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2024年4月25日 · 市面上物理治療費用大約是800至1200港元一次，10Life參考市場上收費水平，找出5款物理治療保障較全面的意外保險產品。 從表1可見，就上述物理治療假設情況， 保誠、恒生及藍十字的產品可全數賠償 ，所以得到物理治療保障評分10分滿分。 - 表1: 比較5款意外保險物理治療賠償保障（港元）- 假設投保人士為35歲文職人士. 點擊圖片放大. 值得留意，大部分意外保險均要求，在接受註冊物理治療師治療前，受保人須先得到註冊醫生建議或持有轉介信。 假如消費者為了物理治療開支保障而揀選意外保險， 應考慮以下三大事項： 是否僅需要物理治療？ 如果需要多種治療，可能需要更高的醫療費用限額； 平日物理治療的費用金額多少？ 假如較為昂貴，可考慮不設每次物理治療賠償上限的意外保險； 尋求物理治療的頻率幾高？
- 點解醫療保險好難Claim？第一個常見理由是投保時，客戶未有主動披露「重要事實」（Material facts），例如漏報過往病歷，因而令保單失效或索償被拒。
- 索償期限、等幾耐收到錢？醫療保險索償限期，通常為出院或手術後30日至90日，視乎保險公司政策。收到文件後，保險公司將進行審查和批核。保險公司一般對於投保後兩至三年內的索償（即早期索償）較為嚴格，或會向醫管局或相關醫療機構查詢病人病歷資料，因此賠償時間最少需要8至12個星期。
- 索償文件清單？如欲索償住院醫療開支，保單持有人須於該指定日期內提交索償表格及證明文件，一般包括：索償表格（部分須由主診醫生填寫，並附有醫院蓋章）；
- 「出院免找數」須預先批核？不少醫療保險均標榜提供「出院免找數」服務，讓入院時只需帶備保險公司醫療卡，免卻客戶現金流和辦理索償手續煩惱。不過，該服務多數只限於網絡醫生及醫院，而且須預先指定工作天之前，向保險公司預先申請。
2021年11月27日 · 行過山後往往出現肌肉痠痛，醫學名稱為遲發性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness），是肌肉內有輕微破損，遠足後翌日大腿、小腿及臀部的遠端三分一位置會特別感到痠痛，痠痛一般會在遠足後48小時到達頂峰，5至7日內完全復原。 「我們很鼓勵這種運動後的肌肉破損，會令肌肉愈來愈強壯。 惟要小心若痠痛過了48小時仍未消減，甚至產生強度痛楚及熱紅腫痛，可能是受傷，宜盡早求醫。 遠足後紓緩痠痛，可洗一個暖水澡，有充分睡眠。 而拉筋也重要，有助緩和肌肉痛楚。 近年不少人運動後穿上壓力襪，着上一、兩天，減退水腫感覺會舒適一些。 遠足拉筋動作. 一、拉髂脛束： 把滾筒放在髂脛束下方，前後移動，進行30秒，共5至6次。 二、拉小腿： 雙腳前後箭步站立，謹記後腳要直。
2023年4月5日 · 博客. 發布時間： 2023/04/05 15:50. 最後更新： 2023/04/05 15:52. 分享： 運動品牌眾多，大家都在市場上經常鬥得日月無光，為了爭取市場上的佔有率，各出奇謀，包括找來無修讀任何設計課程的影星歌手企圖以人氣為系列造勢。 當然最「正路」的方法是在設計上苦心鑽研希望突破固有框架，來自日本時裝大師Yohji Yamamoto的Y-3系列，剛推出的ITOGO就是創意與科技的結晶。 Y-3 ITOGO球鞋的名字源自日語的Thread（Ito）、Five（Go）兩個單字組合而成。 （$5,990 / Y-3） 整對ITOGO球鞋有5部分組成，鞋身的組成完全沒有使用膠水。 （圖片：品牌提供） Y-3 ITOGO可以說是現代版的草鞋，更可以更換不同鞋墊。
2020年12月24日 · 在眼鏡範疇，可以稱作一代宗師的不多，可歸納為工業設計範疇，來自德國的MYKITA肯定當之無愧。 品牌的鏡架既沒有一粒螺絲，同時在極簡約外觀上隱藏豐富細節，適逢2021年新架提早面世，突破性的設計同樣排山.
2023年2月17日 · 發布時間： 2023/02/17 18:51. 最後更新： 2023/02/18 09:17. 分享：. 一直以來，日本擁有全球第3大時裝市場稱號，要擁有這個美譽，並不是單指該國擁有最多人消費購物，而是當地的消費者在消費上顯得非常成熟和擁有一定品味的人，這方面特別是在東京實在 ...
2022年4月16日 · 精明消費. 發布時間： 2022/04/16 10:00. 分享：. 位於大埔的蝶豆花園，最近擴展多一個全新場地：童話世界農莊，除了設有親子設施及空地，還有兩匹白色駿馬駐場。. 農莊在大埔鳳園路，離市中心不遠，而且設有泊車位方便訪客，場內面積極寬廣，絕對 ...
