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2020年5月17日 · （1）要把T恤短褲穿得好看：為此手瓜腳瓜要起𦟌，肚腩不能大。 （2）不要待薄自己和朋友：按能力找朋友共享美食，要新鮮要豐富蛋白質，毋須多吃但定要吃得開心。 （3）習慣孤單運動：食飯找朋友容易，但當年事漸長，便很難找能力相當、時間配合的朋友一起運動。 荷包可以流失，肌肉和骨骼卻萬萬不能。 撰文 : 莫樹錦. 何謂肌肉流失？ 如何檢測自己有否肌肉流失？ 肌肉流失徵兆 手慢、腳慢別輕視. 關於肌肉流失的問題，前文已解釋可謂肌肉流失，以及如何簡單自我檢測有否肌肉流失問題。 （見文：）至於為可會有肌肉流失呢？ 與年齡有否關係？ 按統計，年紀介乎六十至七十歲間，便有約百分之五至百分之十三機會患肌.
2023年1月16日 · 臨近新年，眼見喜歡的新衫及新鞋價錢相宜，大家可與家人朋友一起趁機掃筍貨，搜購平日做運動及休閒新穿搭。 1.馬拉松便服及運動名牌開倉 x Geox 開倉. 尖沙咀開倉展銷1月13至18日，新裝新鞋賀新春精選運動鞋、運動及休閒服飾，精選貨品買2件額外8折 ，買3件額外7折。 品牌包括: Nike、Adidas、New Balance、Reebok、Champion及Vans等，同場還有Geox 鞋履及休閒服飾低至3折Arena 及 Speedo 推出週末限定大優惠，立即看圖內優惠價錢、開倉地點詳情: 點擊圖片放大. +2. 2.荔枝角運動品牌服飾開倉.
2024年5月26日 · FIRE（財務獨立、提前退休）運動參與者大多過著「勒緊褲腰帶」的生活，普通人想達到財富自由，是否一定要極致節儉？ 《商業內幕》報道，一位美國男子在48歲時就積累到1800萬元財富，用3個方法在舒適生活的同時實現了提早退休。
2024年3月9日 · 運動是普通人提高氣質的最快捷徑，養成健身運動的習慣，定期檢查身體，規律作息、健康飲食——畢竟，你擁有多少財產，取決於你能健康工作、創造財富多少天。
2024年4月12日 · 提早退休的夢想存在於每個人的心中，近年來社交平台流行所謂「FIRE」運動，即「財務獨立、提早退休」，這項運動吸引了許多人，能夠把年輕的黃金歲月貢獻給自己想做的事情 ─ 享受生活，而非工作，這確實是相當吸引的目標。 我們常常看到有不少人年紀輕輕，僅奮鬥10多年就提早退休的個案。 然而，實際上有幾多人真正做到？ 答案如下。 50歲以下退休只佔3% The Motley Fool 收集的 2016 年至 2022 年退休數據，以下是四個年齡層的退休美國人的百分比︰. 40至44歲︰1% 45至49歲︰2% 50至54歲︰6% 55至59歲︰11% 換言之，如果以美國的數據作為參考，假設正常退休年齡為60歲，有20%的人能夠提前退休，但當中大部分是提前5年以內。
2021年12月24日 · 即日起至12月27日，銅鑼灣時代廣場展銷集舉行馬拉松便服及運動名牌開倉，優惠低至2折。大量運動名牌包括Nike、adidas、New Balance、Columbia、Reebok、VANS、Cham
2019年5月28日 · 夏天即將來臨，想展現美好身段？ 就要多做運動！ 相信不少人都會透過運動瘦身，做gym除了可以減脂更可增肌。 不過，健身中心銷售手法有問題時有所聞，不少人對這些健身中心都避之則吉。 其實，政府及不少非牟利組織都設有健身室，可避免被推銷之餘，費用亦相對便宜。 健身室收費一覽. 1. 康文署. 入會門檻：年滿15歲曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試（或有 其他認可資歷 ） 地址：港島13間、九龍17間、新界47間（ 所有地址 ） 收費：成人每小時13至14港元（按時段有不同收費）；月票180港元（另設 優惠收費 ） 開放時間：星期一至日、公眾假期；月票持有人限星期一至五使用（不同地點的健身室開放日期及時間有所不同） 服務：指定時間及健身室有駐場教練.
