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   2023年5月4日 · 2023最新酵素推薦！ 幫助身體代謝、助眠、消化順暢. 美容保養. 健康飲食. 吃酵素就能減肥跟解決便祕？ 健身教練教妳破解「酵素的三大迷思」+2023最新酵素推薦. 小小一顆酵素，真的很神奇！ By Ziggy Shih, Angie（World Gym） and Savannah Liao Published: 2023/05/04. 各品牌,Getty...

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty控制不了食慾又想減肥？盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食 ...

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   2019年8月6日 · 添加澱粉、脂肪、蛋白質、乳醣四大分解酵素，幫妳打通消化、促進代謝第一關，搭配可以調整生理機能的藤黃果與維持醣類代謝的鉻元素，還有18 ...

   • Email: ziggy.shih@hearst.com.tw

3. 其他人也問了

   酵素是什麼?

   • 酵素（Enzyme）俗稱「酶」，也是一種蛋白質，負責協助體內化學反應的進行，例如：消化、代謝、組織修復等，可以說是人體不可或缺的必需品。 而酵素們很專一，每種酵素只參與一種反應，接下來為大家介紹 酵素的3種常見類型和其功效 。 像是口水中的「唾液澱粉酶」，就是人體自行產生的一種消化酵素，有助於將澱粉分解成小分子，以利身體吸收和使用。 2. 代謝酵素 代謝酵素也是身體會自己產出的一種類型，主要負責能量轉換，例如：將血糖轉為肝糖或脂肪，以及醣類、脂肪和蛋白質的代謝，是促進體內新陳代謝的重要推手。 3. 食物酵素

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   酵素有助排毒嗎?

   • 市面上一般見到的酵素產品尤其聲稱有助排毒的，很多時候生產商為了増強排便的效果，便會在產品裏加入一些帶有輕瀉的中草藥甚至瀉藥如番瀉苷（Senna)。 長期使用這些瀉藥不止會養成依賴，也有部份研究證實經常服用含有瀉藥成份的產品亦有機會增加患有大腸癌的風險。 另外，正如平時去超市購買食品一樣，選擇購買酵素產品時，需要留意營養標示，避免因食物敏感或進食後引至不適的情況。 一般情況下，如果有跟著產品指定的劑量和食用方法，每天或長期服用大致上都不會引發明顯的副作用。 但考慮到每個人體質的差異或服用過高劑量的情況下，某些副作用如腸胃不適、肌肉痠痛、頭痛、手腳水腫作嘔，肚瀉，胃氣脹，濕疹，皮膚痕癢、全身無力等亦有機會發生。 一旦發現有這些問題出現，建議必須暫停服用該產品並盡早向専業人士的意見。

   什麼是酵素減肥法？營養師公開酵素好處、正確吃法以及減肥食譜 - Cos…

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   酵素跟益生菌有什麼不同?

   • 酵素與益生菌的差別？ 酵素和益生菌最大的分別是在於前者是一種蛋白質，而後者是一種微生物。 因此，它們的功能也有所不同。 酵素的功能主要是有助於我們的消化系統和促進新陳代謝。 至於益生菌，它的主要功能是幫助腸臓健康，抑制腸道一些壞的細菌及改善自身的免疫力。

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   什麼是檸檬酵素減肥法?

   • 什麼是「檸檬酵素減肥法」？ 近期網上因知名人士和藝人推薦水果酵素減肥，例如「檸檬酵素減肥法」，以每日飲用檸檬發酵過後的水聲稱能一個月內廋至8公斤更同時令皮膚白3度。 普遍坊間檸檬酵素的做法主要都是將一些白醋加入一瓶檸檬水，讓白醋的酸性與檸檬產生一種發酵的化學反應來製造酵素。 同時，很多食譜亦也建議加入少量的冰溏和蜂蜜作為調味來中和那種酸的味道。 食物酵素能有助促進消化的過程，加上檸檬和白醋兩者都屬酸性食物同樣有助増加胃液分泌，促進食物的分解和將殘餘物排出體外。 而且，檸檬含豐富維他命C，有助骨膠原合成，對抗自由基的傷害，更有研究指出能阻止黑色素（Melanin)沈澱，讓皮膚看起來更白。

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4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty代言人茵聲維持體態超有感！史上最療癒的保健果凍「MuseTime莯蒔 ...

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   品牌共推出4款蒔光凍：膠原、好眠、晶晶、纖纖，一次滿足身體上不同的健康需求，其中，茵聲私下最愛的保健果凍，就是讓她維持體態超有感的 ...

5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty女星口袋神物「排便小熊」爆紅！蔬果酵素軟糖 「變變熊」揮別壞 ...

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   2022年4月20日 · 健康飲食. 女星口袋神物「排便小熊」爆紅！ 蔬果酵素軟糖 「變變熊」揮別壞情緒，主宰馬桶不卡關，排便順暢超痛快！ By Joy Hsu Published: 2022/04/20. 連人氣女星們包裡也必備的排便小熊「變變熊」，把豐富酵素營養封存在超萌小熊軟糖中，每天只要有小熊在就不用在廁所蹲到腳麻，就是讓妳順暢到底！

   • 作者: Joy Hsu

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   2022年7月21日 · 酵素減肥真的有效嗎？林依晨、宋慧喬、范冰冰等女星都推崇的水果酵素減肥，究竟怎麼吃才正確？

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty銷售百萬盒「Simply新普利夜酵素」到底紅什麼？揭秘夜代謝霸主有 ...

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   2023年5月4日 · 而提到代謝就想到被美譽為「夜代謝霸主」的Simply新普利夜酵素，不僅讓楊丞琳連續代言三年，全台更有不少知名藝人、網紅真心推薦，直說是史上 ...

8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty膠原蛋白怎麼吃才有效？哪個時間吃最能被身體吸收？醫師公開4大 ...

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   2024年4月25日 · 如果你是初次嘗試補充膠原蛋白產品，不妨試試這款果凍狀的膠原蛋白！ 吃起來就像是葡萄口味的果凍，酸酸甜甜，一點腥味都沒有，適口性超高！