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  2. www.yohopower.tw › blogs › health-note蔓越莓乾的好處、功效及營養師推薦簡單料理全分享 - 悠活原力 ...

    • 蔓越莓乾（蔓越莓）的功效好處有哪些？
    • 蔓越莓乾簡單料理
    • 推薦一款蔓越莓產品：高濃度蔓越莓私密益生菌植物膠囊

    1. 私密保養

    蔓越莓是私密保養的好朋友，每日攝取蔓越莓中的 A 型前花青素(PACs) 36 毫克以上能避免外來物的附著，呵護女性健康。

    2. 養顏美容

    維生素C能幫助膠原蛋白增生，還具抗氧化的功效，其中的熊果素也能讓你保持透亮。

    3. 促進腸道蠕動

    豐富的膳食纖維能幫助腸道蠕動，維持腸道健康。 但也請留意，上述的各項功效與益處仍針對「蔓越莓」本身。由於市售的蔓越莓乾其實多為加工品、業者多已在其中添加不少糖分，食用過多反而可能難以攝取相關營養素與好處，甚至進而影響健康。

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    蔓越莓餅乾

    材料：低筋麵粉 220 克、糖粉 50 克、蔓越莓乾 30 克、奶油 100 克、雞蛋 1 顆。 做法： 1. 糖粉及室溫奶油拌勻。 2. 蛋液分三次加入攪拌。 3. 拌入切細的蔓越梅乾。 4. 麵粉過篩，分三次加入拌勻。麵團完成。 5. 用保鮮膜將麵團捲成長方形，放入冷凍庫冰三小時。 6. 將冷凍後的麵團切成 0.5-0.7 公分的薄片，排入烤盤。 7. 烤箱設定上下火 170 度烤 25-30 分鐘，即可出爐。

    蔓越莓肉桂茶

    食材：冷凍蔓越莓 1 小杯（約 25 粒）、肉桂棒 1 支、熱水 800cc、肉豆蔻適量。 做法：將所有材料放入茶壺中，加入熱水沖泡 5 分鐘即可。

    蔓越莓優酪乳

    食材：生鮮蔓越莓 100g、原味優酪乳 500c.c 做法：直接將冷凍的 100g 蔓越莓與 500c.c. 優酪乳打成果汁即可。由於生鮮蔓越莓比較酸，可利用原味優酪乳的甜味中和，更為順口。

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    高濃度 34 倍濃縮專利全蔓越苺複合物，每兩顆含 36 毫克前花青素，還有三國專利 SecretCare 益生菌，五種專為女性私密守護的益菌，微膠囊包埋好菌，加上 12-16 小時長效釋放的設計。一天兩粒，讓你自在一整天。 ●清爽舒適，告別煩悶 ●雙專利私密專屬配方 ●34倍濃縮全蔓越苺複合物、36毫克前花青素 ●三國專利SecretCare益生菌 ●奶素可食 關於作者： 陳怡妤 專欄作者 畢業於交通大學生物科技研究所，擁有生物科技的基底，結合營養科學，希望能帶給更多人正確的健康知識。 學歷：國立交通大學生物科技碩士 經歷：上櫃醫藥公司診所及醫院端開發業務代表、媽媽教室產品講師 完整營養團隊介紹 你可能還想看： 1.【蔓越莓益生菌】功效全解析，這5種情況最需要攝取！ 2.【蔓越莓錠功效總整理...

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  4. health010.tw › posts › cranberries7大蔓越莓功效！專家解析蔓越莓功效好處、攝取量、副作用一次看 ...

    除了富含豐富的抗氧化劑、維生素C和微量元素外，對於改變菌叢生態、調節生理機能和保護私密處等方面也有功效。本文詳細說明蔓越莓功效好處、蔓越莓每日攝取量、副作用以及注意事項。

    • 87%
    • 0.4克
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  5. www.commonhealth.com.tw › article › 87839蔓越莓功效有9好處，蔓越莓益生菌怎麼選？4禁忌注意 - 康健雜誌

    瀏覽數 82,080. 蔓越莓功效有9好處，蔓越莓益生菌怎麼選？. 4禁忌注意. 蔓越莓功效多，能預防泌尿道感染，是女性私密處保養聖品，且蔓越莓營養成分富含維生素，對男性也有好處，市面上蔓越莓益生菌該怎麼挑？. 食用前4大禁忌要注意。. 更新日期 ／ 2024-07-10 ...

  6. helloyishi.com.tw › herbal-alternatives › herbals蔓越莓 ：功效原理、潛在副作用與建議劑量 - Hello 醫師

    2024年6月27日 · 蔓越莓有哪些用途功效？. 根據研究，蔓越莓所含之越橘屬果糖與原花青素（Proanthocyanidin）等成分，能減少病菌附著於泌尿道上皮細胞上，達到預防尿道炎、泌尿道疾病的效果。. 此外，蔓越莓另含有類黃酮（Flavonoid）、花青素、兒茶素、有機酸及少量的維生素C ...

  7. medschool.cc › article › cranberry蔓越莓4大功效！為什麼被稱為女性聖品？藥師說明蔓越莓功效和副 ...

    2019年7月1日 · 藥師說明蔓越莓功效和副作用. 作者: 陳思彤 藥師 / 2024.07.08 / 營養保健, 女性健康. 酸酸甜甜的蔓越莓是許多女性的好朋友，提到蔓越莓，以及蔓越莓的功效，不少人第一直覺會想到預防泌尿道感染，但是除了這個好處以外，蔓越莓功效還有哪些？ 以及蔓越莓應該怎麼吃呢？ 由專業藥師來幫大家說明每日建議攝取量、副作用以及相關注意事項。 目錄. 蔓越莓是什麼？ 蔓越莓的營養組成有哪些？ 蔓越莓的常見用途. 蔓越莓功效、好處有哪些？ 藥師說明4大功效. 蔓越莓功效1、預防泌尿道感染. 蔓越莓功效2、預防胃癌和潰瘍. 蔓越莓功效3、口腔保健. 蔓越莓功效4、心臟健康. 食用蔓越莓副作用與注意事項. 蔓越莓每日建議攝取量. 誰適合補充蔓越莓？ 1. 容易罹患泌尿道感染的人. 2. 女性. 3.

  8. lifestyle.heho.com.tw › archives › 42389愛上酸甜好滋味！蔓越莓乾除了美白抗老還有 5 好處 - Heho生活

    2022年4月16日 · 蔓越莓乾這成份最受歡迎. 香甜可口的蔓越莓乾除了有花青素、類黃酮等成分外，其實還有豐富的「熊果素」，且含量和新鮮蔓越莓差不多。 熊果素在許多美白產品裡面都會出現，它不但能夠抑制黑色素生成，還能保護泌尿道健康，除了花錢購買許多美白產品外，現在只要多吃蔓越莓乾也能有相同的效果！ 除了美白，還能保護泌尿道. 蔓越莓的保健效果其實非常多元，而蔓越莓和其他水果最不一樣的地方在於，大多水果都是富含B型原花青素，但蔓越莓卻是帶有大量的A型原花青素，對於預防泌尿道感染的效果很顯著，研究顯示，A型原花青素可以抑制致病菌黏附於泌尿道中，且針對曾有泌尿道感染病史，但健康狀況良好的女性，使用蔓越莓具有預防復發的效果。 蔓越莓的其他功效告訴你. 1. 降血壓.

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