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2023年9月7日 · 1.定期鍛煉. 身體和精神上的鍛煉至關重要。 建議每周起碼有五天進行至少30分鐘的中等強度運動或鍛鍊，並找到健康的方法來管理壓力，例如做瑜伽或進行冥想。 “嘗試在日常生活中加入某種形式的身體和心理鍛煉，因為老化不僅是一個身體過程，也是一個心理過程。 “～營養和健康教練兼 Phab聯合創始人Gayatri Chona. 沒錯，壓力也會催人老，如果不設法調節，高壓甚至會成為一種加速老化的惡性循環。 ”每天冥想，即使只是十分鐘，也可以減輕壓力並幫助你放鬆，進而減緩身體的衰老過程。 ”～營養師 Lovneet Bhullar Batra. 2.健康飲食. 專家都說了，請你照辦吧，即便外食，還是要多吃蔬菜、水果和全穀物，並少吃加工食品、含糖飲料和不健康的脂肪（例如炸雞）。
2022年1月26日 · 這首經典的情歌不但佔領KTV排行榜多年，更讓高慧君一舉成名。 不少人應該都有偷偷在家練男女對唱合音的記憶吧？ 陳小春〈獨家記憶〉. 唱過不少膾炙人口的情歌，這首可算是陳小春招牌歌曲之一，略帶廣東口音的唱腔，道出分開後的辛酸心情，讓你想到哪段戀情呢？ 任賢齊〈心太軟〉. 學生時代最常用這首的歌詞來開玩笑別人玩笑，你也有心太軟的問題嗎？ 歡迎在這首歌裡找安慰。 張震嶽〈愛我別走〉. 堪稱是國民情歌的《愛我別走》，是許多人初學吉他的入門歌曲，簡單的旋律及琅琅上口的歌詞，彈唱起來很難不沈浸在自己是創作歌手的幻想中。 梁靜茹〈分手快樂〉. 有國民情歌，就有國民分手歌。
2020年3月2日 · 電視劇《師爺請自重》裡，她扮成離家出走的機靈富家女玲音，和張昊唯飾演的高冷毒舌男縣令當起偵探找兇手，這一對歡喜冤家之間自然也發展出濃濃的愛意。 日前許光漢在微博上貼出電影《你的婚禮》和章若楠的甜蜜宣傳照，寫著「2020，說好了，這個婚禮，我給你。 」幸福指數爆表的宣言，讓廣大粉絲們都又吃醋又興奮，非常期待這對高顏值情侶在螢幕放閃！ 《你的婚禮》改編 2018 年韓國電影《婚禮的那一天》，故事描述兩人從高中相戀、女方消失到長大後重逢的戀情。 不過，因為新型冠狀病毒的因素，電影尚未開拍，粉絲們都已經在引頸期盼了！ Video unavailable.
2022年3月1日 · 由強法洛執導的迪士尼電影《獅子王》來到非洲大草原，也是即將誕生一位未來國王的地方。 辛巴崇拜他的父親木法沙國王，也深知自己肩負著皇室的命運。 但並非王國中的每位成員都衷心地慶祝辛巴的到來，木法沙的弟弟、同時也是前王位繼承者刀疤，有著自己的謀劃。 伴隨著背叛、悲劇和衝突，刀疤與木法沙決一死戰，辛巴因此不得不開啟流亡之路。 辛巴遇上一對充滿好奇心的朋友，並在他們的幫助下成長茁壯，最終奪回屬於自己的東西。 《高校天后》是部有關成長的青春喜劇，琳賽蘿涵飾演的蘿拉為人誇張又高調，與家人從五光十色的紐約大都會搬到樸素的新澤西郊區，讓她十分不適應。 但無論面前有什麼障礙，蘿拉的人生目標絕不動搖，她都誓言要做明星，這部電影歌舞連場，節奏緊凑又娱樂性豐富，帶觀眾進入蘿拉的世界。
2022年12月26日 · 面對遠景的逆光畫面，薛越使用 iPhone 內建相機，將焦點置於畫面中亮與暗處的交界拍攝，再透過 Lightroom 內的光線針對局部微調，以「白平衡」決定照片調性要柔和還是帶有個性。
2022年11月30日 · 在動畫中，充滿霓虹燈的城市「夜城」是那麼炫爛的國度，對照著黑暗陰影下生存的叛客與傭兵殺手們，就是一場視覺上的饗宴，而各角色為了要提升戰力而在體內裝上置入物的情節更是產生越級打怪的高潮戲碼，讓整個充滿未來烏托邦的網路世界動盪，很容易瞭解又引起興趣。 這個動漫與電玩主軸講的是未來世界被財閥與機器人統治的國度內，一個出生窮困的青少年大衛在目睹相依為命的媽媽死於黑幫手上後，將母親留下能加強超能力的軍用置入物打進自己體內，果然有了超敏捷戰鬥能力，加入了一個傭兵組織成威傭兵叛客的一員。
2011年5月23日 · 由澎恰恰執導，黃品源、侯怡君主演的電影《帶一片風景走》改編自台灣真人實事的故事─『百萬步的愛』，紀錄著一個男人在妻子罹患小腦萎縮症多年後，仍不離不棄、並實踐年輕時的承諾，推著輪椅上的妻子環島，讓不少人在看完電影預告後就被感動得不能自已。 (下方觀賞《帶一片風景走》電影預告) 首度擔綱電影導演的澎恰恰談到拍攝這部片的契機澎哥表示，起初是小腦協會來找我談合作，幫助他們作公益，給我看了『百萬步的愛』這本書，我深受感動，在台灣取材，我覺得以小人物的真實故事去呈現，會很觸動人心。
