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文章內容. (一)寒涼、冰冷食物：. 任何冰品、冷飲、生菜沙拉、西瓜、哈密瓜、香瓜、美濃瓜、水梨、. 草莓、椰子、火龍果、奇異果、楊桃、葡萄柚、柚子、橘子、蓮霧、. 大紅柿、山竹、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、. 蕃茄、仙草 ...
1.苦味食物. 功效：入心，清心瀉火、健脾除濕、安定心神，紓緩煩躁及倦怠無力感。. 推薦1.：苦瓜. 料理：酸甜醃苦瓜。. 取1條苦瓜切片、放入熱水汆燙後取出，加醋、糖各2湯匙，醃約1~2小時即可食用。. 推薦2.：白蘿蔔. 料理：爽口蘿蔔丁。. 將白蘿蔔1/3條去皮 ...
2、不溶性膳食纖維：促進腸內蠕動，讓腸內物質增多，帶來便意穀類 (玄米等)、 豆類 ( 大豆等)、牛蒡等。. 3、發酵食品 ：重整腸內環境。. 第三招、適度運動，讓腸道更健康 運動不足，同樣是造成便秘的一大原因，特別是長期缺乏運動，而日常生活中以坐的 ...
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過年、端午節可以送粽子嗎?
肉粽可以放冷凍半年,一年都能吃嗎?
肉粽葉怎麼挑?
湖州肉粽是什麼?
冬至是一年24個節氣當中，最重要的一個節氣，各地也發展出不同的習俗 ，不管是吃湯圓、紅豆粥、餃子、豆腐，其實都是求吉利及求健康。因為古人觀察，冬至時白天最短，黑夜最長，而過了冬至後，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短。也因此，中醫認為 ...
我目前懷孕26週了，之前朋友送我一包肉骨茶中藥料，其中的中藥有：玉竹、玉桂、當歸、胡椒粒、甘草、川躬，我可以煮湯來喝嗎？ 另問，最近有試吃月子餐，其中都會有補湯，我們孕婦可以喝補湯嗎？
先試著改善飲食，看是否常吃不易消化的食物，如:糯米類(油飯、肉粽)、甜食類(紅豆泥、甜膩的麵包) 等，或是容易產氣的食物，如碳… 呂淯總醫師為台灣中醫網會員 【台北市】忠孝昌盛堂中醫診所 【台中市】仁一中醫診所 仁一中醫，醫者意也，醫者 ...
恰巧，紅肉屬於腥味油膩之品，而人參、黃耆、二仙膠、海馬、鹿茸屬於補藥，因此都理當禁忌之。 (二) 虛實各半體質 ：大多發生在患病中期，以虛弱挾濕熱體質最常見，病患既有倦怠易疲勞的虛弱情形，但又有關節紅腫熱痛的發炎情形，治療當兼顧兩者。
