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2024年5月2日 · 這個階段的面試訪談，就像是對話的延續。而問題的範圍可以由小到大、時序由近到遠、對象由個人到團隊，最後延伸到公司。 關於個人工作的具體問題 1. 您對我這個角色有什麼期待？ 2. 我的績效將根據哪些指標或目標進行評估？我多久會接受一次正式審核？ 3.
- 「吵架」是什麽
- 當我們吵架時，我們是用什麽在吵？
- 當我們吵架時，我們在吵什麽？
- 優雅吵架利器之一 ——共情傾聽
- 優雅吵架利器之二——真誠表達
- 延伸閱讀
很多人可能經歷過：「那天我實在是憋不住了，跟他吵了一架，結果吵開了，事情就好了。」這里不難看出，吵架，歸根結底，是一種溝通方式啊。 但這種溝通十之八九是在雙方有衝突的情況下產生的：女朋友約會又遲到了、車被對方撞到卻不道歉、丈夫把髒衣服亂丟亂放讓你收拾等等。 而此時雙方的溝通，是伴有強烈的情緒的溝通。所以，在這里我們討論的吵架，是指關係中的雙方，在發生激烈衝突的時候，帶著強烈情緒的互相溝通。同時，廣義的吵架也包含了一方對另一方的抱怨、指責，甚至是冷暴力等等。
既然廣義上的吵架，包含了指責、埋怨，甚至是冷暴力、熱暴力等，那麽，吵架的工具，也就不限於言語。 另外，吵架時，我們還常會用到非言語的工具，這包含了情感、表情和行為上的工具。 情緒情感 吵架是一種情緒情感濃度特別高的行為，最常見到的情緒就是憤怒，但其實憤怒背後還掩蓋著很多其他的情緒，其他負性情緒，如失落、失望、委屈、傷心等等（如果我們能夠關注到憤怒背後的這些情緒，或許吵架就沒有那麽傷那麽累了）。 表情 這里的表情包括了面部表情、身段表情和言語表情。有人說，吵架很「難看」，這里的難看大概就包括了表情的猙獰、身段的過激動作，以及嘶吼的語音語調吧。 行為 最常見的行為就是生悶氣：把房門一關，等對方知道自己做錯了，就過來認錯，再常見不過了。 生悶氣的進階版，就是冷暴力，表現得非常冷漠，不理不睬。在夫妻...
作為一名諮詢師，我有很多機會聆聽許多爭吵，尤其是在夫妻治療中。來訪者們大多會覺得，和對方溝通時有一種「雞同鴨講」的感覺。確實，當我們站在A方，確實覺得A有道理，但是站到B方時，又覺得B說的也沒錯。 有這樣一個例子 一對情侶。男生抽煙，女生不想讓男生抽煙。當他們就抽煙的事情爭吵時： 女生說「不要抽煙了，抽煙有害健康。」 （她說的沒錯啊！） 男生也委屈：「我每天工作壓力那麽大，就抽煙還能放鬆一下，抽幾根怎麽了？！」 （他也有道理！） 既然雙方都是對的，那麽大家在吵什麽呢？ 聽得多了不難發現，女生是占據在事實層面，而男生站在了情感層面。各自占據一個層面去吵架，這個架也就永遠起不到溝通的效果。唯一能夠起的作用，是發洩了自己的情緒。但這僅僅是一個單向的輸出，而不是一個互動的交流。
優雅的吵架和有效的溝通離不開好的傾聽，而好的傾聽就是能夠做到共情的傾聽。所謂共情，其實就是「設身處地」和「感同身受」，當我們在聽的時候，將這句話放在對方的立場下來聽。 有這樣一個小問題 你的先生說：「我不想工作了，這份工作實在是太無聊了，我想辭職回家。」 對話的背景是，你們有很大的經濟壓力，必須兩個人一起工作才夠支撐，而他過去一年換了三份工作。 你會怎麽回應他呢： A.「哦，你不想工作，我也不想工作了，那這日子也不用過了。」 B.「你都換過三次工作了，還不想老老實實工作，你想怎樣？」 C.「你不想工作了，那你能不能告訴為什麽呢？」/「你能跟我說說是怎麽樣感受的，怎樣想的嗎？」 不難發現，只有C是共情的回應。也就是我們說的，去透過事實層面的分歧，聽到對方的情感，這是共情傾聽的核心。 ► 該怎樣...
