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1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty酵素怎麼吃？2023最新酵素推薦！幫助身體代謝、助眠、消化順暢 - ...

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   2023年5月4日 · Q1.吃酵素會就變瘦？減肥「三分靠運動、七分靠飲食」，而酵素最主要的功效是分解食物，能幫助腸胃更好的消化吸收以及排出廢物，達到促進 ...

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是酵素減肥法？營養師公開酵素好處、正確吃法以及減肥食譜 - ...

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   2022年7月21日 · 酵素減肥真的有效嗎？林依晨、宋慧喬、范冰冰等女星都推崇的水果酵素減肥，究竟怎麼吃才正確？

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty控制不了食慾又想減肥？盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食 ...

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   2019年8月6日 · 蛋白質在體內的消化吸收需要多種分解酵素的作用，而維生素B群有助於細胞能量的正常代謝，參與多項消化分解的酵素作用，因此補充維生素B群可 ...

   • Email: ziggy.shih@hearst.com.tw

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5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是減醣飲食？不用運動， 3款減肥菜單「控制醣分」三周瘦4公 ...

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   2024年1月8日 · 懶人減肥菜單必收！ 絕不復胖「減醣食譜」公開，不用運動，只要「控制醣分」三週就瘦4公斤 持之以恆不容易，「這樣吃」輕鬆又好瘦！

6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開七日減肥菜單，三餐低卡食譜+健身建議，一週就瘦三公 ...

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   2024年3月25日 · 不用節食就能瘦！ 營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤. 想減肥，真的要從改變飲食習慣開始！ By Tchata Lu, COSMO HK and JUANJUANXU Published: 2024/03/25. Monica Bertolazzi //...

7. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感 - ...

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   2022年2月21日 · 外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超高的「一週減肥便當」食譜，作法簡單、食材好取得，料理小白也能輕鬆上手！

8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥擔心復胖？營養師4週瘦身飲食重點+減肥菜單，養成易瘦體質輕 ...

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   Anastassiya Bezhekeneva // Getty Images. 檢視一下自己的日常生活中有沒有以下這些習慣，如果有其中一項，那你可能是 易胖體質的高風險族群 ，需要開始注意自己的體重了！ Boy_Anupong // Getty Images. >> 最簡單的斷食減肥法！ 英國醫師激推「800大卡斷食法」，低卡、低醣助燃脂，兩週養成易瘦體質絕不復胖. d3sign //...