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此篇花蓮縣衛生局網頁有談到： 1.懷孕期間體重應該增加多少才算正常 ? 一般孕期體重增加的正常範圍在 10-14公斤之間，於懷孕初期約增加1-2公斤，中期約增加4-5公斤，後期約增加5-6公斤。 2.產前運動 3.孕婦常見的症狀及簡易處理 4.生產開始有甚麼徵兆 ?
第一段錦功效，消除肩臂疲勞，強化消化吸收功能. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 全身放鬆，意守丹田，用腹式呼吸，將氣沈於肚臍下三寸（約四橫指寬）丹田穴，用鼻子吸氣，嘴巴吐氣。 最適於中老年人的健身練功運動。 有助於改善慢性病、心肺功能較弱、腸胃不佳、鼻過敏、氣喘等患者的症狀。 第一段錦：雙手托天理三焦. 【動作一】：【吸氣上提，吐氣下按，基本功】 手掌心向上提至胸前，雙掌下按至肚臍。 【動作二】： 雙掤手上提到胸前，翻掌上舉到頭頂，抬頭看天，腳跟上提。 向下沈至地面，再吸氣上提至胸前回正站立。 功效： 消除肩臂疲勞，促進血液循環，強化消化吸收功能，使胃腸蠕動增強， 消除小腹贅肉，治療便袐、頻尿、頭痛、頭暈等，對某些內臟下垂、腸炎、 便袐、消化不良有助益。
提共6種簡單實用的含簡單中藥的美白面膜，讓有需要的人可以輕鬆在家製作簡易中醫美白面膜。. 楊麗姝中醫師本身具有美容師丙級技術士證照，在此提供6種簡易好用的中醫美白面膜，讓您在家裡也可以輕鬆製作中醫美白面膜。. 常見的臉部美容流程為：洗臉 ...
凡具有收歛固脫，可用以治療氣血精津，耗散滑脫之症的藥物稱之收澀藥。臨床上可分為四類： 1.固表歛汗--常用藥物如：浮小麥 。 2.澀精止遺-常用藥物如：山茱萸，芡實，覆盆子，烏賊骨等。 3.歛肺止咳-藥物如：五味子。 4.澀腸固脫--藥如：赤石脂，肉豆蔻。
(7)備註： 本方為小柴胡湯與五苓散之合力。用於小柴胡湯證(往來寒熱或身熱、口苦、舌生自苔、胸協苦滿、食慾不振)與五苓散證 (口渴、尿利減少)兼併而有口渴、尿不利、浮腫、瀉痢等症狀者適宜;又暑期之疫病方可應用本力。
416【清上防風湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 416【清上防風湯】. 十三、清熱瀉火劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：清散上熱，解毒排膿。. Dr.Yang複方科學中藥. 清上防風湯. (1) 出典：. 萬病回春.
十三、清熱瀉火劑. 《二十一大類科學中藥解析》. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【清熱瀉火劑】： 瀉火劑－凡能袪熱以保津液、涼血解毒之方劑。. 含白虎湯、化斑湯、竹葉石膏湯，瀉心湯、清營湯、黃連解毒湯、普濟消毒湯、養陰清 ...
