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2022年3月30日 · 草仔粿可說是清明節必吃的點心之一，綠色的外皮，使得它在市場中獨樹一格，但別小看草仔粿，在它油亮的外表下，小小一顆熱量可是高達360大卡，吃兩顆相當於吃一個便當的熱量！ 好食課營養師提醒，草仔粿外皮及內餡製作時，通常會裹油以防沾黏及增添風味，且外皮也常常加入大量砂糖，使得草仔粿熱量相對較高，以慢跑來說，大約需跑上44分鐘才可消耗掉一個喔！ 所以建議清明佳節期間，仍以適量食用為佳～ 喜歡我們的貼文嗎？ 記得. 按讚+留言+分享. 也歡迎追蹤我們，隨時取得最新資訊喔！ #草仔粿 #熱量 #運動 #清明節 #消耗熱量 #跑步 #連假 #好食課 #營養師 #傳統美食 #鹹. 4 comments. 2 shares. Most relevant.
2023年3月13日 · 草仔粿的成分多是扎實的碳水化合物，所以一份吸起來份量普通但 #熱量和一碗飯完完全全一樣 ，大家務必要適量攝取！ 2 #珍珠 /1份261大卡. 珍珠可以說是加料必點的基本款，熱量是個眾說紛紜摸不透！ 主成份為地瓜粉、樹薯粉、玉米粉、糖等. 實測一份珍珠=160顆 (大顆)=178g，熱量來到261大卡. #一份熱量逼近一碗飯 ！ 要注意珍珠是由澱粉製成，在過程中會用糖蜜漬瞬間熱量增加，一樣要注意適量攝取! （另外讓珍珠控的ME小提醒撈叨一下，常常喝珍珠或會給小孩喝珍珠，最好選透明的較好也就是市面上俗稱白玉珍珠啦！ 避免選擇黑得發亮的那種，倒不是說熱量上有差，而是黑黑的珍珠通常有添加物-焦糖色素及香料，淺棕色的就不好說，自己經驗是有的有加焦糖色素，有的是糖的顏色） 3 #芋圓 /1份255大卡
食物名稱：草仔粿 食材種類：糯米粉70g 在來米粉20g 細砂糖10g 油2cc 綠豆1g 照片是否為自行拍攝：是 我同意服務規範：http://goo.gl/3HvyEb 麻煩營養師了 謝謝.
誰是手搖飲加料控？. 配料熱量圖鑑來啦！. 現在還流行草仔粿？. 🧋先奉上 常見飲料基底 無糖茶：0Kcal 半糖茶：100Kcal 全糖茶：200Kcal 無糖奶茶：375Kcal 半糖奶茶：475Kcal 全糖奶茶：575Kcal 🔴紅燈區 奶蓋：203 Kcal 草仔粿：168Kcal...
奉上 #清明節草仔粿 #營養比一比 數值以每份140g計算 （每家重量、作法、餡料不同 數值均會有差異） #甜草仔粿 （綠豆） 餡料通常會加入大量砂糖 常見的口味有紅豆/綠豆/芋頭/花生 熱量 397.1kcal 蛋白質 9.2g 脂肪 5.3g 碳水化合物 81.5g 糖分 35.1g #鹹草仔
2023年3月29日 · 一顆熱量又有多少？清明節又為什麼要吃草仔粿？就讓好食課 Oliver 楊哲雄 營養師 解析給你聽！ 草仔粿成分熱量比一比 #皆以120克一顆做比較，視各店家做法份量不同而有差異 ...
2022年3月28日 · March 28, 2022 ·. 【 #一張圖懂吃 】鹹甜草仔粿，你選擇哪個？ 吃草仔粿，你吃甜還吃鹹？ 小編表示，小孩才做決定！ 我兩個都要！ 當下午想解饞時，甜的或鹹的草仔粿都帶給人滿滿的飽足感，但除了口味不同，甜鹹草仔粿的熱量營養是否也有很大的差異呢？ 好食課 俞君 營養師整理一張圖，替大家比較鹹甜草仔粿的營養差異，讓愛甜或愛鹹的你都能一目瞭然了解其中的差別！ 餡料：甜的包紅豆泥，鹹的則會包炒過的蘿蔔絲、絞肉及香菇. 熱量：市售甜鹹草仔粿熱量其實差異不大，甜的有蜜紅豆，鹹的則有炒過的絞肉包裹在其中！ 也貼心提醒，草仔粿的外皮多爲糯米粉製成，消化功能較差者需特別留意！ 喜歡我們的貼文嗎？ 記得. 按讚+留言+分享. 也歡迎追蹤我們，隨時取得最新資訊喔！
