懷孕要補充什麼營養素呢?(示意圖 / 每日健康) 1. 維生素D 幫助鈣質吸收,推薦食材:牛奶、魚、菇類以及木耳。 2. 碘 荷爾蒙分泌穩定,推薦食材:海帶、芝麻和蛋。 3. 葉酸 幫助胎兒發育,推薦</ ...
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4 天前
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