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脊椎保健達人鄭雲龍, 新北市. 114,546 likes · 6,555 talking about this. Hi，我是講師/作家/Youtuber 身體智慧有限公司創辦人 更是協助你在生活中創造脊椎健康 的人體力學專家。 暢銷書『健康自脊來』作者 YouTube教學頻道擁有超過33萬名訂閱者
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2024年4月19日 · 脊椎保健達人鄭雲龍 直播影片集. Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW. 17 videos 587 views Last updated on Apr 19, 2024. 每月固定直播🔵 鄭雲龍老師會在直播中介紹脊椎保健觀念、健康新 ...More. Play all. 1:07:50. 坐久會腳麻？...
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鄭雲龍是誰?
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鄭雲龍為什麼缺席?
鄭雲龍如何擴大影響力?
2010年11月11日 · 「身體智慧有限公司」創辦人鄭雲龍曾經在中醫診所執業，是小有名氣的整脊和復健師；。 如今蛻變為一個教人「身體智慧」的企業家，其中的「傳奇」遭遇，聞者無不嘖嘖稱奇！ 傳奇故事1：遭逢巨變》19歲三樓意外墜地 自助自療走出陰霾. 看著西裝筆挺、帶著斯文氣質的鄭雲龍，很難想像他是習武出身。 不過他挺拔、高大的身軀，卻也顯露出當年練家子的不凡體格與氣度。 中學時期的鄭雲龍學習武術，並按照傳統磕頭、遞帖向洪拳師父林劍虹拜師學藝。 當時的「師徒制」體現出人與人之間的真感情，習武過程不要求學費，就是聽師父的話認真練武。 不同於其他師兄弟喜歡學習新招式，鄭雲龍練武最重基本功。 他遵從「一法不立，萬法不容」的武學原則，先掌握基本的動作，再開展更多的技能。
?鄭雲龍專欄?日常生活中，常會不自覺以聳肩、彎腰等方式動作，前者容易造成頸椎、肩膀僵硬；後者姿勢會因為不良的鬆垮站姿讓脊椎軟骨受壓，因此，想要避免身體因錯誤施力受到傷害，就要學習「沉肩」與「屈髖」兩個正確姿勢來保護身體。 在了解人體與關節構造後以正確姿勢動作，即可減少腰痠背疼的狀況。 圖片／盧育君攝影. 沉肩：保護肩頸肘腕. 頸、肩、肘、腕容易痠痛的人，通常會有聳肩的習慣，代表沒有穩定肩胛骨再延伸手臂的觀念。 舉例來說，提重物、舉手擦拭物件，甚至拿鍋鏟炒菜及端菜等，這時使用的力量來自單一的肩關節或頸部，聳肩的姿勢會使頸椎、肩膀僵硬。 沉肩是將肩胛骨往下沉，幫助身體使用中央核心力量。 圖片／盧育君攝影.
2018年8月，獲第三屆音樂劇學院獎最佳音樂劇男演員。 同年11月，參與中國美聲綜藝節目《 聲入人心 》，入選成為六位首席演唱成員之一。 2019年1月底，與 鞠紅川 、 阿雲嘎 、 蔡程昱 組成聲入人心男團，作為踢館歌手參加《 歌手2019 》。 2019年首次跨界話劇舞台，主演《漫長的告白》、《德齡與慈禧》、《榆樹下的欲望》、《弗蘭肯斯坦》、《榆樹下的欲望》 多部話劇。 2020年，獲得第30屆上海白玉蘭戲劇表演藝術獎「新人主角獎」 ； 2020年涉足影視領域，參演了《假日暖洋洋》 、《石頭開花》 、《柳浪聞鶯》 、《非凡醫者》 、《拼桌》 等多部影視作品。 憑藉電影《柳浪聞鶯》入圍第24屆上影節金爵獎主競賽單元 及獲第十七屆中美電影節年度最佳新晉演員獎 。
脊椎保健達人鄭雲龍老師將會透過這一系列課程，從正確的保健心態開始分享，接著糾正日常生活、工作時候可能會有的錯誤姿勢，與徒手就能完成的保健運動，讓你可以帶走終生受用的健康知識與正確的保健心態！
2019年6月6日 · About. Work. 執行長 at 身體智慧. August 2009 - Present. 引領人們身體力行的健康促進機構 開發創新商品，行銷健康知識，讓人們成為自己最好的醫生！ 2010榮譽推出-革命性直立式午睡枕-午安QQ枕（含脊椎保健多種功能） 執行長 at 典傳智慧知識工作. 在推動健康促進的過程中，發現『健康』不但需要積極追求，更需要內在與外在的圓滿，我們協助有夢想者，建構圓滿的人生。 Former 理事長 at 中華華人講師聯盟. June 6, 2019 - September 2020. Former 第一、二屆主席 at BNI長安分會.
