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2021年1月26日 · 良醫健康網. 2021-01-26 15:57:37 良醫健康網 ／ 良醫健康網. 只要更換鞋子與鞋墊，就能預防 膝蓋 老化！ 選擇可以預防膝蓋疼痛的鞋子與鞋墊. 當膝蓋在支撐體重時，並不是只用一個面支撐，而是以膝蓋內側與外側的2個點來支撐體重。 若是膝蓋內側與外側的負荷沒有保持平衡，就會加重其中一側的負擔，承受更多負擔的那一側軟骨便會開始受損、減少。...
2019年10月27日 · 聯新運動醫學中心主任林頌凱表示，如果沒有特殊足部問題的人，基本上只要穿包覆性佳、避震性好的運動鞋，走起來覺得舒服、不會引起疼痛就可以了。 但有足部問題的人怎麼辦呢？ 動晰物理治療所物理治療師鄭融說，踩地或不踩地，足弓高度差4到6毫米是正常足；高差6毫米到1公分是功能性 扁平足 ，亞洲人盛行率達30%，是因為後天常在太硬的平面上 走路 ，足部為了承擔體重，漸漸代償而變平。...
2020年9月7日 · 足病醫生Joy Rowland博士指出，不論任何鞋款「合腳」非常重要！. 一雙鞋越適合你的腳，身體的其他部分就可以更省力，甚至減輕腳痛，防止未來的 足部 問題，因此明智地選擇適合的夏季鞋款，讓你走的輕鬆又不累。. 明智選擇鞋子 增加行走舒適感. 天氣 ...
2020年6月19日 · 良醫健康網. 2020-06-19 00:58:00 良醫健康網 ／ 撰文／湯淺慶朗（物理治療師） 膝蓋痛或腰痛的患者以及老人家，多半會穿著比自己的腳大一點的鞋子，或是軟趴趴、似乎對腳很好的鞋子。 這些鞋子穿起來比較舒適、輕鬆吧？ 示意圖／聯合報系資料照. 造成腳趾變形的最主要原因，就是挑鞋子與穿鞋子的方式。 膝蓋痛或 腰痛...
2020年10月21日 · 一般的情況是：剛穿上氣墊鞋會覺得很舒服，就像躺上很軟的床一樣。 但是，如果你的腳有壓力分布不均的情況時，太軟的鞋支撐性可能就不好，反而讓壓力愈大的地方愈往下沈，腳愈偏愈痛；就像背有毛病的人睡在軟床上，愈睡背愈痛一樣。 當然，某些足部壓力不均的病人，會很訝異他花在氣墊鞋上的錢竟然沒有用，事實上的確如此，愈穿愈痛。...
2022年6月24日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 鞋底磨損在所難免，不過其實磨損的鞋底中也藏有健康的線索，原力復健科診所院長侯鐘堡醫師表示，鞋底磨損的位置不同，代表著足部出力點不同，若時常有下肢痠痛的問題，建議也可以檢視穿鞋的習慣。 從鞋底磨損看腳部健康， 常腳痛、腿痛、屁股痛要注意！ 侯鐘堡醫師 指出，一般正常的走路方式，鞋底磨損最多的位置會是在後外側，前側則稍有磨損。...
2019年9月27日 · 市售氣墊鞋主打輕便又好走的優勢，其實並不適合年長者，這是由於氣墊鞋踩下去之後，氣墊會往下沉，也容易歪斜，恐導致腳踝扭傷，增加了長者行走的阻礙，因此氣墊鞋並不是適合長者的鞋型。 年輕人穿的運動鞋，如果氣墊太厚，也不適合老人家穿。 鞋舌深淺適中 鞋身軟硬適中. 此外，鞋子的選擇還要注意鞋舌深淺適中。 朱家宏解釋，鞋舌太深的話不好穿入，太淺則容易鬆脫，會使長者的腳必須施力去勾住鞋子。...
