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2024年5月1日 · 在運動量、衝擊力都較少的情況下，不穿運動鞋是可以接受的；但若是走健康步道，最好還是要穿運動鞋，不建議赤腳進行。 一定要穿運動鞋的原因 避免關節受傷： 不穿運動鞋，容易因為衝擊力過大而增加關節的負擔，嚴重的話，甚至會受傷，所以不管跑或跳 ...
2021年1月26日 · 比起高跟鞋，還是運動鞋與健康舒適鞋等沒有前後高低差的鞋款比較好，而且若是有固定住腳踝的款式，走起路來會更穩定輕鬆。經常穿著高跟鞋的女性，走路姿勢常會彎曲膝蓋。這種走路方式會造成膝蓋前面的肌腱承受過多負擔，而引起膝蓋發炎。
2020年9月7日 · 足病醫生Joy Rowland博士指出，不論任何鞋款「合腳」非常重要！. 一雙鞋越適合你的腳，身體的其他部分就可以更省力，甚至減輕腳痛，防止未來的 足部 問題，因此明智地選擇適合的夏季鞋款，讓你走的輕鬆又不累。. 明智選擇鞋子 增加行走舒適感. 天氣悶熱 ...
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Skechers 好穿嗎?
高跟鞋跟運動鞋哪個好?
什麼是運動鞋?
2019年10月27日 · 聯新運動醫學中心主任林頌凱表示，如果沒有特殊足部問題的人，基本上只要穿包覆性佳、避震性好的運動鞋，走起來覺得舒服、不會引起疼痛就可以了。但有足部問題的人怎麼辦呢？
2021年1月7日 · 運動一定要穿運動鞋？. 涼鞋、休閒鞋 不行嗎？. 運動過程中，雙腳必須承受相當的強度、衝擊以及反作用力，若沒有做好保護，很容易造成 運動傷害 ，所以，運動時最好能穿專用運動鞋；如果不行，至少要選一雙具備好的吸震性、包覆性、穩固性和韌性的鞋子 ...
2020年10月21日 · 一般跑步運動鞋的壽命約八百公里，當鞋子磨損到一定程度，應該要換掉。磨損厲害的鞋，會令腳跟傾斜。為了珍惜舊鞋而繼續穿，腳跟就會更傾斜，可能造成問題。而運動鞋穿久變薄，它的吸震功能也會變差。
2022年6月24日 · 鞋底和鞋子上方的鞋面也要有一定的硬度，讓腳在抬起、著地時都能有良好的支撐，運動鞋等膠料鞋款就會比帆布鞋等布料鞋款來得佳。 平時行走時也應綁好鞋帶，並也避免老是穿同一雙，鞋子也需要休息恢復應有的彈力。
