搜尋結果
2019年1月30日 · 女性的「超級營養素」在這裡！ 維生素 E 的 2 大功用告訴你. 日期：2019 年 1 月 30 日 作者： 黃 玫霖. 只要提到維生素E，許多人腦海中的第一個印象就是：美膚聖品！ 近年來，維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。 根據研究指出，維生素E可以幫助提升免疫力、預防心血管疾病與 阿茲海默症 ，還能養顏美容。 內服可以抗衰老、除皺、淡斑，外用也能淡化 疤痕 、除痘疤。 圖片來源： Pexels. 維生素E真的這麼強大？ 多服用維生素E，確實可能改善皮膚狀況，尤其是對女性。 一般女性的皮膚好不好，「性激素」佔有很大的關鍵。 如果雌激素分泌太少，就會讓皮膚變得乾燥，開始出現細紋、長斑等；若是雄性激素高一點，則是容易長痘痘。 維生素E有2大功用要知道. 1.
2022年12月1日 · 4款瘦瘦筆價格與適應症. 胰妥善 注射液 （Liraglutide ） 使用方式：每天注射. 健保價格：一劑 1320 元. 適應症： 用於血糖控制，可單獨使用或與口服降血糖藥物及/或基礎胰島素併用，適用於藉由飲食與運動仍未達理想血糖控制的10歲以上第2型糖尿病病人，作為血糖控制之輔助治療。 用於預防心血管事件，如已有心血管疾病的第2型糖尿病病人時，可降低發生主要心血管事件，包括心血管疾病死亡、非致命性 心肌梗塞 、非致命性中風等風險。 2. 善纖達 注射液 （Liraglutide） 使用方式：每天注射. 健保價格：自費使用.
2020年10月23日 · 功效： 能補脾通氣，調血祛風濕，舒緩腹脹、食慾不振、脾胃虛弱或消化不良的狀況。 5. 內關穴. 位置： 手掌手腕交界橫紋再向下約三指處。 功效： 能和胃止嘔，改善胸悶、噁心嘔吐、胃痛、食慾不佳、脾胃不合、腸胃炎的狀況。 要怎麼按？ 一個穴位按壓約 20秒 ，休息 5秒 ，反覆 5-10次 。 圖/巫俊郡. 延伸閱讀. 一睡醒就落枕！ 4個穴位緩解疼痛.
2019年9月23日 · 因為大家健康意識抬頭，都曉得養身體的重要性。 而華人文化有千年中醫養生歷史，每次看宮廷劇時都會出現珍貴藥材進貢給達官貴人的畫面，會看見調理身體和食補分不開關係。 而現在資訊易流通的時代，大家常常聽見了誰誰誰吃了什麼，就改善了身體哪裡的困擾，就自己也開始吃起某種補品，或進行某種食補方式。 最常見的就是出現「容易累、全身無力」時，一般就被人認為要補氣，開始食用可助補氣的人參、黃耆、當歸、紅棗等藥材，但卻發現沒有改善，反而越補越累？ 越補身體越會出現其他問題，像是冒痘痘、口乾舌燥、便秘、失眠等情形。 這是因為你補進了身體不需要的東西，反而造成了身體的負擔，出現了負面影響，所以要進補前需要找到專業的中醫師，進行診視後確認自己是何種體質，才能對症下藥喔！ 圖片來源： photo-ac.
2019年5月5日 · 1. 氣虛體質的人，做什麼都容易覺得累、全身無力、沒有精神，就像沒睡飽一樣，動一下就會累，還會有臉色蒼白、頭暈目眩、心悸等症狀。 大多是因為先天不足、後天失調、大病、久病或衰老所造成，這時候可以服用一些補氣藥材，像是人參、西洋參、靈芝、黃耆、山藥、甘草、大棗、蜂蜜等，來調理氣血。 2. 血虛的人除了氣虛的症狀外，還會出現頭暈、臉色萎黃、唇色較淡、心悸失眠、頭暈目眩、手腳發麻等症狀，女性還會出現月經量少、色淡等表現。 常因思慮過度、脾胃虛弱、失血過多而造成。 這時就可攝取適量當歸、何首烏、龍眼肉等藥材，來補氣養血。 3. 陽虛. 身體的陽氣如果不足，會導致人體溫暖的能力降低，容易出現畏寒、臉色蒼白、倦怠無力、精神不濟、失眠多夢的情況發生。
2022年9月6日 · 推薦原因： 大家都知道改善飲食和生活型態可以減少逆流症狀，哪些食物內容有助於減少逆流？ 作者提出簡單的飲食建議，先從這些適合逆流患者的最佳食物開始，再進一步調理更多元美味的抗逆流食譜，給自己一個最好的機會，把身體轉變成一個無逆流區域。 1. 燕麥片是最佳的早餐，而且任何時間都適合當作點心。 它能帶來飽足感，但是不會造成逆流。 即使是帶著葡萄乾的即溶燕麥片也是「合法的」，因為燕麥片會吸收葡萄乾的酸度。 2. 全麥麵包. 在整個文明社會中，以小麥、燕麥和大麥製成的麵包一直是人類飮食的主食。 在聖經中就有提到麵包，但是烘焙則直到中世紀才流行起來。 在那之前，「麵包」更像是用穀物做成的稀粥。
2021年6月11日 · 一招瑜珈緩解背痛. 日期：2021 年 6 月 11 日 by 巫俊郡. 一整天的勞動讓人感到背部痠痛，肌肉僵硬。 這時不妨學學貓主子，弓起背，伸伸懶腰。 「貓牛式」是一招瑜珈入門的動作，能緩和背部僵硬，適合睡前或是早起時做，也可以當作運動後的舒緩動作。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 預備動作. 手掌著地，肩膀在手腕正上方，注意不要比肩膀前或後，而是呈一直線。 手臂和大腿與地垂直。 膝蓋成跪姿，與肩同寬。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 貓牛式. 一開始會先進行「牛式」，也就是背部下凹的動作。 接著換「貓式」，弓起背部的拱背動作，兩者規律交替，形成「貓牛式」。 吸氣，腹部收緊，一節節延展脊柱，背部下凹，緩滿而有控制地使骨盆往下轉動，頸部保持放鬆。
