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2015年7月1日 · 目前最常見的是九分壓力褲，外表就像一般緊身褲，壓縮部位為臀部、大腿、小腿，適合中低強度的運動如騎腳踏車的人穿，或需要長時間持續運動如路跑，可藉壓力褲來紓緩肌肉疲勞，延長運動時間，「就像一邊在按摩你的小腿，」許貴婷說。
2022年4月27日 · 運動後穿戴壓力褲等運動機能緊身衣，能減少組織腫脹、增加靜脈回流，有助減少疲勞及延遲性痠痛 冷水浴或冷熱交替水浴 以低強度的有氧運動等「動態恢復」減少痠痛促進恢復，可以搭配滾筒、伸展
2018年2月17日 · 當壓力反應被啟動時，運動可以消耗掉「壓力荷爾蒙」，否則，這些壓力荷爾蒙會堆積起來，將持續影響身體健康。 因此，假如運動可以製作成像一顆綜合維他命的藥丸，應該每天都服用一顆。
2024年4月23日 · 《康健嚴選》推薦「富足康FOOTDISC舒壓坐墊」，採用多重密度記憶泡棉，可有效支撐坐骨、放鬆久坐造成的背部壓力。 更方便的是，特殊的結構設計可當成坐墊、靠背、趴墊和跪墊；折疊的功能方便攜帶，一張坐墊除了居家使用，還能隨時攜至辦公室、車上等 ...
- ● 外觀上： 1.腿露青筋：大腿或小腿皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，台語俗稱「浮腳筋」。 2.大小腿、蘿蔔腿：兩腿粗細不一，靜脈曲張那條腿比較粗腫。 3.足踝皮膚變色、潰爛，甚至因為搔癢抓破皮造成潰瘍，稱為鬱積性皮膚炎。
- ● 感覺上： 痠、硬、癢、麻、灼熱、刺痛感：因為站久或坐久了，血液淤積在下肢，妨礙清除組織代謝後廢物的效率，刺激組織而出現這些症狀，有時將腿放平或抬高會改善。
- 「浮腳筋」穿彈性襪可助改善 廣告 目前靜脈曲張的療法很多，也各有優缺點，「最好做詳細的鑑別診斷，包括靜脈功能及血管超音波檢查，再根據病變靜脈的位置、口徑及深度，融合各種治療模式，效果較佳。」 琳安靜脈曲張治療中心主治醫師王志軒認為，每個人的病因，健康狀況、異常靜脈的位置和尺寸不同，輕微的可能只需要保守療法如穿彈性襪，嚴重的可能就需要根除性療法。
- 這樣做，遠離靜脈曲張. 「保養做好，能減緩靜脈曲張惡化的速度，也能預防復發，」王志軒提醒。 好習慣包括： 少穿高跟鞋、蹺二郎腿。 必須長時間站立的人，可在鞋內加上抒減壓力的足跟墊。 走路、游泳、騎腳踏車、打高爾夫等運動，有助腿部肌肉規律的收縮，促進靜脈及淋巴的回流，預防靜脈曲張。 但如果已有明顯靜脈曲張，或運動後腿部異常腫脹、痠痛，建議運動時穿著適當的醫療用彈性襪。
2019年7月1日 · 運動裝備不斷推陳出新，現在有一種叫做「壓縮服裝」的運動配備，能有效穩定運動時的肌肉、降低運動傷害並代謝運動後疲勞。 究竟該怎麼挑才適合自己？
2018年1月17日 · 運動後總是鐵腿，討厭舉步維艱的不適感，記住8穴位，有效排除痠痛！. 按法與力道： 以拇指指腹按壓穴位，由上往下按壓，默數1下、2下、3下至7下，感覺到輕微痠痛為度，記得反覆持續5～10分鐘。. 注意事項： 不要用尖銳的東西去按壓穴位，免得刺傷皮膚 ...
