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首先要先教給大家一個觀念,保健食品不是藥,是幫助你補充每日飲食中無法攝取到的營養素,身為外食族的你應該常常感受到,身體充滿負擔的感受,因為沒有攝取到均衡的營養,而讓身體的正常機能受到影響。. 均衡的營養補充,可以避免多種疾病的風險 ...
營養百科團隊 Health Blog 營養百科團隊,匯集各領域專業人士,主要由藥師、營養師、保健食品工程師組成,在這裡我們想與大家分享更多元的營養保健資訊,以及保健食品的挑選原則。健康是無可取代的,讓我們一起輕鬆的理解營養醫學與保健食品知識,守護你與家人的健康。
夏天冷氣吹整天,秋冬又被乾冷空氣追著跑,因為環境與內在的壓力,肌膚保護力隨著時間下降,面對乾裂、脫皮、細紋等問題,一瓶好的抗老乳霜不能少!本文搜集了超過20款PTT、Dcard網友推薦的抗老乳霜,親自購買評測,最後總結出8款最值得投資的抗老乳霜。
如果你經常疲勞或壓力大失眠,可以親自試下泡腳的效果. 8、徹底放鬆身體. 從頭到腳放松的方法,你一定要學會,就是一點一點地全身心放鬆。. 人緊張的時候,就是睡著的時候也都在緊張。. 比如說,你的整個肩膀是緊繃的,所以你必須有意識地把肩膀輕鬆. 9 ...
運動量不足,是很多女性體寒、手腳冰冷的來源,因為缺乏活動量,身體的血液循環不良,加上長期坐在冷氣房內,更容易養成偏寒體質。. 其實有一些簡單的辦公室運動,或只是簡單的深蹲、伸展等小運動,促進身體血液循環,讓體內暖起來,自然能夠調理寒 ...
主要生長在南亞、印度一帶,其根部與地下莖可被磨成粉做調味料、天然色素、製藥使用。. 最常見的使用方式在「咖哩」上,呈現的黃色來源其實就是薑黃。. 近期,薑黃粉越來越受重視。. 主要在於薑黃中具活性的成分為其佔重量 2 ~ 6 %的「類薑黃素」,而類 ...
這幾天引起熱烈討論的蜂蜜檸檬水到底有多強?台北市長候選人不僅於兩次辯論會強烈推薦,還登上 Google 熱搜第二名!其實不止台北市長候選人,國外也有部落客 (Crystal Davis) 親身實驗,每天早晨一杯,完全取代了咖啡,不僅更有精神,也整整一年沒有生病過,到底一小杯蜂蜜檸檬汁可以有多神奇?