當能夠很好地傾聽對方的想法後，你還需要能夠很好地表達自己的看法，才能構成一個雙向溝通的過程。那好的溝通是什麽樣的呢？ 再來一個小問題： 假設你是妻子，回到家發現丈夫又把臭襪子扔在沙发上。你會怎麽說？ A.「你總是把臭襪子扔在沙发上。」 B.「你總是不考慮我的感受，收拾房間很辛苦的。」 C.「你以前也是這樣，太沒責任感了！」 D. 其他好的表達方法⋯⋯ 顯然，上述三種表達方法，都不會起到很好的溝通作用，每句話都是以「你」開頭，並且把一個單一事件上升到了經常發生的事情，甚至把單一事件上升到了個人品質層面上。顯然是一種指向對方的、攻擊性的、單純表達自己負性感受的話。 很多時候，我們以為我們說的是事實，但其實那都已經經過了評判的渲染。而真正客觀的真誠的表達，包含的是：描述事件的狀況、描述「我」的感受...
【人的憤怒頂點最多只維持六秒】運用一個「憤怒管理」技巧，不在生氣時做出後悔的事 為什麼對越親近的人脾氣越差？心理學：真正讓你生氣的，是「可能沒這麼好」的自己 【不想徒勞生氣】心理師： 4 個準則「表達不滿」，吵架時也能讓伴侶好好聽你說話 （本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並經 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈如何才能优雅而高效地吵架？〉。）
2024年3月18日 · Ariel. 2024-03-18. 分享本文. 當今矽谷最火紅的新寵：人工智慧搜尋引擎「Perplexity」，2022 年 8 月上線，僅成立一年多，年收入已超過千萬美元，每月活躍用戶數更已經攀越五千萬人次大關，公司估值高達 5 億 2 千萬美元，根據《華爾街日報》報導， 該公司正準備下 ...
2021年9月14日 · 文/ 影評 YouTuber 飽妮. 夢想成為記者的安德莉雅雖然對時尙一竅不通，卻誤打誤撞得到一份在時尙雜誌《伸展台》工作的機會，擔任雜誌總編米蘭達．普萊斯利的小助理。 米蘭達是出了名的對下屬嚴厲，身為助理，小安必須面對她的各種需求無度；起初，小安只抱著「撐過一年之後可以找更好的工作」的想法，但隨著對這份工作越來越投入，她漸漸變得不再像自己。 還記得自己是十四歲時第一次看《穿著Prada 的惡魔》，那時我就有跟常人不同的體悟。 比起時尙產業的勢力和紙醉金迷的虛假，我反倒嚮往片中每個在《伸展台》工作的角色那份衝勁，她們各個投入於自己熱愛的事物，即便流血流汗，也要做好自己的工作。 「我長大後一定也要找到這樣的工作。 」這是我看完這部電影的第一個想法。
2017年6月14日 · 頂著台灣光環進軍中國卻貶低台灣，小 S 應該是 PTT 上有史以來最顧人怨的女星. 【為什麼我們要推薦這篇文章】. 台灣本土文化就是俗？. 台語、布袋戲、看棒球，這些文化在台灣某些藝人口中瞬間成了低級的代名詞，他們極盡己力，就是要藉著「節目笑 ...
2021年3月23日 · 「我們為什麼要錄取你？」、「你能為公司帶來什麼價值？」，面試時被問這些問題，即使有準備，你還是無法有自信回答嗎？ 在人才聘僱、培訓有超過 15 年經驗的職涯教練 J.T. O’Donnell 指出，如果你無法回答這類決定你是否拿下這個 offer 的面試生死題，表示你的態度和心態根本不正確。 建立 ...
2024年2月22日 · 2024-02-22. 分享本文. 網路購物興起，消費者親自登門造訪百貨公司的動機被大大削弱，2016 至 2020 年間，美國就有超過千家百貨公司關閉。 各大百貨公司因此改變經營策略，紛紛開起「小型店」、「社區店」。 根據數據公司 CoStar 集團的調查結果顯示，零售商在 2023 年前三個季度租下平均 3,200 平方英尺的空間，為該公司自 2006 年開始記錄以來最低。 「小型店」機動性高，商品陳列能跟隨流行客製化. 美國零售巨頭梅西百貨就非常積極在經營「小型店」，該品牌自 2020 年 2 月以來已關閉 80 家大型購物中心，同一時期陸續開設 12 家小型商店，單店面積為 3 至 5 萬平方英尺，是其傳統百貨公司規模的五分之一。
