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16 个回答. 默认排序. 长高高. 309 人赞同了该回答. 养肝的水果. 1.草莓。 对于 肝火旺盛 的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。 从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少 自由基 的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。 2.柑橘。 富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。 3.梨。 梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和 肝硬化 的辅助治疗。 4.李子。 含一种 黄素甙 ，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。 5.西红柿。 富含vc、 番茄红素 。
12. 被浏览. 32,476. 9 个回答. 默认排序. LonelyCrush . 中国协和医科大学 生物化学与分子生物学博士. 长期饮酒容易形成酒精性脂肪肝。 体检你能看到血清谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）或γ-谷氨转移酶（GGT）这些指标轻度升高。 严重发展就是肝硬化，肝癌。 常见的预防/改啥酒精肝的成分有这么几种： S-腺苷蛋氨酸、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸苷、水飞蓟、还原型谷胱甘肽等。 1，水飞蓟（保健品） 水飞蓟的护肝效果在西方可以追溯上千年的历史，是最为传统的护肝草本。 通过抗脂质过氧化反应维持细胞膜的流动性、保护肝细胞膜，增强肝细胞膜对多种损害因素的抵抗力，具有改善肝功能的作用，能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。
2023年10月11日 · 养肝护肝： 1.蘑菇：含膳食多糖、膳食纤维，修复肝细胞。2.包菜：富含植物营养素、黄酮类化合物、萝卜硫素等，帮助肝脏化解毒素。3.胡萝卜：含大量维生素A和胡萝卜素，促进肝脏修复、分解胆汁和毒素。4.枸杞：含多糖保护肝脏、促进修复。
7 个回答. 默认排序. 澳洋贵玺. 已认证账号. 肝如果不好的话，可以通过摄入相关滋补食品进行补足。 由于肥胖等引起脂肪肝等肝脏异常，需要 进食粗粮 ，如 燕麦、荞麦、高粱 等食物，可以促进消化，控制体重，有利于减轻肝脏的代谢负荷，促进肝细胞修复，使肝功能恢复。 少吃主食 ，如米饭类主食和粥类等食物，以免热量摄入过多，使体重增加，加重脂肪肝，导致肝功能异常。 肝病患者常出现食欲下降、腹胀、消化不良等表现，可以 食用低糖水果和蔬菜 ，如西柚、樱桃、韭菜、萝卜、苦瓜、胡萝卜、西兰花、西红柿、黄瓜等，既能促进消化，又可以补充维生素、微量元素和电解质等。
2023年9月20日 · 1.维特健灵健肝宝胶囊. 先说这款护肝产品，主要是因为它的成分配方比较特别， 是中西结合的复合配方 。 里面包括中式特色草本成分 丹参、云芝、五味子 ，另外还有西方成分 Vital PLm 肝脏磷脂 和天然维生素E 。 先说我们中方成分， 丹参 可用来养肝血，降肝火，对经常熬夜伤身的人很有帮助； 云芝 有利于清肝排浊，日常饮食油腻不健康的可以帮助排解； 五味子 能够疏肝气，对容易生气郁结的人非常友好。 这些成分比奶蓟草（水飞蓟）价格更高，恢复和保护能力也更好；就是因为太贵所以很多境外产品都没有考虑这些成分！ 还有西方成分Vital PLm 肝脏磷脂 ，可以帮助改善肝脏已出现的问题，进一步促进肝脏排废，而天然维生素E也有助于保护肝。
甘宝贝的主要作用就是护肝养肝，可以保护肝脏增加酒量，真正做到清除肝脏垃圾！. 编辑于 2021-12-12 23:34. 知乎用户. 5 人赞同了该回答. 市面上卖的主打护 肝功能 的，核心成分就是蓟草，经常在欧洲和英国作为解酒药房，主要功能激活 肝脏蛋白 的再生，回复被 ...
十大保肝护肝食物. 木瓜有很好的养肝作用，此外，还能有效增强肝脏的抗病能力。 木瓜对肝脏有益，因为它含有大量的维生素C和各种氨基酸。 这些营养物质不仅能满足身体的需要，还能有效增加肝细胞的抵抗力，从而稳定肝细胞膜。 鱼类. 适当吃一些鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等鱼类，不仅可以提供大量的优质蛋白质，还具有滋补肝肾、健脾胃的功效。 多吃鱼类食物可以更好的改善肝肾不足患者的头晕乏力症状，能够增强免疫功能，修复受损的肝组织细胞。 如果患者对海鲜过敏，不能食. 菊花是常见的花，也可以入药。 具有清肝明目的功效，能较好的缓解湿热在肝脏的积聚，对改善肝火的发作有很好的作用，能有效的降低血脂和胆固醇，非常适合想要保养肝脏的人。 平时适量使用菊花、枸杞、蜂蜜茶饮，可较好的疏肝解郁，帮助肝排毒。
