皮膚感覺熱熱的時候就關掉，反覆操作3次，也能起到保健的功效。 若想要利用合谷穴止痛，可嘗試以下3手法： 靠近頭部的疼痛：可以在按壓穴位的同時，用理上的手法將力道往手指方向帶。 位於軀幹中的疼痛：用理中的方式直接按壓穴位。 靠近下肢的疼痛：用理下手法，在按壓同時將力道往手腕方向帶。 如果痛的地方在左側就按左手，在右側按右手就可以了。
2024年5月3日 · 根據鄭先生以上的主訴症狀，脈象弦和血壓不穩定，醫師研判造成眩暈頭痛的原因乃是肝陽上亢。 肝陽上亢也就是西醫所謂的高血壓，西醫會利用藥物降低、控制血壓升高的症狀，雖然短時間可見效，卻僅能治標。 找出原因，治標也要治本. 中醫對治療高血壓的做法，與西醫不大相同，中醫會以其陰陽學說，判斷促使血壓升高的原因和類型，中醫認為臟腑經絡中包含了陰陽兩面，在肝臟中肝陰和肝陽相互依存、相互為用、對立統一，兩者保持相對平衡的穩定。 從而維持肝臟正常疏泄、血液、津液等營養物質至全身的角色，肝陽上亢乃指肝臟的陽氣亢奮，肝陰不足以濡養壓制，肝火肝熱上衝至腦部而出現眩暈、頭痛、耳鳴、急躁易怒、少寐多夢、口乾口苦、風濕痠痛等症狀。
2024年5月16日 · 功用：冬蟲夏草可以抗氧化、消除自由基和調節免疫機能。 此藥膳適合腎臟虛弱、更年期、眩暈、耳鳴、健忘、失眠、五心煩熱（手足心熱、胸口熱）、自我感覺未老先衰者等人食用，可寓食於藥。 耆杞羊肉湯. 材料：黃耆15克、枸杞10克、羊肉100克、生薑10克，少許鹽。 作法：將所有材料洗淨，一起燉煮後食用。 功用：適合腎虛、勞損（運動過度、工作過量）、性功能障礙、早萎的人，或工作無力、筋骨無力、行動不便又頻尿的人。 參棗哈士蟆粥. 材料：高麗參10克、紅棗10克、哈士蟆80克，米450克。 作法：可將所有材料一起同煮成粥後，加一點蜂蜜和果糖調味。 功用：補腎虛，強壯身體。 有腎精虧損、生殖機能低下、更年期障礙、潮熱多汗，久病腎虛、產後腎氣虛弱問題者等人，都可食用。
